{"id":40586,"date":"2015-03-22T17:30:25","date_gmt":"2015-03-22T21:30:25","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=40586"},"modified":"2015-03-22T17:30:25","modified_gmt":"2015-03-22T21:30:25","slug":"7-formas-en-como-los-traslados-al-trabajo-afectan-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/7-formas-en-como-los-traslados-al-trabajo-afectan-tu-salud\/","title":{"rendered":"7 formas en c\u00f3mo los traslados al trabajo afectan tu salud"},"content":{"rendered":"

\"caminotrabajoc<\/a>\u00bfSab\u00edas que los traslados a tu trabajo afectan tu salud f\u00edsica y mental? Encontrar una forma de disfrutar tu camino es una soluci\u00f3n para reducir el impacto negativo de esta acci\u00f3n que realizas todos los d\u00edas.<\/p>\n

De acuerdo con un estudio publicado en el World Leisure Journal, el tiempo que realizas, el tr\u00e1fico y las diferentes experiencias que vives durante el viaje a tu trabajo, impactan de forma negativa en tu salud.<\/p>\n

\u00bfIdentificas alguno?<\/p>\n

Algunas personas pierden hasta dos horas de camino para llegar a tiempo a su trabajo o casa, situaci\u00f3n que merma poco a poco su calidad de vida, pero, \u00bfcu\u00e1les son los da\u00f1os f\u00edsicos y mentales?<\/p>\n

Impaciencia<\/p>\n

Resentimiento<\/p>\n

Ira<\/p>\n

Estr\u00e9s<\/p>\n

Aumento de la presi\u00f3n arterial<\/p>\n

Crecimiento de la masa corporal<\/p>\n

Menor satisfacci\u00f3n en la vida<\/p>\n

 <\/p>\n

Al llegar a casa o al trabajo, las personas suelen sentirse cansados, tienen mal humor, depresi\u00f3n.<\/p>\n

Para evitarlo, los investigadores recomiendan planificar el camino, es decir, realizar alguna actividad que los relaje y favorezca una mentalidad positiva.<\/p>\n

Escuchar m\u00fasica relajante, caminar un poco, leer tu libro favorito y disfrutar del paisaje, son algunas actividades que te ayudan a reducir los da\u00f1os f\u00edsicos y mentales durante tu traslado al trabajo.<\/p>\n

Salud180.com<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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