{"id":41080,"date":"2015-04-04T18:22:15","date_gmt":"2015-04-04T22:22:15","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=41080"},"modified":"2015-04-04T18:22:15","modified_gmt":"2015-04-04T22:22:15","slug":"ensalada-de-pasta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/ensalada-de-pasta\/","title":{"rendered":"Ensalada de pasta"},"content":{"rendered":"
\"pasta
\n<\/a>\u00a1 Hola ! Una de mis mejores amigas est\u00e1 en gran plan para bajar de peso y el d\u00eda que fue a mi casa me pidi\u00f3 de comer una pasta ligera, fresca y de buen sabor.<\/strong> ( eso le tocaba comer entre otras cosas ) decid\u00ed hacerle una pasta con jitomates ( tomates ) y albahaca<\/strong> fresca. Cuid\u00e9 muy bien las cantidades de aceite que us\u00e9 para sazonar la pasta. El resultado fue una delicia a pesar de llevar ingredientes tan sencillos pero como en otras ocasiones te he dicho la mayor\u00eda de los platillos quedan muy bien usando poco.<\/div>\n
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Mi amiga qued\u00f3 muy feliz y complacida porque no fall\u00f3 en su plan de alimentos de ese d\u00eda y la pasta le pareci\u00f3 una delicia.<\/p>\n

Muchas personas le temen a la pasta, consideran que puede ser muy cal\u00f3rica pero lo que yo siempre les explico, la hacemos cal\u00f3rica por que tipo de ingredientes que le mezclemos a la pasta. Una porci\u00f3n moderada de pasta mezclada con verduras<\/strong> o alguna prote\u00edna como pollo, pescado o alg\u00fan queso bajo en grasas no afecta para nada un plan alimenticio saludable.<\/p>\n

An\u00edmate a preparar esta receta, ver\u00e1s que fresca y arom\u00e1tica queda gracias \u00a0la albahaca fresca.<\/p>\n

S\u00edrvela como guarnici\u00f3n o complemento de cualquier platillo<\/strong> que prepares. o bien puede ser como plato principal si le agregas alguna prote\u00edna como queso mozarella fresco, ser\u00e1 una deliciosa y muy italiana combinaci\u00f3n de sabores.<\/p>\n

Ingredientes<\/h3>\n
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  • LA CANTIDAD DE INGREDIENTES ES A TU GUSTO Y PREFERENCIA POR ELLOS.<\/li>\n
  • pasta cocida al dente, la forma que mas te guste<\/li>\n
  • jitomate cortado en tiras delgadas ( quitas las semillas )<\/li>\n
  • hojas de albahaca picadas<\/li>\n
  • aceite de aguacate<\/li>\n
  • sal y pimienta<\/li>\n
  • jugo de lim\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n
    <\/div>\n<\/div>\n
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    Instructiones<\/strong><\/h3>\n
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    1. Para cocer la pasta debes de poner agua en una olla amplia con un poco de sal.<\/li>\n
    2. Ya que tengas hirviendo el agua pones la pasta y la cocinas a tu gusto, de preferencia al dente.<\/li>\n
    3. Una vez lista la pasta la escurres pero no la enguajes porque quitar\u00edas el sabor de sal que se a\u00f1ade a la pasta.<\/li>\n
    4. Mezclas todos los ingredientes y sazonas con sal, pimienta, jugo de lim\u00f3n y dejas caer unos hilos de aceite.<\/li>\n
    5. Sirves y disfrutas.<\/li>\n
    6. Si la quieres hacer mas completa agrega unos cubos de queso fresco, queso de cabra, queso mozarella o el queso que sea de tu agrado.<\/li>\n<\/ol>\n
      <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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