{"id":41274,"date":"2015-04-08T07:18:41","date_gmt":"2015-04-08T11:18:41","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=41274"},"modified":"2015-04-07T22:41:24","modified_gmt":"2015-04-08T02:41:24","slug":"cuidado-alimentos-que-amarillean-tus-dientes-como-combatirlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/cuidado-alimentos-que-amarillean-tus-dientes-como-combatirlos\/","title":{"rendered":"\u00a1Cuidado! Alimentos que amarillean tus dientes, \u00bfc\u00f3mo combatirlos?"},"content":{"rendered":"

\"Blanquear-dientes-trucos\"<\/a>Todos estamos acostumbrados a ver en la televisi\u00f3n sonrisas perfectas y de relucientes dientes blancos.<\/strong> \u00bfC\u00f3mo lo hacen? Obviamente, la mayor\u00eda pasan por costosos tratamientos para blanquear los dientes, ya que es frecuente que, con el tiempo y nuestros h\u00e1bitos de vida, los dientes acaben adquiriendo\u00a0un color amarillo.<\/p>\n

Como ya sabes, una de las principales causas suele ser el tabaco, pero es interesante saber que muchos de esos alimentos que tomamos cada d\u00eda atacan tambi\u00e9n nuestro esmalte, volvi\u00e9ndolo amarillo.<\/strong> Y, sin duda, es algo que nos molesta mucho. \u00bfC\u00f3mo evitarlo?\u00a0Desc\u00fabrelo hoy con nosotros.<\/div>\n

Alimentos que amarillean tus dientes<\/h2>\n

\"dientes<\/p>\n

Generalmente, el proceso mediante el cual nuestros dientes se vuelven amarillentos es lento pero continuo. Lo que sucede es que el \u00e1cido de muchos de los alimentos que tomamos normalmente ataca nuestro esmalte<\/strong> dejando asomar la dentina, es decir, una capa algo m\u00e1s profunda del diente.<\/p>\n

Lo m\u00e1s habitual es que las personas ancianas, debido al tiempo, tengan los dientes m\u00e1s amarillos que las personas j\u00f3venes. No obstante, ese tono amarillo puede percibirse ya de modo temprano si llevamos una dieta inadecuada. Descubre qu\u00e9 alimentos ser\u00e1n tus enemigos para lucir una\u00a0sonrisa bonita.<\/p>\n

1. El caf\u00e9 y el t\u00e9<\/h3>\n

\"Beber<\/p>\n

Lo sabemos \u00bfqu\u00e9 ser\u00eda de nuestras ma\u00f1anas si esa taza de caf\u00e9? \u00bfY nuestras tardes sin esa saludable taza de t\u00e9? Bien, hemos de decirte que, por lo general, suelen ser los alimentos m\u00e1s da\u00f1inos para los dientes. La raz\u00f3n es sencilla: es lo que m\u00e1s tomamos a lo largo de nuestra vida y lo que m\u00e1s f\u00e1cilmente entra por los poros de nuestro esmalte.<\/p>\n

No obstante, no se trata de eliminarlos por completo de nuestra dieta, sino de no excedernos. Lo ideal, por ejemplo, es mezclar ese caf\u00e9 o ese t\u00e9 con un poco de leche, o de bebida de soja o avena. El impacto es mucho menor.<\/strong><\/p>\n

2. El vino tinto<\/h3>\n

\"vino2\"<\/p>\n

Otro de los enemigos m\u00e1s cl\u00e1sicos para el esmalte de nuestros dientes. Es muy frecuente que despu\u00e9s de haber bebido una copa de un buen vinotinto, nuestros dientes queden manchados. \u00bfQu\u00e9 podemos hacer? Como siempre, el mejor remedio es mantener el equilibrio y no excedernos.<\/p>\n

Ya sabes que una copa de vino al d\u00eda es muy beneficiosa para nuestra salud<\/strong>, as\u00ed que no prescindas de ella. No obstante, recuerda cepillarte los dientes despu\u00e9s de haberla tomado.<\/p>\n

3. Los refrescos de cola<\/h3>\n

\"<\/p>\n

\u00a1Cuidado! Los refrescos de cola son unos grandes enemigos para la salud de tus dientes. Sus \u00e1cidos fosf\u00f3ricos no solo amarillean los dientes, sino que erosionan el esmalte y atacan a la propia pieza dental<\/strong>, sin hablar de sus edulcorantes, los cuales nos ocasionan caries.<\/p>\n

\u00bfRecomendaci\u00f3n? Prescinde de los refrescos de cola.<\/strong><\/p>\n

4. Helados y granizados<\/h3>\n

\"Helado<\/p>\n

Puede que este dato te sorprenda, pero los cl\u00e1sicos helados de hielo con sabores que consumimos en verano, o los ricos granizados, son unosgrandes enemigos para tu esmalte dental.<\/strong> Son productos refrescantes elaborados con numerosos qu\u00edmicos, con edulcorantes, con \u00e1cidos que le aportan esos atractivos colores.<\/p>\n

Nunca te equivoques: mejor no los tomes y conseguir\u00e1s as\u00ed una sonrisa m\u00e1s sana y bonita.<\/p>\n

5. Cuidado con los jugos de colores oscuros<\/h3>\n

\"jugo<\/p>\n

Estamos hablando de los jugos de moras, de grosellas, de ar\u00e1ndanos, de remolacha (betabel)\u2026 Sabemos que son muy buenos para nuestra salud, pero\u00a0tambi\u00e9n amarillean nuestros dientes. Todas las frutas de color oscuro, e incluso vegetales como los tomates, disponen de \u00e1cidos que se filtran en los dientes y que los estropean.<\/strong><\/p>\n

Cons\u00famelos siempre con equilibrio.<\/p>\n

6. La salsa de soja<\/h3>\n

\"salsa<\/p>\n

Nos encanta la salsa de soja. Es ideal para combinar con\u00a0nuestras verduras, nuestras salsas, en esos platos orientales que tanto nos gustan. Sin embargo, es muy da\u00f1ina para nuestros dientes.<\/p>\n

7. El vinagre bals\u00e1mico<\/h3>\n

\"vinagre5\"<\/p>\n

Con el vinagre bals\u00e1mico ocurre lo mismo que con la salsa de soja. Es ese acompa\u00f1ante indispensable para nuestras ensaladas, nuestras verduras\u2026 Siempre que el vinagre sea oscuro, como es el caso del bals\u00e1mico, har\u00e1 da\u00f1o a nuestros dientes.<\/p>\n

No obstante, los dentistas nos advierten de algo interesante: Siempre que incluyas lechuga, estar\u00e1s utilizando una barrera natural para proteger tu esmalte de los \u00e1cidos<\/strong>. As\u00ed que, no lo olvides, pon siempre un poco de lechuga para evitar los dientes amarillos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo combatir los dientes amarillos?<\/h2>\n

\"Cepillar<\/p>\n

    \n
  • Lo ideal es cuidar siempre de nuestra alimentaci\u00f3n<\/strong>. Cuando un diente se amarillea significa que est\u00e1 perdiendo su esmalte, as\u00ed que lo m\u00e1s probable es que necesitemos un tratamiento m\u00e9dico para restaurarlo. Es b\u00e1sico que, para no llegar \u00a0a este extremo, protejas bien tu esmalte del impacto de los \u00e1cidos presentes en los alimentos.<\/li>\n
  • Come una manzana al d\u00eda.<\/strong>\u00a0Es ideal para cuidar del esmalte dental y fortalecerlo.<\/li>\n
  • Bebe un vaso de agua despu\u00e9s de comer.<\/strong>\u00a0De ese modo facilitas la salivaci\u00f3n y evitas que el esmalte se amarillee.<\/li>\n
  • Recuerda cepillarte los dientes<\/strong> despu\u00e9s de cada comida.<\/li>\n
  • Otro remedio muy tradicional para blanquear los dientes, que puedes probar si lo deseas, es frotar los dientes con la piel de un banano<\/strong>. Al contener\u00a0\u00e1cido salic\u00edlico, nos ayuda a mantenerlos en buen estado.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfTe animas a poner estos consejos en pr\u00e1ctica?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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