{"id":41433,"date":"2015-04-13T07:55:56","date_gmt":"2015-04-13T11:55:56","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=41433"},"modified":"2015-04-11T18:37:01","modified_gmt":"2015-04-11T22:37:01","slug":"6-maneras-de-reducir-el-acido-urico-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/6-maneras-de-reducir-el-acido-urico-en-casa\/","title":{"rendered":"6 maneras de reducir el \u00e1cido \u00farico en casa"},"content":{"rendered":"

\"Acido-urico-500x286\"<\/a>Los altos niveles de <\/b>\u00e1cido \u00farico<\/b> en la sangre puede deberse a un problema en el funcionamiento de los ri\u00f1ones<\/b>. Cuando tu m\u00e9dico te dice que tus niveles de \u00e1cido \u00farico est\u00e1n muy elevados, toma las medidas apropiadas para reducirlos. No hacerlo puede provocar piedras en el ri\u00f1\u00f3n y fallo renal. No te preocupes, los siguientes remedios te permitir\u00e1n regresar a los niveles normales.<\/p>\n

Vinagre de manzana<\/h2>\n

Al ser un limpiador y desintoxicador natural, el vinagre de manzana te ayuda a eliminar\u00a0el exceso de \u00e1cido \u00farico del cuerpo<\/b>. Tambi\u00e9n ayuda a restaurar la alcalinidad y el balance de tu organismo.<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

    \n
  • 1 cucharada de vinagre de manzana.<\/li>\n
  • 1 vaso de agua (200 ml).<\/li>\n<\/ul>\n

    Procedimiento<\/strong><\/p>\n

    Mezcla el vinagre con el agua y toma tres veces al d\u00eda.<\/p>\n

    Una vez que te acostumbres al sabor del vinagre, puedes aumentar a dos cucharadas de vinagre por vaso de\u00a0agua. No rebases esta medida, ya que el vinagre puede reducir la cantidad de potasio en el cuerpo.<\/p>\n

    Jugo de lim\u00f3n<\/h2>\n

    \"Limon\"<\/p>\n

    El jugo de lim\u00f3n tiene un efecto alcalino en el cuerpo, por lo que es capaz de neutralizar el \u00e1cido \u00farico.<\/b> Al mismo tiempo, la vitamina C aumenta el efecto. Puedes tomar un suplemento de vitamina C o la siguiente receta:<\/p>\n

    Ingredientes<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Jugo de un lim\u00f3n.<\/li>\n
    • 1 vaso de agua.<\/li>\n<\/ul>\n

      Procedimiento<\/strong><\/p>\n

      Combina el lim\u00f3n con el agua y toma por la ma\u00f1ana, en ayunas.<\/p>\n

      Frutos del bosque<\/h2>\n

      Las cerezas, moras y todos los frutos de esta familia contienen qu\u00edmicos que reducen el \u00e1cido \u00farico de forma muy r\u00e1pida. Es recomendable consumir:<\/p>\n

        \n
      • \u00bd taza de cerezas diariamente, durante\u00a0un par de semanas.<\/li>\n
      • \u00bc de vaso de jugo de cereza al d\u00eda.<\/li>\n
      • 1 taza de moras o fresas al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n

        Bicarbonato de sodio<\/h2>\n

        \"Bicarbonato-de-sodio-para-alcalinizar-el-cuerpo\"<\/p>\n

        El bicarbonato de sodio no solo te ayuda a bajar los niveles de \u00e1cido \u00farico, tambi\u00e9n es de gran ayuda para eliminar piedras en el\u00a0ri\u00f1\u00f3n<\/b>. Esta es una excelente noticia si tu problema ha avanzado demasiado y quieres evitar una cirug\u00eda.<\/p>\n

        Ingredientes<\/strong><\/p>\n

          \n
        • \u00bd cucharada de bicarbonato de sodio.<\/li>\n
        • 1 vaso de agua (200 ml).<\/li>\n<\/ul>\n

          Procedimiento<\/strong><\/p>\n

          \n
          Mezcla el agua con el bicarbonato y toma cuatro vasos de esta mezcla al d\u00eda, durante dos semanas.<\/div>\n<\/div>\n

          Este es un remedio muy \u00fatil, pero no debes consumirlo m\u00e1s de dos semanas. Tampoco es apropiado para quienes padecen tensi\u00f3n\u00a0alta. Si tienes 60 a\u00f1os o m\u00e1s, toma solo tres vasos de esta combinaci\u00f3n al d\u00eda.<\/p>\n

          Aceite de oliva<\/h2>\n

          La mayor\u00eda de los aceites se vuelven da\u00f1inos para la salud cuando son calentados en exceso o procesados, ya que destruyen la vitamina E que se encarga de mantener controlados los niveles de \u00e1cido \u00farico.<\/p>\n

          Esto no pasa con el aceite de oliva, el cual se mantiene estable al cocinar con \u00e9l. Adem\u00e1s, al ser rico en <\/b>vitamina E<\/b>, hace un doble trabajo al reducir el \u00e1cido \u00farico.<\/b><\/p>\n

          Agua<\/h2>\n

          \"Beber-agua\"<\/p>\n

          Beber mucha agua ayuda en el proceso de filtrado de \u00e1cido \u00farico y estimula los ri\u00f1ones para eliminar los excesos a trav\u00e9s de la orina<\/b>. Esto es lo ideal, porque el consumo excesivo de medicamentos puede alterar tu cuerpo.<\/p>\n

          Dieta baja en purinas<\/h2>\n

          Las purinas son compuestos nitrogenados que forman \u00e1cido \u00farico cuando se descomponen<\/b>. Los alimentos ricos en purinas son las prote\u00ednas animales. Los que debes evitar son:<\/p>\n

            \n
          • Carnes.<\/li>\n
          • V\u00edsceras.<\/li>\n
          • Pescados.<\/li>\n
          • Aves de corral.<\/li>\n
          • Legumbres.<\/li>\n
          • Levadura.<\/li>\n
          • Setas.<\/li>\n
          • Esp\u00e1rragos.<\/li>\n
          • Habas.<\/li>\n
          • Cerveza.<\/li>\n<\/ul>\n

            Alimentos ricos en fibra y carbohidratos almidonados<\/h2>\n

            Los alimentos ricos en fibra diet\u00e9tica ayudan a disminuir los niveles \u00e1cido \u00farico al facilitar su absorci\u00f3n y eliminaci\u00f3n del cuerpo<\/b>. En cambio, los alimentos con carbohidratos almidonados contienen peque\u00f1as cantidades de purinas.<\/p>\n

            Algunos alimentos ricos en fibra son:<\/p>\n

              \n
            • Fresas.<\/li>\n
            • Manzanas.<\/li>\n
            • Peras.<\/li>\n
            • Naranjas.<\/li>\n
            • Granos enteros.<\/li>\n<\/ul>\n

              Entre los carbohidratos almidonados est\u00e1n:<\/p>\n

                \n
              • Arroz.<\/li>\n
              • Pastas integrales.<\/li>\n
              • Tapioca.<\/li>\n
              • Quinoa.<\/li>\n
              • Papa.<\/li>\n
              • Avena.<\/li>\n
              • Pl\u00e1tanos.<\/li>\n<\/ul>\n

                Consejos finales<\/h2>\n

                Los remedios naturales que te hemos dado son eficientes pero, si deseas acelerar la reducci\u00f3n del \u00e1cido \u00farico, no te olvides de:<\/p>\n

                  \n
                • Limitar o evitar el consumo de alcohol hasta que el \u00e1cido \u00farico regrese a niveles normales.<\/li>\n
                • Eliminar los alimentos ricos en fructosa o edulcorantes artificiales.<\/li>\n
                • Implementar una rutina de ejercicio para evitar que la grasa se acumule y facilite la producci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico<\/li>\n
                • Optar por alimentos naturales poco procesados. Los mejores son frutas y verduras.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Los altos niveles de \u00e1cido \u00farico en la sangre puede deberse a un problema en el funcionamiento de los ri\u00f1ones. Cuando tu m\u00e9dico te dice que tus niveles de \u00e1cido \u00farico est\u00e1n muy elevados, toma las medidas apropiadas para reducirlos.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":41434,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-41433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Acido-urico-500x286.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41433"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41435,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41433\/revisions\/41435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}