{"id":41439,"date":"2015-04-15T07:52:40","date_gmt":"2015-04-15T11:52:40","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=41439"},"modified":"2015-04-11T18:55:46","modified_gmt":"2015-04-11T22:55:46","slug":"infusiones-y-consejos-para-tratar-la-ciatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/infusiones-y-consejos-para-tratar-la-ciatica\/","title":{"rendered":"Infusiones y consejos para tratar la ci\u00e1tica"},"content":{"rendered":"

\"Ciatica\"<\/a>Cuando se inflama el nervio ci\u00e1tico se presentan dolores en la nalga que van hasta la parte posterior del muslo<\/strong> y en muchas oportunidades este dolor se puede extender a lo largo de toda la pierna hasta el tobillo.<\/p>\n

Para tratar problemas de ci\u00e1tica se pueden utilizar algunas hierbas antirreum\u00e1ticas y con propiedades analg\u00e9sicas<\/strong>, para tomar su infusi\u00f3n o tambi\u00e9n se pueden aplicar a manera de compresas o cataplasmas.<\/div>\n

S\u00edntomas que indican la inflamaci\u00f3n del nervio ci\u00e1tico<\/h2>\n
    \n
  • Se presenta dolor agudo que va desde la nalga hasta la pierna en su parte posterior, muchas veces llega al tobillo.<\/li>\n
  • Hay dificultad para realizar algunos sencillos movimientos, como por ejemplo voltearse en la cama.<\/li>\n
  • Cuando hay que permanecer \u00a0mucho rato de pie, el dolor se va incrementando hasta volverse insoportable.<\/li>\n
  • Cuando la inflamaci\u00f3n es muy grave no se encuentra alivio o mejor\u00eda en ninguna posici\u00f3n.<\/li>\n
  • La persona que presenta esta clase de inflamaci\u00f3n se siente muy incapacitada debido al dolor y la molestia.<\/li>\n<\/ul>\n

    Infusiones que ayudan a combatir la ci\u00e1tica<\/h2>\n

    \"Diente<\/p>\n

    Infusi\u00f3n de c\u00farcuma<\/h3>\n

    Esta es una hierba muy recomendada para el tratamiento de la ci\u00e1tica, ya que tiene grandes propiedades anti-inflamatorias. Se debe preparar una infusi\u00f3n con unas cuantas ramas en medio litro de agua y tomar de tres a cuatro veces al d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

    Infusi\u00f3n variada<\/h3>\n

    Ingredientes<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Milenrama<\/li>\n
    • Pensamiento silvestre<\/li>\n
    • Mejorana<\/li>\n
    • Flores de sa\u00faco<\/li>\n
    • Diente de le\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n

      Preparaci\u00f3n<\/p>\n

      <\/strong>Se deben tomar diez gramos de cada una de estas plantas secas. Posteriormente se trituran\u00a0y se mezclan\u00a0muy bien. Luego se pone a hervir una taza de agua y se le agrega una cucharada de estas hierbas. Se tapa y se deja reposar durante cinco minutos para luego beberla. Tomar dos tazas al d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

      Jugo de zanahoria y perejil<\/h3>\n

      \"Zanahoria<\/p>\n

      Un jugo que resulta bastante efectivo para tratar este problema. Se trata de hacer un licuado de zanahorias con unas ramas de perejil y\u00a0se toma un s\u00f3lo vaso al d\u00eda.\u00a0<\/strong>No importa la hora que se elija para beberlo.<\/p>\n

      Tambi\u00e9n se recomienda tomar en ayunas un diente de ajo con un vaso de jugo de pi\u00f1a, sin agregar endulzantes.<\/p>\n

      Suplementos para tratar la ci\u00e1tica<\/h2>\n

      Quercetina<\/h3>\n

      Es un bioflavonoide que generalmente se encuentra en las frutas y vegetales<\/strong>, se puede encontrar en mayor cantidad en la cebolla y la manzana. Es un rico antioxidante que tiene la facultad de proteger las c\u00e9lulas contra la acci\u00f3n da\u00f1ina de los radicales libres.<\/p>\n

      Bromelina<\/h3>\n

      Se trata de una enzima que se puede encontrar principalmente\u00a0en la pi\u00f1a, dicha enzima tiene la capacidad de reducir la inflamaci\u00f3n provocada por la ci\u00e1tica.<\/p>\n

      Alga espirulina<\/h3>\n

      Este es un alimento que contiene abundantes cantidades de minerales y vitaminas<\/strong>, con la capacidad de nutrir el sistema nervioso y depurar el organismo eliminando grasas y toxinas.<\/p>\n

      Cataplasmas contra la ci\u00e1tica<\/h2>\n
        \n
      • Aplicar un cataplasma de arcilla verde sobre la zona afectada puede ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n y, por lo tanto, a calmar el dolor. Se debe aplicar haciendo un suave masaje.<\/strong><\/li>\n
      • Aplicar un cataplasma de la ra\u00edz de jengibre molida, agregando una cucharada de aceite de oliva. Se aplica con un masaje muy suave. Se puede repetir varias veces al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Cuando se inflama el nervio ci\u00e1tico se presentan dolores en la nalga que van hasta la parte posterior del muslo y en muchas oportunidades este dolor se puede extender a lo largo de toda la pierna hasta el tobillo.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":41440,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-41439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Ciatica.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41439"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41441,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41439\/revisions\/41441"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}