{"id":41442,"date":"2015-04-16T07:57:24","date_gmt":"2015-04-16T11:57:24","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=41442"},"modified":"2015-04-11T19:00:37","modified_gmt":"2015-04-11T23:00:37","slug":"conoce-la-dieta-del-tomate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/conoce-la-dieta-del-tomate\/","title":{"rendered":"Conoce la dieta del tomate"},"content":{"rendered":"

\"Dieta-del-tomate\"<\/a>El tomate, adem\u00e1s de aportar grandes beneficios para la salud, ayuda a\u00a0 bajar de peso de forma saludable y natural.<\/strong> No solo es recomendado por la capacidad de\u00a0 nutrir, sino que contribuye a la prevenci\u00f3n de enfermedades como el c\u00e1ncer.<\/p>\n

Este alimento puede consumirse de m\u00faltiples formas y hay varias opciones de preparaci\u00f3n, por lo que en \u201cla dieta del tomate\u201d se encuentra una gran variedad que evita la monoton\u00eda.<\/p>\n

Beneficios de la dieta<\/h2>\n

Junto al tomate, la dieta incluye ingredientes como romero, menta, lim\u00f3n,zanahoria y soya. De esta forma, favorece en el tratamiento de la\u00a0hipertensi\u00f3n arterial, y evita la ca\u00edda del pelo por parte del romero. La menta ayuda en el aparato digestivo, reduciendo la irritaci\u00f3n en los intestinos, v\u00f3mitos y c\u00f3licos abdominales.<\/strong><\/p>\n

Ahora bien, el lim\u00f3n, al poseer vitamina C, fortalece las defensas en el cuerpo, lo cual evita numerosas enfermedades como la gripe, amigdalitis, ronquera, congesti\u00f3n, asma, entre otros. Tambi\u00e9n, contiene vitamina P, la cual restablece los capilares y vasos sangu\u00edneos. Junto a esto, la soya encierra la mayor parte de los amino\u00e1cidos necesarios para el organismo. Permite contribuir a la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de mama y ayuda a controlar la diabetes.<\/p>\n

El tomate contiene vitaminas y minerales, permite obtener antioxidantes y evita enfermedades cardiovasculares, reduciendo el\u00a0colesterol.<\/strong> Es conocido por mejorar la visi\u00f3n y reducir la hipertensi\u00f3n entre otros beneficios.<\/p>\n

La dieta del tomate<\/h2>\n

El resultado de la dieta puede ser bajar 2 kilos en 3 d\u00edas, tomando en cuenta que se deben ingerir dos litros de l\u00edquido al d\u00eda. Es recomendable que sea agua natural, sin ning\u00fan colorante, sabor artificial, az\u00facar o mezclado con alguna fruta.<\/p>\n

    \n
  • Antes de desayunar<\/strong>, se debe tomar jugo de tomate fresco, a\u00f1adiendo una hoja de menta para condimentar.<\/li>\n
  • Para el desayuno<\/strong>, se ingieren dos tomates hervidos y aderezado con romero<\/li>\n
  • La primera colaci\u00f3n o aperitivo consiste en un licuado de menta con 6 hojas de la planta, 1 zanahoria. La mitad de un lim\u00f3n con c\u00e1scara, medio tomate y dos vasos de agua mineral.<\/li>\n
  • La comida o almuerzo<\/strong> radica en una ensalada de tomate, brotes de soya, y pimiento morr\u00f3n (pimiento de bonete). Se puede a\u00f1adir lim\u00f3n y aceite de oliva al gusto como aderezo a la comida.<\/li>\n
  • La segunda colaci\u00f3n o aperitivo constituye en un licuado de menta con 6 hojas de la planta, 1 zanahoria. La mitad de un lim\u00f3n con c\u00e1scara, medio tomate y dos vasos de agua mineral.<\/li>\n
  • Para la merienda<\/strong>, se toma jugo de tomate con menta.<\/li>\n
  • Por \u00faltimo, en la cena se come ensalada de tomate, soya y pimiento.<\/li>\n<\/ul>\n

    Recomendaciones<\/h2>\n

    \"Tomates<\/p>\n

    Para que la dieta sea efectiva y se prevenga cualquier contradicci\u00f3n, es indispensable que los tomates utilizados sean maduros.<\/strong>\u00a0 De lo contrario podr\u00eda ser t\u00f3xico para el organismo.<\/p>\n

    Junto a esto, no se debe exceder el uso de la dieta durante m\u00e1s de tres d\u00edas.<\/strong> Esto es a causa de que pierde efectividad con el tiempo y se descompensa al organismo. Por otra parte, es conveniente consultar al m\u00e9dico antes de empezarla, as\u00ed como cualquier dieta, debido a que cada persona reacciona y tiene una salud distinta.<\/strong><\/p>\n

    La dieta del tomate es saludable. Sin embargo, no es recomendable para personas que tienen problemas con el \u00e1cido \u00farico o diverticulitis. Tampoco es aconsejable a quienes padecen de estre\u00f1imiento.<\/p>\n

    Aportes extras<\/h2>\n

    Una piel y cuerpo m\u00e1s saludable<\/h3>\n

    El tomate otorga una protecci\u00f3n a la piel contra los rayos UV, adem\u00e1s de ser empleado en varios productos contra el envejecimiento. As\u00ed mismo, ayuda a la conservaci\u00f3n de la dentadura, huesos y pelo.<\/p>\n

    Prevenci\u00f3n de los c\u00e1lculos biliares<\/h3>\n

    Ingerir tomate en la dieta proporciona una mejor disoluci\u00f3n de los c\u00e1lculos biliares.<\/p>\n

    Mantiene el intestino sano<\/h3>\n

    Por otra parte, el tomate ayuda al sistema digestivo para que se mantenga estable, previniendo la diarrea o estre\u00f1imiento. Tambi\u00e9n, expulsa las toxinas del organismo y evita la ictericia.<\/p>\n

    Un excelente factor contra la hipertensi\u00f3n<\/h3>\n

    El tomate incluye el beneficio de reducir la tensi\u00f3n, adem\u00e1s de evitar la posibilidad de padecer de hipertensi\u00f3n. Debido a esto, es un excelente calmante y remedio para las crisis nerviosas.<\/p>\n

    Vitaminas y minerales<\/h3>\n

    Una unidad de tomate contiene el 40% de vitamina C que se requiere al d\u00eda. La vitamina C ayuda en el tratamiento del c\u00e1ncer. Junto a esto, se encuentra en el tomate las vitaminas A, B2, B2, y K (la cual ayuda en la coagulaci\u00f3n sangu\u00edneo), adem\u00e1s de\u00a0 diversos minerales como el potasio (el cual ayuda en el bienestar de la sangre y la salud del nervio), zinc, calcio, hierro, f\u00f3sforo y sodio.<\/p>\n

    Para la diabetes<\/h3>\n

    Disminuye el estr\u00e9s oxidativo en la diabetes tipo 2.<\/p>\n

    Protecci\u00f3n del coraz\u00f3n y reducci\u00f3n del colesterol<\/h3>\n

    El tomate contiene licopeno, el cual evita las enfermedades del coraz\u00f3n. Adem\u00e1s, su consumo reduce los triglic\u00e9ridos en la sangre y el colesterol LDL, evitando la acumulaci\u00f3n de grasas en los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n

    Contra las infecciones urinarias<\/h3>\n

    Reduce el c\u00e1ncer de vejiga y las infecciones urinarias.<\/p>\n

    Perfecciona la visi\u00f3n<\/h3>\n

    Por \u00faltimo, al contener el tomate vitamina A, la visi\u00f3n mejora y se reduce la posibilidad de la degeneraci\u00f3n macular y la ceguera nocturna.<\/p>\n

    Es evidente que el tomate es un alimento conveniente e indispensable para incluir no solo en la \u201cdieta del tomate\u201d sino seguir ingiriendo porciones moderadas durante la dieta diaria. Puede decirse, que funciona como un medicamento que no es artificial sin repercusiones adversas y que evita el infortunio de preocuparse por el consumo de alguna porci\u00f3n extra.<\/p>\n

    \"Tomate\"<\/p>\n

    La \u201cdieta del tomate\u201d es perfecta para bajar de peso de forma natural y evitar el riesgo de enfermedades y malnutrici\u00f3n que generan los medicamentos incluidos en algunas dietas. Se debe tomar en cu\u00e9ntalas cantidades establecidas e ingerirlas en su totalidad, sin agregar o retirar alguno. El tomate e purifica el h\u00edgado, es calmante y diur\u00e9tico.<\/strong>\u00a0Sus propiedades antioxidantes ayudan a reducir el \u00a0envejecimiento y, junto con un poco de ejercicio moderado, es el perfecto alimento para obtener el peso y salud deseados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El tomate, adem\u00e1s de aportar grandes beneficios para la salud, ayuda a\u00a0 bajar de peso de forma saludable y natural. No solo es recomendado por la capacidad de\u00a0 nutrir, sino que contribuye a la prevenci\u00f3n de enfermedades como el c\u00e1ncer.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":41443,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-41442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Dieta-del-tomate.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41442"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41444,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41442\/revisions\/41444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}