{"id":41460,"date":"2015-04-18T06:55:36","date_gmt":"2015-04-18T10:55:36","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=41460"},"modified":"2015-04-11T19:35:29","modified_gmt":"2015-04-11T23:35:29","slug":"como-limpiar-los-intestinos-de-manera-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/como-limpiar-los-intestinos-de-manera-natural\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo limpiar los intestinos de manera natural"},"content":{"rendered":"

\"Limpiar-intestinos\"<\/a>El intestino suele acumular mucha cantidad de desechos que hacen mal luego al funcionamiento general del organismo. El intestino, tambi\u00e9n conocido como colon, puede generar muchos problemas si no est\u00e1 limpio, por lo que es recomendable realizar un drenaje<\/strong>. Adem\u00e1s, conocer las causas que han generado esta acumulaci\u00f3n de toxinas para no volver a repetirlo o evitarlo lo m\u00e1s posible.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 saber sobre la limpieza del intestino?<\/h2>\n

Si tu idea es limpiar el colon o intestino debido a estre\u00f1imientoocasional o leve, ser\u00e1 suficiente a\u00f1adir fibras o hierbas para normalizar el tr\u00e1nsito.<\/strong> Pero dif\u00edcilmente puedas con esto remover todo lo \u201cviejo\u201d que se ha quedado pegado a tus paredes intestinales. Una persona que no va de cuerpo durante tres d\u00edas seguidos tiene una acumulaci\u00f3n de desechos de 15 comidas diferentes.<\/p>\n

Realizar una limpieza de intestinos es algo m\u00e1s que ben\u00e9fico para el organismo, porque se elimina todo aquello que no sirve y que estorba<\/strong>, desde par\u00e1sitos a alg\u00fan producto que se ingiri\u00f3 mucho tiempo atr\u00e1s. Con un buen lavaje col\u00f3nico y una dieta acorde es posible que el intestino est\u00e9 limpio. Adem\u00e1s, se traduce en una sensaci\u00f3n de tranquilidad en el interior, mejor sue\u00f1o, mejor aliento, mejor olor corporal, desaparici\u00f3n de granos o erupciones, etc. Tambi\u00e9n tiene otros efectos t\u00f3nicos, como la estimulaci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas abdominales o del h\u00edgado, pero sobre todo del p\u00e1ncreas. La limpieza intestinal sirve para mejorar la absorci\u00f3n y la asimilaci\u00f3n de la comida.<\/strong><\/p>\n

\"Intestino\"<\/p>\n

Es preciso saber tambi\u00e9n que los laxantes no son tan buenos porque sus principios activos son m\u00e1s t\u00f3xicos e irritantes que la propia comida.<\/strong>A nivel natural, lo m\u00e1s apropiado, son los lavajes, los enemas, las hierbas o las sales. Estos son recursos m\u00e1s confiables, que pueden ser elegidos una vez que se tenga cierto conocimiento sobre el tema.<\/p>\n

Nunca tenemos que volvernos \u201cdependientes\u201d de estos m\u00e9todos ni usarlos muy a menudo porque podemos conseguir un efecto contrario.<\/strong>La regularidad ha de ser como una natural consecuencia de nuestro cambio de alimentaci\u00f3n. Esto quiere decir que no \u201cvale\u201d comer de todo y despu\u00e9s una vez por semana hacer una limpieza de intestino, porque no es as\u00ed como funciona.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se pueden utilizar ciertos alimentos que de por si tienen propiedades \u201climpiadoras\u201d para el colon y no hace falta tener que practicar ninguna de las t\u00e9cnicas mencionadas anteriormente.<\/p>\n

Recetas vegetarianas para limpiar el colon<\/h2>\n

Con estas recetas podr\u00e1s limpiar de manera simple y eficaz tus intestinos y a la vez el sistema digestivo.<\/strong> Lo \u00fanico que tienes que hacer es cambiar tu dieta y empezar a incluir m\u00e1s frutas de temporada, verduras,legumbres y semillas secas. Tu intestino estar\u00e1 mucho m\u00e1s limpio y en consecuencia, tambi\u00e9n tus ri\u00f1ones e h\u00edgado. Tu salud mejorar\u00e1 notablemente y en general todos tus \u00f3rganos.<\/strong><\/p>\n

Una de las mejores recetas para limpiar el colon se realiza con el zumo de dos naranjas, siete fresas <\/strong>y tres duraznos en trozos sin el carozo.<\/strong>Ayuda a limpiar el intestino naturalmente y reforzar tu sistema respiratorio. Tambi\u00e9n se ha comprobado que sirve para disminuir la depresi\u00f3n<\/strong>. Simplemente tienes que colocar las frutas en la licuadora y mezclar. Bebe inmediatamente sin colar en ayunas. Repite la toma durante nueve d\u00edas seguidos. Luego de una hora de beber este licuado puedes desayunar normalmente.<\/strong><\/p>\n

\"intestinos3\"<\/p>\n

Por otro lado tambi\u00e9n tenemos hierbas que son muy buenas para este fin, como por ejemplo:<\/p>\n

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  • C\u00e1scara sagrada (Gayuba):<\/strong> se usa desde hace unos mil a\u00f1os, es una c\u00e1scara introducida por los abor\u00edgenes del Norte a los espa\u00f1oles en el siglo XVI. Tiene compuestos denominados \u201canthroquinones<\/em>\u201d que ayudan a accionar las contracciones del colon, emulando el movimiento para ir al ba\u00f1o. <\/strong>Sirve tambi\u00e9n para eliminar desechos en las personas que padecen un sistema digestivo delicado.<\/strong><\/li>\n
  • Plantago Psyllium:<\/strong> es una c\u00e1scara de semilla originaria de la India e Ir\u00e1n. Las c\u00e1scaras se usan en la medicina herbaria y en la alternativa. Contienen mucha fibra diet\u00e9tica soluble. Se debe dejar en remojo para que se forme una masa gelatinosa alrededor, que act\u00faa como si fuera una escoba que barre todo lo que hay en las paredes de los intestinos. Promueve la salud del colon en general.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"intestinos4\"<\/p>\n

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    • Althaea Officinalis (o Melcocha):<\/strong> esta hierba se ha utilizado desde la Antigua Grecia, de donde deriva el nombre, ya que \u201caltho\u201d quiere decir \u201ccurar\u201d. Contiene grandes mol\u00e9culas de az\u00facar (muc\u00edlagos) que ejercen un efecto calmante en las membranas mucosas de la pared del colon.<\/li>\n
    • Cinnamomum Cassia:<\/strong> tambi\u00e9n conocida como la canela china, es la primera especie que ingres\u00f3 a Europa con Alejandro Magno. Antes fue llevada a Egipto y a Israel. Se cultiva por su aceite, sus brotes y su corteza al Sudeste de China y tiene un gran efecto en el sistema digestivo, promueve la salud de los tejidos y las membranas sanas en varias partes del est\u00f3mago y el colon.<\/li>\n<\/ul>\n

      Consejos para limpiar el intestino permanentemente<\/h2>\n
        \n
      • Consume frutas entre 8 y 10 porciones semanales: siempre elige las que tengan m\u00e1s fibra como los frutos rojos.<\/li>\n
      • Elige carbohidratos que sean de grano integral de 2 a 3 veces a la semana.<\/li>\n
      • Prefiere los alimentos que te ayudan a limpiar el colon, es decir, todos los ricos en prote\u00ednas y fibras.<\/li>\n
      • Deja de lado los dulces y las grasas.<\/li>\n
      • A\u00f1ade a las comidas semillas de lino molidas, espolvoreadas sobre los alimentos<\/li>\n
      • Realiza ejercicio a diario (al menos 30 minutos de caminata) y bebe mucha cantidad de agua por d\u00eda (2 litros es el m\u00ednimo recomendado).<\/li>\n<\/ul>\n

        Im\u00e1genes cortes\u00eda de bertholf, whologwhy, Jason Hickey, Kim Knoch, DieselDemon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        El intestino suele acumular mucha cantidad de desechos que hacen mal luego al funcionamiento general del organismo.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":41461,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-41460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Limpiar-intestinos.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41460"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41462,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41460\/revisions\/41462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}