{"id":42354,"date":"2015-04-28T08:12:20","date_gmt":"2015-04-28T12:12:20","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=42354"},"modified":"2015-04-27T08:31:40","modified_gmt":"2015-04-27T12:31:40","slug":"como-limpiar-de-toxinas-los-rinones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/como-limpiar-de-toxinas-los-rinones\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo limpiar de toxinas los ri\u00f1ones"},"content":{"rendered":"

\"Limpiar-los-ri\u00f1ones-500x264\"<\/a>La funci\u00f3n principal del sistema renal es eliminar los residuos del organismo (m\u00e1s precisamente, de la sangre) a trav\u00e9s de la orina. Si imaginamos que los ri\u00f1ones son un filtro de impurezas, debemos pensar a su vez que necesita ser limpiado de vez en cuando, no solo para que sigan haciendo su trabajo, sino tambi\u00e9n para sentirnos mejor. Conoce c\u00f3mo limpiar de toxinas los ri\u00f1ones en el siguiente art\u00edculo.<\/p>\n

Dieta sana para limpiar los ri\u00f1ones<\/h2>\n

No hace falta que realices ning\u00fan tratamiento costoso ni complicado. Simplemente tienes que empezar a comer mejor para que tus ri\u00f1ones est\u00e9n limpios y sanos. Una\u00a0dieta equilibrada es muy importante para el cuerpo en general y, en el caso del sistema renal, sirve para evitar el exceso de toxinas acumuladas en los \u00f3rganos que lo componen.<\/p>\n

Consume menos cantidad de az\u00facares refinados, grasas y harinas blancas,<\/strong> sobre todo si tienes colesterol o diabetes. Los aceites vegetales como el de oliva son buenas fuentes de grasas buenas. Prefiere las harinas integrales y los az\u00facares morenos, la miel o la estevia para endulzar.<\/p>\n

\"Ri\u00f1ones\"<\/p>\n

Tampoco es bueno que bebas alcohol, refrescos, caf\u00e9 y zumos industriales, ya que tienen efectos nocivos para la salud renal. Asimismo, trata de eliminar todos aquellos alimentos que contengan demasiado sodio (como los embutidos, enlatados y la comida r\u00e1pida) y no sales mucho la comida al prepararla. Otro consejo interesante es no llevar el salero a la mesa para no \u201ctentarte\u201d.<\/p>\n

Hierbas medicinales para limpiar los ri\u00f1ones<\/h2>\n

Tal y como ocurre con un tratamiento para bajar de peso, con la buena alimentaci\u00f3n no alcanza. Se necesitan otras actividades. En el caso de la limpieza renal, es muy bueno utilizar plantas que nos permitan eliminar todo lo malo que se ha ido acumulando en el cuerpo.<\/p>\n

Las que no deben faltar en tus infusiones a diario son aquellas con propiedades antiinflamatorias de las v\u00edas urinarias<\/strong>, as\u00ed como tambi\u00e9n con efectos diur\u00e9ticos para ayudar a la expulsi\u00f3n de la orina y, con ella, las toxinas. Es bueno recordar\u00a0que si padeces una enfermedad grave o cr\u00f3nica en los ri\u00f1ones no consumas estas hierbas medicinales o, al menos, no sin consultar a un m\u00e9dico especialista (nefr\u00f3logo).<\/p>\n

\"Quiste<\/p>\n

Las plantas que te ayudan a limpiar los ri\u00f1ones son:<\/p>\n

Chancapiedra\u00a0(Phyllanthus niruri<\/b><\/i>)<\/h3>\n

Se usa para mejorar la salud renal y es originaria de Per\u00fa. \u00a0Los incas ya la empleaban para tratar toda infecci\u00f3n en los ri\u00f1ones y vejiga. Es una planta diur\u00e9tica, controla la presi\u00f3n arterial, disminuye los niveles de glucosa en sangre y rompe las piedras en los ri\u00f1ones. Tambi\u00e9n tiene efectos positivos en el h\u00edgado.<\/p>\n

Perejil<\/h3>\n

Es una especia muy usada en la cocina para cientos de recetas. Esta planta tiene muchas propiedades medicinales, entre ellas, limpiar los ri\u00f1ones debido a sus efectos diur\u00e9ticos<\/strong>. Reduce la acumulaci\u00f3n de toxinas y mejora la salud del tracto urinario en general. Consume perejil, en lo posible, crudo o hasta puedes preparar un t\u00e9 con un pu\u00f1ado de sus hojas tan caracter\u00edsticas.<\/p>\n

\"Perejil-para-liberar-la-sal-acumulada\"<\/p>\n

\n
\"\"<\/div>\n<\/div>\n

Apio<\/h3>\n

No solo la planta, sino tambi\u00e9n las semillas, son muy buenas por sus acciones diur\u00e9ticas. Te ayudar\u00e1 a promover la producci\u00f3n de orina y permite tonificar los ri\u00f1ones, es decir, a estar m\u00e1s sanos y que puedan trabajar mejor.<\/p>\n

Vara de oro\u00a0(Solidago virgaurea)<\/em><\/strong><\/h3>\n

Es una planta originaria de Am\u00e9rica y muy utilizada por las poblaciones nativas para el cuidado de las v\u00edas urinarias, ya que depura los ri\u00f1ones y tambi\u00e9n la vejiga.<\/strong> Permite a su vez tonificar el tracto urinario. La vara de oro\u00a0tiene\u00a0propiedades antiinflamatorias y diur\u00e9ticas, por lo que es\u00a0excelente para limpiar los ri\u00f1ones pero tambi\u00e9n todo el organismo en general.<\/p>\n

Hortensia<\/h3>\n

La ra\u00edz de esta planta limpia los ri\u00f1ones de manera natural y se puede emplear para mejorar la salud de la vejiga. El t\u00e9 de ra\u00edz de hortensia es una de las tantas recetas usadas para eliminar las piedras en los ri\u00f1ones, porque ayuda a suavizar los bordes de los c\u00e1lculos (lo que raspa, lastima y duele) y ayuda a eliminarlos a trav\u00e9s de la orina. Adem\u00e1s, permite una mejor metabolizaci\u00f3n\u00a0del calcio, lo que se traduce en menor posibilidad de formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales.<\/p>\n

Cola de caballo (Equisetum arvense)<\/em><\/h3>\n

Es una hierba \u201cmala\u201d para los agricultores y en el jard\u00edn, pero no la deseches si ha crecido entre tus flores. La cola de caballo tiene muchas propiedades medicinales.\u00a0Por ejemplo, es un diur\u00e9tico que favorece la producci\u00f3n de orina y combate la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Es rica en antioxidantes que protegen la salud de los ri\u00f1ones. Se puede consumir en infusi\u00f3n.<\/p>\n

\"Cola<\/p>\n

Diente de le\u00f3n<\/h3>\n

Otra de las plantas que se consideran maleza pero, en realidad, encierra en sus colores amarillos o anaranjados una gran cantidad de propiedades. El diente de le\u00f3n tiene propiedades diur\u00e9ticas y permite eliminar tanto l\u00edquidos como toxinas.<\/strong> Tambi\u00e9n mejora la salud hep\u00e1tica y renal en general.<\/p>\n

Abedul<\/h3>\n

En realidad es un \u00e1rbol y no una planta, pero vale la pena destacarlo, ya que su corteza ofrece propiedades interesantes para cuidar a los ri\u00f1ones. Se emplea desde hace a\u00f1os para desinflamar las v\u00edas urinarias.<\/strong>\u00a0Es rico en vitamina C. Para consumirlo, tienes que hacer una decocci\u00f3n con sus hojas (beber en forma de t\u00e9).<\/p>\n

Malvavisco<\/h3>\n

La ra\u00edz de esta planta puede ser muy \u00fatil para mejorar la salud de tracto urinario. Es un diur\u00e9tico ideal para eliminar los productos de desecho que se acumulan en los ri\u00f1ones y estimula la micci\u00f3n.<\/p>\n

Uva de oso\u00a0(<\/em>Arctostaphylos uva-ursi)<\/b><\/i><\/h3>\n

Es una planta que se utiliza para las infecciones urinarias. Es astringente, ayuda a tonificar las v\u00edas urinarias y los ri\u00f1ones.<\/p>\n

Tr\u00e9bol rojo<\/h3>\n

\"Hay<\/p>\n

Estimula la actividad metab\u00f3lica, limpia la sangre de impurezas que luego van a parar a los ri\u00f1ones, fortalece el h\u00edgado y permite depurar el organismo. Tambi\u00e9n se utiliza\u00a0tambi\u00e9n para aliviar los s\u00edntomas relacionados a la menopausia.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La funci\u00f3n principal del sistema renal es eliminar los residuos del organismo (m\u00e1s precisamente, de la sangre) a trav\u00e9s de la orina. Si imaginamos que los ri\u00f1ones son un filtro de impurezas, debemos pensar a su vez que necesita ser limpiado de vez en cuando, no solo para que sigan haciendo su trabajo, sino tambi\u00e9n para sentirnos mejor. Conoce c\u00f3mo limpiar de toxinas los ri\u00f1ones en el siguiente art\u00edculo.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":42357,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-42354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Limpiar-los-ri\u00f1ones-500x264.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42358,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42354\/revisions\/42358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}