{"id":42640,"date":"2015-05-01T08:38:36","date_gmt":"2015-05-01T12:38:36","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=42640"},"modified":"2015-05-01T08:38:36","modified_gmt":"2015-05-01T12:38:36","slug":"el-jugo-de-fruta-es-bueno-o-malo-descubrelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/el-jugo-de-fruta-es-bueno-o-malo-descubrelo\/","title":{"rendered":"El jugo de fruta: \u00bfes bueno o malo? Desc\u00fabrelo…"},"content":{"rendered":"
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\"jugos56485\"<\/a>Descubrir cu\u00e1les son las mejores opciones para alimentar a los ni\u00f1os puede ser un proceso intimidante debido a la gran cantidad de informaci\u00f3n disponible que dificulta saber cu\u00e1les son las mejores alternativas. Una duda com\u00fan respecto a la alimentaci\u00f3n de los ni\u00f1os es saber si es bueno darles jugo de fruta, y en caso de serlo, \u00bfcu\u00e1nta cantidad?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00abElegir los jugos que son 100 por ciento de fruta puede ser una buena alternativa a los jugos azucarados, pues ayudan a reducir la ingesta de az\u00facar del ni\u00f1o\u201d, recomienda Cathy Ziegler, enfermera especialista del Sistema de Salud de Mayo Clinic en Sparta, Wisconsin.<\/p>\n

os estudios han demostrado que consumir cantidades moderadas de jugo 100 por ciento de fruta no contribuye a la ganancia de peso infantil, pero es importante no servir demasiado jugo porque, igual que todas las bebidas con calor\u00edas, puede hacer que el ni\u00f1o suba de peso si lo consume con mucha frecuencia.<\/p>\n

Por lo tanto, \u00bfcu\u00e1nto es adecuado servir? El siguiente cuadro de la Academia Americana de Pediatr\u00eda y de la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n puede ayudar:<\/p>\n

– Desde el nacimiento hasta los 6 meses de edad: nada de jugos de fruta, excepto para aliviar el estre\u00f1imiento<\/p>\n

– Desde los 6 meses de edad hasta los 6 a\u00f1os: 4 a 6 onzas diarias<\/p>\n

– A partir de los 7 a\u00f1os: 8 a 12 onzas diarias<\/p>\n

Si usted tiene el problema que el ni\u00f1o no come bien durante las comidas, no le sirva ning\u00fan tipo de l\u00edquido 30 minutos antes.<\/p>\n

Seis onzas de jugo 100 por ciento de fruta equivalen a una porci\u00f3n de fruta, pero el jugo carece de la fibra contenida en la fruta entera. Por ello, la enfermera Ziegler dice: \u201cLa mayor\u00eda de ni\u00f1os puede beber una cantidad razonable de jugo al d\u00eda, pero la opci\u00f3n m\u00e1s sana es la fruta entera\u201d. NP<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Descubrir cu\u00e1les son las mejores opciones para alimentar a los ni\u00f1os puede ser un proceso intimidante debido a la gran cantidad de informaci\u00f3n disponible que dificulta saber cu\u00e1les son las mejores alternativas. Una duda com\u00fan respecto a la alimentaci\u00f3n de los ni\u00f1os es saber si es bueno darles jugo de fruta, y en caso de serlo, \u00bfcu\u00e1nta cantidad?<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":42642,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-42640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/jugos56485.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42640"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42640\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42644,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42640\/revisions\/42644"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}