{"id":42840,"date":"2015-05-04T12:13:07","date_gmt":"2015-05-04T16:13:07","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=42840"},"modified":"2015-05-04T08:36:10","modified_gmt":"2015-05-04T12:36:10","slug":"conoce-los-beneficios-de-escuchar-musica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/conoce-los-beneficios-de-escuchar-musica\/","title":{"rendered":"Conoce los beneficios de escuchar m\u00fasica"},"content":{"rendered":"
\"10400_images\"<\/a>La m\u00fasica es una de las cosas m\u00e1s esenciales de la vida humana. No me puedo imaginar un mundo sin m\u00fasica o ritmo para ayudarme a trav\u00e9s del d\u00eda. Los investigadores y los cient\u00edficos han estado tratando de encontrar los beneficios de escuchar m\u00fasica y, he aqu\u00ed, la m\u00fasica en realidad tiene un efecto bastante sorprendente en nuestros cuerpos y nuestra salud.<\/div>\n

1- Ayuda en la meditaci\u00f3n:<\/b> la m\u00fasica lenta puede crear ondas cerebrales lentas a su ritmo, algunos psic\u00f3logos utilizan la m\u00fasica como mecanismo para hipnotizar.<\/p>\n

2- Te hace comer m\u00e1s sano: <\/b>la reproducci\u00f3n de m\u00fasica en segundo plano mientras comes ayuda a ralentizar el proceso de alimentaci\u00f3n, que a su vez te hace m\u00e1s consciente de lo que est\u00e1s comiendo. Incluso te puedes llenar m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

3- Ayuda a los vasos sangu\u00edneos:<\/b> la m\u00fasica puede ayudar el flujo de sangre en su cuerpo. Las emociones que tienes mientras escuchas m\u00fasica realmente aceleran el bombeo de la sangre y fluye a un ritmo saludable.<\/p>\n

4- Ayuda a dormir:<\/b> se ha demostrado que escuchar m\u00fasica cl\u00e1sica ayuda al insomnio, especialmente con los estudiantes universitarios.
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\n5- La m\u00fasica ayuda al consiente:<\/b> un estudio de 2013 mostr\u00f3 que los participantes se sintieron m\u00e1s conscientes de s\u00ed mismos mientras escuchaban m\u00fasica, y al estar m\u00e1s conscientes pod\u00edan tomar decisiones m\u00e1s r\u00e1pido.
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\n6- Ayuda a rendimiento en situaciones de alta presi\u00f3n: <\/b>la m\u00fasica r\u00e1pida puede ayudar a combatir el estr\u00e9s ante una experiencia de alta presi\u00f3n, por ejemplo, si estas nervioso por algo y te sube la presi\u00f3n, escuchar m\u00fasica ayuda.
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\n7- Mejora las funciones cognitivas:<\/b> la reproducci\u00f3n de m\u00fasica de fondo mientras se trabaja en tareas que requieren su concentraci\u00f3n mental puede aumentar su rendimiento.
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\n8- Ayuda a las personas a recuperarse de la cirug\u00eda:<\/b> la investigaci\u00f3n ha demostrado que la reproducci\u00f3n de m\u00fasica antes y despu\u00e9s puede ayudar a aliviar el estr\u00e9s en los pacientes y puede ayudarlos a recuperarse m\u00e1s r\u00e1pido debido a la relajaci\u00f3n.
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\n9- Ayuda a aliviar el dolor:<\/b> se activan las v\u00edas sensoriales que combaten las v\u00edas del dolor y desv\u00eda la atenci\u00f3n de una persona lejos del dolor.
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\n10- Ayuda con la ansiedad:<\/b> la m\u00fasica tiene el mismo efecto en el cerebro como un masaje, hace que l gente se sienta ansiosa.
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\n11- Ayuda a aliviar el estr\u00e9s:<\/b> la investigaci\u00f3n ha demostrado que la m\u00fasica estimula reductores de estr\u00e9s bioqu\u00edmicos que nos ayuda a sentirnos m\u00e1s relajados.
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\n12- Combate la depresi\u00f3n:<\/b> la m\u00fasica cl\u00e1sica y la meditaci\u00f3n puede mejorar nuestro estado de \u00e1nimo cuando nos sentimos deprimidos, pero escuchar heavy metal, m\u00fasica triste o\u00a0 tecno no va a ayudar mucho.<\/p>\n

13- Ayuda con la recuperaci\u00f3n del accidente cerebrovascular:<\/b> un estudio de las v\u00edctimas de accidentes cerebrovasculares mostr\u00f3 que cuando escuchaban m\u00fasica durante 2 horas al d\u00eda, los tiempos de recuperaci\u00f3n fueron m\u00e1s r\u00e1pidos y que ayudaron a mejorar las funciones verbales y la atenci\u00f3n tambi\u00e9n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La m\u00fasica es una de las cosas m\u00e1s esenciales de la vida humana. No me puedo imaginar un mundo sin m\u00fasica o ritmo para ayudarme a trav\u00e9s del d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":42848,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-42840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/10400_images.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42840"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42849,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42840\/revisions\/42849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}