{"id":43148,"date":"2015-05-09T08:58:56","date_gmt":"2015-05-09T12:58:56","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=43148"},"modified":"2015-05-09T08:58:56","modified_gmt":"2015-05-09T12:58:56","slug":"beneficios-de-dormir-del-lado-izquierdo-de-tu-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/beneficios-de-dormir-del-lado-izquierdo-de-tu-cuerpo\/","title":{"rendered":"Beneficios de dormir del lado izquierdo de tu cuerpo"},"content":{"rendered":"
\"a_dormir\"<\/a>Puede que seas de esas personas que, hasta el momento, nunca se hab\u00edan detenido a pensar en el hecho deque dormir en una determinada posici\u00f3n puede ser m\u00e1s o menos beneficioso para nuestro cuerpo.\u00a0 Pero parece ser que s\u00ed, que tiene su importancia. La realidad es que la medicina oriental ya nos llevaba diciendo desde hace tiempo que todos deber\u00edamos dormir sobre el lado izquierdo de nuestro cuerpo.<\/div>\n
<\/div>\n
Un estudio reciente publicado en The Journal of Clinical Gastroenterology nos lo ha demostrado a trav\u00e9s de unos sencillos principios, dimensiones que el doctor John Doulliard nos explica para que lo entendamos mejor.Desde nuestro espacio, te hacemos un peque\u00f1o resumen para que lo pongamos en pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Estamos seguros de que te va a convencer.<\/p>\n

1. Para favorecer el correcto drenaje linf\u00e1tico<\/b><\/p>\n

El doctor Doulliard nos dice que dormir del lado izquierdo es ir con lo natural. Esta parte es el lado dominante del sistema linf\u00e1tico.<\/p>\n

Es aqu\u00ed por donde drenamos, por donde la linfa transporta importantes elementos como las prote\u00ednas, glucosa, metabolitos y esos elementos que deben filtrarse por los n\u00f3dulos linf\u00e1ticos y que han de ser conducidos hacia la parte izquierda. As\u00ed pues, recuerda, el primer principio es precisamente por nuestros sistema linf\u00e1tico.<\/p>\n

2. Por razones anat\u00f3micas<\/b><\/p>\n

Puede que ahora mismo no lo recuerdes, pero tanto el est\u00f3mago como el p\u00e1ncreas caen en nuestro cuerpo por ese lado izquierdo.Si nuestra posici\u00f3n para dormir es de este lado, con ello favorecemos una mejor digesti\u00f3n.<\/p>\n

Es un modo de canalizar mejor los jugos g\u00e1stricos, favoreciendo adem\u00e1s que las enzimas pancre\u00e1ticas sean m\u00e1s f\u00e1cilmente secretadas. Todo se hace de esta manera m\u00e1s pausado y no de golpe, como por ejemplo suele ocurrir cuando dormimos de la parte derecha.<\/p>\n

3. Por el bienestar de tu coraz\u00f3n<\/b><\/p>\n

\u00bfSorprendido\/a? Seguro que s\u00ed. Este estudio nos explica que m\u00e1s del 80 % del coraz\u00f3n se encuentra del lado izquierdo del cuerpo y que mediante la sencilla acci\u00f3n de dormir en el lado izquierdo,vamos a favorecer su salud de un modo sencillo y natural.<\/p>\n

M\u00e1s que nada por el sistema linf\u00e1tico, que ve m\u00e1s f\u00e1cil en esta posici\u00f3n el drenarlo.<\/p>\n

Otro aspecto a tener en cuenta es que la aorta sale de nuestro coraz\u00f3n haciendo una forma arqueada hacia el lado izquierdo para llegar hasta el abdomen. Si dormimos de este lado, de la parte izquierda. nuestro coraz\u00f3n bombear\u00e1 de un modo m\u00e1s sencillo y \u00f3ptimo, impulsando la sangre m\u00e1s f\u00e1cilmente. \u00bfTomamos nota?<\/p>\n

4. \u00bfSos de los que duermen siesta?<\/b><\/p>\n

De este modo favorecemos la digesti\u00f3n. Te levantar\u00e1s m\u00e1s despejado y menos cansado, sin dolor.<\/p>\n

Pru\u00e9balo y ver\u00e1s qu\u00e9 bien te sienta esa peque\u00f1a siesta del lado izquierdo.<\/p>\n

5. Por la salud de nuestro bazo<\/b><\/p>\n

El bazo, como recordar\u00e1s, tambi\u00e9n est\u00e1 del lado izquierdo del cuerpo.<\/p>\n

Este \u00f3rgano tambi\u00e9n es parte b\u00e1sica del sistema linf\u00e1tico, necesario para filtrar la sangre y para ejecutar una adecuada funci\u00f3n linf\u00e1tica. Si dormimos en la parte izquierda de nuestro cuerpo, lo que conseguiremos es que nuestros fluidos se dirijan hasta el bazo de un modo m\u00e1s sencillo, favoreciendo el sentido natural de la gravedad en nuestro cuerpo.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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