{"id":43322,"date":"2015-05-14T17:06:48","date_gmt":"2015-05-14T21:06:48","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=43322"},"modified":"2015-05-12T22:35:32","modified_gmt":"2015-05-13T02:35:32","slug":"5-razones-por-las-que-deberias-considerar-ser-vegetariano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/5-razones-por-las-que-deberias-considerar-ser-vegetariano\/","title":{"rendered":"5 razones por las que deber\u00edas considerar ser vegetariano"},"content":{"rendered":"

\"rs_293x300-150511200927-b196f4b6d3d09caa_veggie-sandwich-2.xxxlarge_2x\"<\/a>Una buena alimentaci\u00f3n es b\u00e1sica para la salud y la belleza.<\/p>\n

Ultimamente ha estado rondando por tu cabeza la posibilidad de ser vegetariano, pero si suprimes de tus comidas los huevos, la leche y la carne\u2026 \u00a1Te morir\u00e1s de hambre!.<\/p>\n

No puedes estar m\u00e1s equivocado. \u00a0Ser vegetariano es m\u00e1s simple de lo que crees y gracias a internet, cuentas con miles de recetas que te ayudar\u00e1n a iniciarte en este nuevo estilo de vida.<\/p>\n

Alicia Silverstone,<\/strong> Beyonc\u00e9,<\/strong> y Jared Leto<\/strong> son algunas de las celebridades que le dijeron adios a ser carn\u00edvoros, y si tienes algunos de estos signos a continuaci\u00f3n, es probable que t\u00fa tambi\u00e9n quieras probar este tipo de dieta:<\/p>\n

1.Quieres reducir el riesgo de cancer, diabetes o problemas del coraz\u00f3n:<\/strong><\/p>\n

Las dietas vegetarianas reducen el riesgo de que aparezcan alguna de estas 3 enfermedades. \u00a0Una alimentaci\u00f3n a base de plantas es lo m\u00e1s recomendado para una vida saludable.<\/p>\n

La terapia Gerson, que es un curso intensivo de jugos veganos y alcalinos, es usado con gran \u00e9xito para ayudar a pacientes con cancer terminal en varios lugares como M\u00e9xico y los pa\u00edses nordicos.<\/p>\n

2. Buscar aumentar tu energ\u00eda:<\/strong><\/p>\n

Si sientes que est\u00e1s fatigada en horas de la tarde y que necesitas caf\u00e9 para mantenerte activa por el resto del d\u00eda, deber\u00edas probar una dieta vegana baja en grasas.<\/p>\n

La combinaci\u00f3n de frutas, vegetales y granos, junto a un consumo bajo de grasas, causar\u00e1 un efecto positivo d\u00e1ndote mucha energ\u00eda durante todo el d\u00eda (Las grasas altas pueden bloquear las c\u00e9lulas de tu cuerpo y pueden hacerte sentir lenta).<\/p>\n

3. Tienes problemas hormonales o de la piel: \u00a0<\/strong><\/p>\n

Si lo piensas bien, los productos l\u00e1cteos comprados en el supermercado est\u00e1n cargados de hormonas.<\/p>\n

Esta cantidad intensiva de hormonas causa estragos en nuestros propios niveles hormonales y puede causar da\u00f1os a la salud \u2013 desde acn\u00e9, al c\u00e1ncer de mama o per\u00edodos menstruales abundantes y dolorosos.<\/p>\n

Cambia la leche de vaca por almendras o leche de coco y elimina el queso. (Aunque si es lo tuyo hay gran cantidad de quesos hechos a base de nueces).<\/p>\n

\"Beyonce,<\/p>\n

Instagram<\/p>\n<\/div>\n

4. Quieres bajar de peso y quedarte as\u00ed de una vez por todas:\u00a0<\/strong><\/p>\n

En pocas palabras, los veganos son m\u00e1s delgados que los no vegetarianos. Hay una serie de estudios que demuestran esto. Tiene sentido cuando se piensa que todos los productos de origen animal contienen colesterol y grasas saturadas.<\/p>\n

Los estudios del Dr. Neal Barnard muestran que una dieta vegana en realidad puede desactivar los genes de grasa \u2026 s\u00ed, \u00a1tenemos genes de grasa!<\/p>\n

5. Amas a los animales:<\/strong><\/p>\n

La industria de la carne y de los l\u00e1cteos son implacables con los animales.<\/p>\n

Nosotros vemos el producto terminado, empacado y listo para la venta, muchas veces con im\u00e1genes de vacas y pollos que los acompa\u00f1an con caras felices, pero esto no puede estar m\u00e1s lejos de la realidad. \u00a0Si eres un amante de los gatos y los perros, y sientes ternura por los animales, puedes considerar ser vegetariano como un acto de respeto hacia ellos y estar m\u00e1s en paz con tu conciencia.\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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