{"id":43683,"date":"2015-05-21T17:00:08","date_gmt":"2015-05-21T21:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=43683"},"modified":"2015-05-21T07:03:24","modified_gmt":"2015-05-21T11:03:24","slug":"10-razones-por-las-que-el-agua-de-coco-revolucionara-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/10-razones-por-las-que-el-agua-de-coco-revolucionara-tu-salud\/","title":{"rendered":"10 razones por las que el agua de coco revolucionar\u00e1 tu salud"},"content":{"rendered":"

\"agua-de-coco-500x373\"<\/a>El agua de coco es una bebida que le proporciona al cuerpo muchos beneficios nutricionales y para la salud. Varias investigaciones han encontrado que el agua de coco tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden suponer un cambio\u00a0en la salud ayudando a prevenir y combatir diferentes tipos de enfermedades. El agua de coco es un 95% agua, pero tambi\u00e9n contiene importantes nutrientes como az\u00facares, vitaminas, minerales, amino\u00e1cidos y fitohormonas <\/strong>que la hacen muy beneficiosa para el cuerpo. Te sorprender\u00e1 conocer todos los beneficios que el agua de coco le aporta a tu salud. A continuaci\u00f3n te compartimos 10 razones para que empieces a beber m\u00e1s agua de coco.<\/p>\n

Evita la deshidrataci\u00f3n<\/h2>\n

El agua de coco es una bebida natural que ayuda a rehidratar el cuerpo, ya que contiene cinco electrolitos esenciales que el cuerpo necesita para mantener su temperatura regulada. Adem\u00e1s, contiene minerales importantes como el potasio, magnesio, calcio, sodio y f\u00f3sforo, que ayudan a mejorar el rendimiento f\u00edsico y proporcionan energ\u00eda<\/strong>. Es una gran alternativa al agua embotellada, ya que es altamente beneficiosa y 100% ecol\u00f3gica.<\/p>\n

Energ\u00eda para tu cerebro y tus m\u00fasculos<\/h2>\n

El agua de coco contiene 295 mg de potasio. As\u00ed, una taza de la bebida contiene m\u00e1s de este mineral que un pl\u00e1tano. El potasio es un mineral esencial para regular los latidos del coraz\u00f3n y la funci\u00f3n muscular<\/strong>. Por su parte, los electrolitos facilitan el funcionamiento del sistema nervioso y la transmisi\u00f3n nerviosa, mejorando tambi\u00e9n la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n

Previene el envejecimiento prematuro<\/h2>\n

\"Envejecimiento-prematuro\"<\/p>\n

Muchos famosos incluyen en sus rutinas de belleza el agua de coco como una bebida antienvejecimiento. Esta contiene un grupo de hormonas vegetales llamadas citoquininas, que est\u00e1n relacionadas con el crecimiento, desarrollo y envejecimiento de las\u00a0plantas<\/strong>. De acuerdo con las investigaciones, las citoquininas tambi\u00e9n tienen un efecto antienvejecimiento en las c\u00e9lulas humanas. Por tanto, el agua de coco podr\u00eda ayudar a prevenir los signos del envejecimiento prematuro.<\/p>\n

Mejora la digesti\u00f3n<\/h2>\n

El agua de coco act\u00faa como un t\u00f3nico digestivo que se ha empleado para tratar dolencias tropicales, incluyendo gripe estomacal, disenter\u00eda, estre\u00f1imiento y par\u00e1sitos<\/strong>. Su consumo ayuda a mejorar la digesti\u00f3n gracias a sus enzimas bioactivas. Eso s\u00ed, se debe beber moderadamente, ya que en exceso puede tener un efecto laxante.<\/p>\n

Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico<\/h2>\n

\"Sistema<\/p>\n

Por su alto contenido de \u00e1cido l\u00e1urico -un \u00e1cido graso de cadena media-,\u00a0 adem\u00e1s de sus propiedades antif\u00fangicas, antivirales y antibacterianas, el agua de coco ayuda a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y a prevenir diferentes tipos de enfermedades<\/strong>. El \u00e1cido l\u00e1urico en especial es reconocido por tener un efecto positivo en el tratamiento de la candida albicans,\u00a0<\/em>otras\u00a0infecciones f\u00fangicas, hepatitis C, herpes y el VIH.<\/p>\n

\"\"\"\"<\/div>\n

Salud del tracto urinario<\/h2>\n

Tiene un efecto diur\u00e9tico que ayuda a mejorar la salud de los ri\u00f1ones, ayudando a combatir los c\u00e1lculos renales. En una investigaci\u00f3n hecha en Filipinas, se les dio agua de coco durante\u00a0dos semanas a los pacientes con c\u00e1lculos renales y, como resultado, sus c\u00e1lculos redujeron de tama\u00f1o y muchos no necesitaron cirug\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Rica en nutrientes esenciales<\/h2>\n

\"coco\"<\/p>\n

El agua de coco contiene una gran cantidad de vitaminas del complejo B, minerales y oligoelementos, como el zinc, selenio, yodo y azufre. Es rica en amino\u00e1cidos, fitonutrientes y antioxidantes<\/strong> que ayudan a combatir y a frenar la acci\u00f3n de los radicales libres.<\/p>\n

Es baja en calor\u00edas<\/h2>\n

El agua de coco solo aporta 46 calor\u00edas por taza y solo una quinta parte del az\u00facar de algunos otros jugos de frutas.<\/strong> Esta bebida tiene un toque dulce muy delicioso y se caracteriza por ser de gran apoyo para la dieta. El consumo de agua de coco en lugar de refrescos puede ayudar a bajar de peso saludablemente y sin deshidratar el cuerpo.<\/p>\n

Regula el pH del cuerpo<\/h2>\n

\"Como-obtener-un-cuerpo-tonificado\"<\/p>\n

El agua de coco ayuda a eliminar la acidez del cuerpo, regulando los niveles de pH normal y contribuyendo a la buena salud. El cuerpo necesita un pH ligeramente alcalino<\/strong>, ya que la acidez puede llevar a desarrollar diferentes tipos de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n

Salud cardiovascular<\/h2>\n

El agua de coco tambi\u00e9n ha sido empleada como un t\u00f3nico card\u00edaco. Su consumo ayuda a fortalecer el coraz\u00f3n, reduce los niveles de colesterol malo y previene la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos de sangre. Por tanto, beber agua de coco puede reducir\u00a0el riesgo de padecer un ataque\u00a0card\u00edaco\u00a0y otros problemas cardiovasculares.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El agua de coco es una bebida que le proporciona al cuerpo muchos beneficios nutricionales y para la salud. Varias investigaciones han encontrado que el agua de coco tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden suponer un cambio\u00a0en la salud ayudando a prevenir y combatir diferentes tipos de enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":43684,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-43683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/agua-de-coco-500x373.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43683"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43685,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43683\/revisions\/43685"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}