{"id":45540,"date":"2015-07-05T19:23:24","date_gmt":"2015-07-05T23:23:24","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=45540"},"modified":"2015-07-05T19:23:24","modified_gmt":"2015-07-05T23:23:24","slug":"sabes-cuan-beneficioso-es-un-masaje-en-los-pies-antes-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/sabes-cuan-beneficioso-es-un-masaje-en-los-pies-antes-de-dormir\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes cu\u00e1n beneficioso es un masaje en los pies antes de dormir?"},"content":{"rendered":"
Seg\u00fan la reflexolog\u00eda, los pies est\u00e1n relacionados con la salud del resto del cuerpo y las diferentes zonas de las plantas de los pies tienen una conexi\u00f3n directa con nuestros \u00f3rganos.<\/div>\n

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\"masaje.pies_-500x285\"<\/a><\/p>\n

Los pies cumplen un papel muy importante en nuestra vida, pues estos soportan todo nuestro cuerpo para ir y venir cuantas veces se desee y poder hacer las actividades cotidianas.<\/p>\n

Pocas veces nos hemos puesto a pensar cu\u00e1n duro es el trabajo de nuestros pies, pues todos los d\u00edas tienen que soportar los trotes, las subidas, las bajadas, las largas caminatas y, en general, cada movimiento que hagamos para ir de un lado a otro.<\/p>\n

Casi nunca le damos alg\u00fan tipo de cuidado especial a los pies, pues es una parte que pasa desapercibida la mayor parte del tiempo. Solo cuando\u00a0empezamos\u00a0a sentir dolencias, callosidades u otros problemas en estos es cuando buscamos alguna forma de consentirlos y darles alivio.<\/p>\n

Una forma de curarlos todos los d\u00edas y prevenir futuras dolencias es la pr\u00e1ctica de masajes todos los d\u00edas antes de ir a dormir. Este tipo de t\u00e9cnicas ayudan a relajar los pies y todo el cuerpo, adem\u00e1s de aportarle al organismo importantes beneficios.<\/p>\n

Para que no dudes en convertir los masajes en un h\u00e1bito diario, a continuaci\u00f3n te damos 8 importantes razones para masajear los pies cada d\u00eda antes de dormir.<\/p>\n

Fortalece el sistema inmune<\/h2>\n

\"pies-en-cesped\"<\/p>\n

Los masajes tienen como fin estimular los reflejos de los pies para lograr la relajaci\u00f3n y la curaci\u00f3n. Este tipo de t\u00e9cnicas contribuyen a prevenir los efectos nocivos del estr\u00e9s que, como muchos saben, pueden acabar en serios problemas de salud f\u00edsica y emocional.<\/p>\n

Un masaje regular en los pies puede ayudar a fortalecer el sistema inmune para prevenir los problemas de salud asociados con el estr\u00e9s.<\/p>\n

Energ\u00eda y rejuvenecimiento<\/h2>\n

A trav\u00e9s de los masajes en los pies se restaura y da energ\u00eda al receptor. Cuando se frotan y se palpan los pies, estos re\u00fanen todos los elementos del masaje para darle energ\u00eda a todo el cuerpo.<\/p>\n

Las teor\u00edas de la reflexolog\u00eda sugieren que un masaje en los pies libera los bloqueos que pueden estar obstruyendo la energ\u00eda que deber\u00eda estar fluyendo por todo el cuerpo.<\/p>\n

Mejora la circulaci\u00f3n<\/h2>\n

\"Circulacion<\/p>\n

Una buena circulaci\u00f3n sangu\u00ednea es la responsable de que el ox\u00edgeno y los nutrientes se transporten de manera adecuada hacia las c\u00e9lulas del cuerpo. A trav\u00e9s de esta funci\u00f3n, la sangre tambi\u00e9n se depura y tiene la capacidad de eliminar las toxinas y desechos.<\/p>\n

Como el flujo sangu\u00edneo se puede ver afectado por el estr\u00e9s, un masaje en los pies puede mejorar este problema al ayudar a liberar la tensi\u00f3n.\"\"\"\"<\/p>\n

Equilibrio y armon\u00eda<\/h2>\n

Armonizar el cuerpo y la mente puede ser muy complicado, en especial cuando los sistemas est\u00e1n afectados por el estr\u00e9s y el cansancio.<\/p>\n

El equilibrio del cuerpo y la mente se puede lograr gracias a un masaje en los pies, que alienta la homeostasis, proceso que hace que todos los sistemas del cuerpo trabajen en armon\u00eda unos con otros.<\/p>\n

Piel saludable<\/h2>\n

\"Piel-Aplicar\"<\/p>\n

Al contribuir a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, tambi\u00e9n ayuda a evitar la secreci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y sudor\u00edparas, eliminando el exceso de grasa que afecta la piel.<\/p>\n

Por si fuera poco, tambi\u00e9n tiene una acci\u00f3n sobre los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro y mejorando el tono de la piel.<\/p>\n

Previene calambres<\/h2>\n

Relajar los pies mediante la pr\u00e1ctica de los masajes fortalece sus tejidos y ayuda a disminuir los niveles de \u00e1cido l\u00e1ctico\u00a0que, en muchos casos, es el responsable de causar calambres y dolores musculares.<\/p>\n

Tranquilidad y relajaci\u00f3n<\/h2>\n

\"Pies<\/p>\n

La conexi\u00f3n que hay entre los pies y el resto del cuerpo hace que los masajes alivien la ansiedad y ayuden a llegar a un estado de relajaci\u00f3n profundo.<\/p>\n

Un punto importante que se encuentra en ambos pies es el reflejo del plexo solar. Este punto que es donde se acumula el estr\u00e9s, puede ser trabajado con una t\u00e9cnica de acupresi\u00f3n para renovar el cuerpo y eliminar las energ\u00edas negativas.<\/p>\n

La acupresi\u00f3n consiste en hacer una leve presi\u00f3n y masaje utilizando los dedos para conseguir varios beneficios para la salud.<\/p>\n

Alivia dolencias<\/h2>\n

La medicina tradicional china descubri\u00f3\u00a0que la acupresi\u00f3n act\u00faa\u00a0sobre los\u00a0\u201cpuntos de presi\u00f3n\u201d que hay en los pies y que pueden ayudar en el tratamiento de varias condiciones de salud.<\/p>\n

Se recomienda hacer un masaje que dure de 10 a 15 minutos para disminuir dolencias y prevenir enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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