{"id":46270,"date":"2015-07-23T11:55:15","date_gmt":"2015-07-23T15:55:15","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=46270"},"modified":"2015-07-22T11:17:42","modified_gmt":"2015-07-22T15:17:42","slug":"usar-zapatillas-bajas-puede-dana-tus-articulaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/usar-zapatillas-bajas-puede-dana-tus-articulaciones\/","title":{"rendered":"Usar zapatillas bajas puede da\u00f1a tus articulaciones"},"content":{"rendered":"

El tipo de zapatos que utilizamos d\u00eda con d\u00eda influye en el desarrollo de ciertas enfermedades, como es el caso de la osteoartritis, que se presenta cuando una articulaci\u00f3n est\u00e1 desgastada. El riesgo de tenerla aumenta con h\u00e1bitos nocivos padecer sobrepeso, ser sedantarios y usar zapatos sin tac\u00f3n (flats) o muy altos.<\/p>\n

\n

\"Usar-zapatillas-bajas-daa-tus-articulaciones\"<\/a><\/p>\n

En entrevista para Salud180.com, el m\u00e9dico Salvador Rivero, presidente del Colegio Mexicano de Ortopedia y Traumatolog\u00eda (CMO), afirma que el tac\u00f3n s\u00ed se debe utilizar, pero \u00e9ste debe ser menor a los 5 cent\u00edmetros, para proteger ciertas partes del cuerpo, como las rodillas, debido a que es com\u00fan que \u00e9stas se desgasten.<\/p>\n

\u201cLo ideal es que las mujeres elijan tacones entre 3 a 5 cent\u00edmetros y los hombres de 1 a 2 cm. Esto protege nuestra espalda y evitan futuras lesiones\u201d.<\/p>\n

En este sentido el titular del CMO, aclara que otro problema com\u00fan son los zapatos deportivos, los cuales est\u00e1n dise\u00f1ados para usarse s\u00f3lo unas horas (durante alguna actividad f\u00edsica o ejercicio) y no para todo el d\u00eda:<\/p>\n

\u201cCuando desde peque\u00f1os nos acostumbran a utilizar tenis o los usamos en las edad adulta como parte de nuestro d\u00eda, aumenta el riesgo de tener problemas en el tal\u00f3n de aquiles y da\u00f1ar diversas articulaciones, lo que podr\u00eda provocar fracturas y la persona es m\u00e1s propensa a desarrollar problemas de osteoartritis\u201d.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El tipo de zapatos que utilizamos d\u00eda con d\u00eda influye en el desarrollo de ciertas enfermedades, como es el caso de la osteoartritis, que se presenta cuando una articulaci\u00f3n est\u00e1 desgastada. El riesgo de tenerla aumenta con h\u00e1bitos nocivos padecer sobrepeso, ser sedantarios y usar zapatos sin tac\u00f3n (flats) o muy altos.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":46277,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-46270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Usar-zapatillas-bajas-daa-tus-articulaciones.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46270"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46278,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46270\/revisions\/46278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}