{"id":46956,"date":"2015-08-16T08:04:44","date_gmt":"2015-08-16T12:04:44","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=46956"},"modified":"2015-08-15T19:09:13","modified_gmt":"2015-08-15T23:09:13","slug":"seis-razones-para-introducir-el-aceite-de-oliva-en-tus-comidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/seis-razones-para-introducir-el-aceite-de-oliva-en-tus-comidas\/","title":{"rendered":"Seis razones para introducir el aceite de oliva en tus comidas"},"content":{"rendered":"
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Se sabe que el

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Es capaz de reducir el s\u00edndrome metab\u00f3lico, alteraciones del metabolismo que pueden causar presi\u00f3n arterial alta, aumenta los niveles de colesterol HDL (el bueno), etc. Conoce sus beneficios en la galer\u00eda que acompa\u00f1a la nota.<\/p>\n

1. Revierte el s\u00edndrome metab\u00f3lico<\/strong><\/p>\n

Estudios sobre los efectos de la dieta mediterr\u00e1nea sobre el s\u00edndrome metab\u00f3lico han comprobado que ayuda en la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n

De hecho, los expertos aseguran que tanto este aceite como los frutos secos ayudan a disminuir la obesidad abdominal y los niveles de glucosa en sangre, dos indicadores de que se padece s\u00edndrome metab\u00f3lico, el cual produce alteraciones del metabolismo como presi\u00f3n arterial alta, niveles bajos de colesterol HDL (el bueno), niveles altos de triglic\u00e9ridos y altas concentraciones de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n

2. Trata \u00falceras por presi\u00f3n<\/strong><\/p>\n

\u00b4El aceite de oliva se emplea a\u00fan hoy en d\u00eda para numerosas asistencias sanitarias. Una de esas utilidades es tratar con aceite las \u00falceras por presi\u00f3n\u00b4, se\u00f1ala Antonio D\u00edaz, supervisor del Hospital de Puente Genil (Espa\u00f1a). Estas lesiones repercuten negativamente en la salud y calidad de vida de quienes las padecen y representan un gasto muy alto para cualquier administraci\u00f3n sanitaria.<\/p>\n

3. Potencia el colesterol bueno<\/strong><\/p>\n

Los efectos protectores del aceite de oliva contra enfermedades asociadas al estr\u00e9s oxidativo, como las cardiovasculares, las neurodegenerativas o el c\u00e1ncer, se atribu\u00edan hasta ahora a su alto contenido de \u00e1cidos grasos monoinsaturados. Por eso, el proyecto financiado con fondos europeos EUROLIVE comprob\u00f3 que a mayor contenido de polifenoles (de gran acci\u00f3n antioxidante), mayor nivel de HDL el que es llamado \u00b4colesterol bueno\u00b4.<\/p>\n

4. Evita problemas gastroduodenales<\/strong><\/p>\n

El aceite de oliva forma una pel\u00edcula alrededor del est\u00f3mago y del duodeno previniendo la formaci\u00f3n de \u00falceras. Para su curaci\u00f3n, hay que usar f\u00e1rmacos como el Omeprazol, pero muchos m\u00e9dicos recomiendan consumir a su vez aceite de oliva virgen, dado su contenido en vitaminas liposolubles E y A.<\/p>\n

5. Aliado contra el c\u00e1ncer de mama<\/strong><\/p>\n

Investigadores de la Universidad de Granada y de M\u00e1laga (Espa\u00f1a) han utilizado aceite de oliva para obtener nanoc\u00e1psulas que han mostrado su eficacia para combatir c\u00e9lulas afectadas por c\u00e1ncer de mama, reduciendo los da\u00f1os en las c\u00e9lulas sanas del paciente. Estas c\u00e1psulas microsc\u00f3picas act\u00faan como veh\u00edculos transportadores para administrar f\u00e1rmacos a l\u00edneas celulares tumorales y son selectivas, ya que act\u00faan preferentemente en las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.<\/p>\n

6. Hidrata la piel<\/strong><\/p>\n

El aceite de oliva es un gran humectantes natural para la piel. Permite hidratar la piel en profundidad, suavizarla, prevenirla del envejecimiento prematuro y protegerla de las agresiones generadas por los rayos solares.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> RPP<\/a> \/ AM<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se sabe que el aceite de oliva es m\u00e1s sano, beneficioso y rico que otros tipos de aceite. En ese sentido, es uno de los principales ingredientes de la famosa dieta mediterranea, conocida por ser la m\u00e1s saludable del mundo. Extra\u00eddo de las aceitunas, es un aceite 100% natural y posee un alto contenido en antioxidantes, por ello, especialistas en nutrici\u00f3n de Aceites Clemen, exponen seis motivos para consumir este aceite.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":46959,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-46956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/aceite-de-oliva.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46956"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46960,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46956\/revisions\/46960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}