{"id":47118,"date":"2015-08-24T07:44:53","date_gmt":"2015-08-24T11:44:53","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=47118"},"modified":"2015-08-18T19:10:42","modified_gmt":"2015-08-18T23:10:42","slug":"batidos-ideales-para-depurar-tu-higado-y-ayudarte-a-perder-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/batidos-ideales-para-depurar-tu-higado-y-ayudarte-a-perder-peso\/","title":{"rendered":"Batidos ideales para depurar tu h\u00edgado y ayudarte a perder peso"},"content":{"rendered":"<div class=\"headline-article\">El sedentarismo y los malos h\u00e1bitos pueden debilitar nuestro h\u00edgado e interferir en el proceso de desintoxicaci\u00f3n natural. Estos batidos nos permiten protegerlo a la vez que lo depuran.<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500x372.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"47125\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/batidos-ideales-para-depurar-tu-higado-y-ayudarte-a-perder-peso\/batidos-ideales-para-depurar-tu-higado-500x372\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500x372.jpg\" data-orig-size=\"500,372\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500&amp;#215;372\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500x372-300x223.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500x372.jpg\" class=\"alignnone size-full wp-image-47125\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500x372.jpg\" alt=\"Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500x372\" width=\"500\" height=\"372\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500x372.jpg 500w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500x372-300x223.jpg 300w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500x372-101x75.jpg 101w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pocas personas saben cu\u00e1n importante es tener <strong>un h\u00edgado sano para poder gozar de buena salud y regular el metabolismo<\/strong> del cuerpo.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la <em>Fundaci\u00f3n canadiense del h\u00edgado (<a href=\"http:\/\/www.liver.ca\/\">Canadian Liver Foundation<\/a>), <\/em>este \u00f3rgano vital de nuestro cuerpo cumple m\u00e1s de 500 tareas entre las que se incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Combatir infecciones<\/li>\n<li>Neutralizar las\u00a0toxinas<\/li>\n<li>Fabricar prote\u00ednas y hormonas<\/li>\n<li>Controlar la glucemia<\/li>\n<li>Producir la bilis<\/li>\n<li>Ayudar a la coagulaci\u00f3n de nuestra sangre<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una de las cualidades m\u00e1s interesantes del h\u00edgado es que tiene la capacidad de regenerarse y depurarse por s\u00ed solo, por lo que es com\u00fan que las personas lo ignoren hasta que algo deja de estar bien.<\/p>\n<p>El estilo de vida agitado, la mala alimentaci\u00f3n y el sedentarismo <strong>est\u00e1n inhibiendo el proceso de \u201cdesintoxicaci\u00f3n natural\u201d<\/strong> de este importante \u00f3rgano, lo cual\u00a0est\u00e1 influyendo en el aumento de obesidad y desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n, desde hace algunos a\u00f1os se vienen promoviendo varias t\u00e9cnicas de depuraci\u00f3n que contribuyen a impulsar la funci\u00f3n del h\u00edgado para mejorar su funcionamiento.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 tomar batidos puede ayudar a limpiar el h\u00edgado y bajar de peso?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-72496\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/limpiar-el-h%C3%ADgado-y-bajar-de-peso-500x500.jpg\" alt=\"limpiar-el h\u00edgado-y-bajar-de-peso\" width=\"500\" height=\"500\" data-frizzlyindex=\"2\" \/><\/p>\n<p>Los batidos naturales se est\u00e1n convirtiendo en una de las mejores ayudas para impulsar la eliminaci\u00f3n de toxinas acumulas en el h\u00edgado y con ello apoyarse para perder peso.<\/p>\n<p>Al combinar las propiedades de algunas frutas y verduras, estas bebidas impulsan la funci\u00f3n hep\u00e1tica y con ello <strong>mejoran su funcionamiento para metabolizar las grasas<\/strong> y evitar su acumulaci\u00f3n en el cuerpo.<\/p>\n<p>Por si fuera poco, su concentraci\u00f3n de nutrientes fortalece el sistema inmunol\u00f3gico,\u00a0 le aporta energ\u00edas al cuerpo y contribuye a prevenir diferentes enfermedades.<\/p>\n<h2>Batido de lim\u00f3n, apio y perejil<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-72497\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batido-de-lim%C3%B3n-apio-y-perejil-500x376.jpg\" alt=\"Batido-de-lim\u00f3n-apio-y-perejil\" width=\"500\" height=\"376\" data-frizzlyindex=\"3\" \/><\/p>\n<p>Los vegetales de hojas verdes, como el apio y el perejil, se caracterizan por aportarle al cuerpo importantes <strong>vitaminas, minerales y antioxidantes que facilitan el proceso de depuraci\u00f3n<\/strong> e inhiben la acci\u00f3n de los radicales libres.<\/p>\n<p>En este caso se combinan con un poderoso c\u00edtrico como el lim\u00f3n, que desde hace mucho se valora por sus cualidades medicinales, en especial para limpiar el cuerpoy aumentar las defensas.<\/p>\n<h4>Ingredientes<\/h4>\n<ul>\n<li>3 limones<\/li>\n<li>1 taza de perejil picado (45 g)<\/li>\n<li>5 pencas\u00a0de apio<\/li>\n<li>1 litro y medio\u00a0de agua<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Preparaci\u00f3n<\/h4>\n<ul>\n<li>Introducir todos los ingredientes en una licuadora y batir unos segundos hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tomar dos vasos, antes de cada comida principal (desayuno, comida y cena), durante dos d\u00edas seguidos.<\/p>\n<h2>Batido de papaya y lim\u00f3n<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-72498\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batido-de-papaya-y-lim%C3%B3n-500x334.jpg\" alt=\"Batido-de-papaya-y-lim\u00f3n\" width=\"500\" height=\"334\" data-frizzlyindex=\"4\" \/><\/p>\n<p>La papaya contiene una enzima conocida como papa\u00edna, responsable de mejorar la digesti\u00f3n y contribuir a la funci\u00f3n hep\u00e1tica.<\/p>\n<p>Combinada con zumo de lim\u00f3n hace un poderoso<strong> batido detox que contribuye a eliminar los desechos del cuerpo<\/strong> mientras apoya la dieta para adelgazar.<\/p>\n<h4>Ingredientes<\/h4>\n<ul>\n<li>\u00bd papaya<\/li>\n<li>El zumo de \u00bd lim\u00f3n<\/li>\n<li>1 vaso de agua (200 ml)<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Preparaci\u00f3n<\/h4>\n<ul>\n<li>Poner todos los ingredientes en la licuadora y batirlos hasta que queden bien incorporados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tomar en ayunas durante 7 d\u00edas seguidos y descansar 10.<\/p>\n<h2>Batido de zanahoria y col morada<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"72499\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/dominicano-angel-luis-delgado-firma-con-los-clippers-en-la-nba\/angel-luis-delgado-664x335-300x151\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/angel-luis-delgado-664x335-300x151.jpg\" data-orig-size=\"300,151\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"angel-luis-delgado-664&amp;#215;335-300&amp;#215;151\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/angel-luis-delgado-664x335-300x151-300x151.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/angel-luis-delgado-664x335-300x151.jpg\" class=\"aligncenter size-large wp-image-72499\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batido-de-zanahoria-y-col-morada-500x334.jpg\" alt=\"Batido-de-zanahoria-y-col-morada\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>La mezcla de zanahoria con col morada hace un incre\u00edble batido desintoxicante que apoya la limpieza hep\u00e1tica y mejora la capacidad del organismo para eliminar las toxinas.<\/p>\n<p>La col morada en especial, es un ingrediente que ayuda a <strong>proteger el h\u00edgado para prevenir diversas enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong>.<\/p>\n<h4>Ingredientes<\/h4>\n<ul>\n<li>1 vaso de zumo de zanahoria (200 ml)<\/li>\n<li>3 hojas de col morada<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Preparaci\u00f3n<\/h4>\n<ul>\n<li>Batir los dos ingredientes en la licuadora y tomarlo bien fresquito, preferiblemente en ayunas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esta bebida se debe tomar, como m\u00ednimo, 7 d\u00edas seguidos, dos veces al mes.<\/p>\n<h2>Batido de ar\u00e1ndanos y remolacha<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-72500\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batido-de-ar%C3%A1ndanos-y-remolacha-500x334.jpg\" alt=\"Batido-de-ar\u00e1ndanos-y-remolacha\" width=\"500\" height=\"334\" data-frizzlyindex=\"5\" \/><\/p>\n<p>El batido de ar\u00e1ndanos y remolacha es una poderosa bebida que <strong>alivia la sensaci\u00f3n de pesadez en el cuerpo<\/strong>, contribuye a depurar el h\u00edgado y de paso mejora la capacidad del organismo para\u00a0 bajar de peso.<\/p>\n<p>Su alta concentraci\u00f3n de compuestos antioxidantes y vitaminas estimulan la funci\u00f3n de este \u00f3rgano vital y, de paso, lo protegen de los radicales libres que le pueden hacer da\u00f1o.<\/p>\n<h4>Ingredientes<\/h4>\n<ul>\n<li>3 remolachas<\/li>\n<li>\u00bd taza de ar\u00e1ndanos (60 g)<\/li>\n<li>El zumo de un lim\u00f3n<\/li>\n<li>Agua bien fr\u00eda o hielo<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Preparaci\u00f3n<\/h4>\n<ul>\n<li>Pasar las remolachas (con piel y todo) por un extractor de jugo y reservar el l\u00edquido resultante.<\/li>\n<li>En una licuadora, batir los ar\u00e1ndanos con el zumo de lim\u00f3n y el agua hasta que queden bien integrados.<\/li>\n<li>Luego, agregarle el zumo de remolacha a la mezcla y procesar unos\u00a0segundos hasta obtener un solo batido.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para mejores resultados <strong>se aconseja tomar este zumo en ayunas<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sedentarismo y los malos h\u00e1bitos pueden debilitar nuestro h\u00edgado e interferir en el proceso de desintoxicaci\u00f3n natural. Estos batidos nos permiten protegerlo a la vez que lo depuran.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":47125,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-47118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Batidos-ideales-para-depurar-tu-h\u00edgado-500x372.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47118"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47126,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47118\/revisions\/47126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}