{"id":47782,"date":"2015-09-07T17:00:47","date_gmt":"2015-09-07T21:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=47782"},"modified":"2015-09-07T15:47:24","modified_gmt":"2015-09-07T19:47:24","slug":"conozca-estos-buenos-motivos-para-empezar-a-comer-mas-ensaladas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/conozca-estos-buenos-motivos-para-empezar-a-comer-mas-ensaladas\/","title":{"rendered":"Conozca estos buenos motivos para empezar a comer m\u00e1s ensaladas"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<div>\n<p>Seamos sinceros, no <label>todo<\/label> mundo disfruta de las <label>ensaladas<\/label>. Las menosprecian tild\u00e1ndolas de \u201ccomida de mi comida\u201d, \u201ceso no llena nada\u201d, \u201csiento que no como nada si s\u00f3lo como ensaladas\u201d. Sin embargo, la realidad es que las ensaladas, en sus dosis adecuadas y balanceadas, son los s\u00faperalimentos que todo el <label>cuerpo<\/label> requiere para su funcionamiento \u00f3ptimo y saludable.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div id=\"field-slideshow-2-wrapper\">\n<div>\n<div><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Foto: stevepb \/ Pixabay.com\" src=\"http:\/\/diariodecaracas.com\/sites\/default\/media\/styles\/636x415\/public\/field\/image\/salad-374173_640.jpg?itok=IhW5PqTe\" alt=\"\" width=\"636\" height=\"415\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div class=\"field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden\">\n<div class=\"field-items\">\n<div class=\"field-item even\">\n<p>Cuando se trata de un <label>alimento<\/label> nutritivo, no todas las ensaladas son iguales; por lo que es importante reconocer cu\u00e1les son los nutrientes indispensables para el cuerpo seg\u00fan sus necesidades.<\/p>\n<p>Por ejemplo, una <label>ensalada<\/label> puede ser la mejor manera de disfrutar una incre\u00edble variedad de sabores: lechugas moradas y verdes, espinacas, coles, ar\u00fagulas, combinaci\u00f3n de brotes, entre otras m\u00e1s; las cuales, al consumirlas regularmente, el cuerpo est\u00e1 recibiendo toda una <label>serie<\/label> de nutrientes como vitaminas, minerales, carotenoides y fibra celulosaica. Adem\u00e1s, en caso que se le agregue semillas de girasol, nueces tostadas, rebanadas de durazno o ar\u00e1ndanos, queso feta o de cabra, brotes de alfalfa, aderezos caseros, aguacate, ma\u00edz, pimienta, pepinos, entre otros m\u00e1s, es probable que esa ensalada se convierta en un potencializador de crecimiento y desarrollo \u00f3ptimo.<\/p>\n<p>Y as\u00ed como cualquier platillo ofrecido en los restaurantes, las ensaladas no s\u00f3lo ofrecen una versi\u00f3n saludable de cada ingrediente, tambi\u00e9n una experiencia culinaria que pretende realizar explosi\u00f3n de sabores en un bocado. Adem\u00e1s no olvidemos que las ensaladas son una alternativa ecol\u00f3gica, que permite cuidar al medio ambiente de desperdicios t\u00f3xicos, contaminaci\u00f3n, consumo el\u00e9ctrico, entre otros.<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/www.ecoosfera.com\/2015\/09\/poderosos-motivos-para-empezar-a-comer-mas-ensaladas\/\">Ecoosfera<\/a> \/ SAS<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seamos sinceros, no todo mundo disfruta de las ensaladas. Las menosprecian tild\u00e1ndolas de \u201ccomida de mi comida\u201d, \u201ceso no llena nada\u201d, \u201csiento que no como nada si s\u00f3lo como ensaladas\u201d. 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