{"id":48495,"date":"2015-09-21T10:26:17","date_gmt":"2015-09-21T14:26:17","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=48495"},"modified":"2015-09-20T18:33:41","modified_gmt":"2015-09-20T22:33:41","slug":"mentiras-dulces-de-manzana-y-pera-para-diabeticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/mentiras-dulces-de-manzana-y-pera-para-diabeticos\/","title":{"rendered":"Mentiras dulces de manzana y pera para diab\u00e9ticos"},"content":{"rendered":"

\"mentiras-dulces-de-manzana-500x334\"<\/a>
\nQuiz\u00e1s la palabra \u201cmentiras\u201d no quede muy bien porque la idea no es enga\u00f1ar a nadie. Sin embargo, ese es el nombre de la receta, ya que aquellas personas que tienen problemas con sus niveles de az\u00facar en sangre pueden consumirla sin problemas. Aprende a preparar mentiras dulces de manzana y pera para diab\u00e9ticos<\/strong> en el siguiente art\u00edculo.<\/ins><\/ins><\/p>\n

\"\"<\/div>\n

\u00bfC\u00f3mo se elaboran las mentiras dulces de manzana y pera para diab\u00e9ticos?<\/h2>\n

Se trata de un postre simple y delicioso al mismo tiempo. Lo mejor de todo es que lo pueden disfrutar los que tienen diabetes, pero tambi\u00e9n los que est\u00e1n a dieta, los que desean cuidar la figura o aquellos que buscan alternativas m\u00e1s saludables a los postres\u00a0dulces tradicionales.<\/p>\n

Ingredientes:<\/h3>\n

Para la masa<\/h4>\n
    \n
  • 3 tazas de harina<\/li>\n
  • 1 cucharada de polvo de hornear<\/li>\n
  • 1 pizca de sal<\/li>\n
  • 1\/3 taza de aceite<\/li>\n
  • 2\/3 taza de agua caliente<\/li>\n<\/ul>\n

    Para el relleno<\/h4>\n
      \n
    • 5 manzanas<\/li>\n
    • 4 peras<\/li>\n
    • 1 caja de postre de vainilla light<\/li>\n<\/ul>\n

      Utensilios:<\/h3>\n
        \n
      • Recipiente<\/li>\n
      • Tamizador<\/li>\n
      • Papel film o pa\u00f1o<\/li>\n
      • Cuchillo<\/li>\n
      • Pelador<\/li>\n
      • Rodillo<\/li>\n
      • Molde desmontable de 22 cm de di\u00e1metro<\/li>\n
      • Tenedor<\/li>\n<\/ul>\n

        Preparaci\u00f3n:<\/h3>\n

        \"tarta<\/p>\n

         <\/p>\n

          \n
        • Primero comienza con la masa. En un recipiente tamiza la harina, la sal y el polvo de hornear.<\/strong> En un vaso mezcla el aceite y el agua caliente. Echa sobre la preparaci\u00f3n anterior. Remueve para que los ingredientes se unan y luego vuelca en la encimera o mesa. Trabaja la masa hasta que quede el\u00e1stica.<\/strong> Cubre con un papel film o pa\u00f1o y deja que crezca un poco su tama\u00f1o (unos 30 minutos).<\/li>\n
        • Ahora es el momento del relleno. Pela y quita las semillas de las manzanas y las peras<\/strong>. C\u00f3rtalas en rebanadas lo suficientemente finas como para que se cocinen m\u00e1s r\u00e1pido, pero no tanto como para que se rompan al querer manipularlas. Col\u00f3calas en un recipiente y mezcla.<\/li>\n
        • Enciende el horno a 170 \u00b0C (moderado), estira la masa con un rodillo y un poco de harina para que te quede fina.<\/strong> Utiliza un molde limpio sin enmantecar ni enharinar, desmontable y de 22 cm de di\u00e1metro. Coloca \u00be partes de la masa no solo en la base, sino tambi\u00e9n en las paredes. Luego echa las frutas y espolvorea con el polvo de postre light.<\/strong> El \u00bc de masa restante la emplear\u00e1s para tapar el pastel. Ajusta con las manos.<\/li>\n
        • Lleva al horno y deja que se cocine bien la masa hasta que est\u00e9 dorada.<\/strong> No eleves la temperatura del horno a m\u00e1s de 170 \u00b0C. M\u00e1s o menos tardar\u00e1 45 minutos en cocinarse. Retira y deja que se enfr\u00ede en la encimera o rejilla<\/strong>\u00a0unos 10 minutos aproximadamente antes de desmoldar y cortar en rebanadas.<\/li>\n<\/ul>\n