{"id":49341,"date":"2015-10-20T07:21:16","date_gmt":"2015-10-20T11:21:16","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=49341"},"modified":"2015-10-10T15:11:23","modified_gmt":"2015-10-10T19:11:23","slug":"tips-para-sobrevivir-al-almuerzo-y-no-dormir-en-el-intento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/tips-para-sobrevivir-al-almuerzo-y-no-dormir-en-el-intento\/","title":{"rendered":"Tips para sobrevivir al almuerzo y no dormir en el intento"},"content":{"rendered":"
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Cuando terminamos de comer sentimos que nuestro

\"dormir-trbajo\"<\/a><\/p>\n

1. Hablar poco y masticar mucho.<\/strong> No renuncie a una buena compa\u00f1\u00eda y a una mejor conversaci\u00f3n a la hora de comer, pero recuerde que los

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2. Ni muy

3. Las emociones afectan la asimilaci\u00f3n.<\/strong> El proceso de digesti\u00f3n jam\u00e1s ser\u00e1 el adecuado si en el ambiente en el que transcurre la comida se respira tensi\u00f3n. Ese tipo de situaciones pueden hacer que coma r\u00e1pido, sin masticar; por no hablar de los nervios que pueden concentrarse en el est\u00f3mago, provocando dolor. Procure evadirse de los problemas durante el tiempo que le dedica a la comida y no deje que nada le afecte.<\/p>\n

4. La respiraci\u00f3n tambi\u00e9n cuenta.<\/strong> Cuando se respira bien el est\u00f3mago recibe mayor cantidad de ox\u00edgeno, con lo que realiza mejor su funci\u00f3n. La respiraci\u00f3n ideal es la abdominal.<\/p>\n

5. Caminar 10 minutos.<\/strong> Hacerlo tras el almuerzo ayuda a tener una mejor digesti\u00f3n y a combatir eficazmente el estre\u00f1imiento.<\/p>\n

6. Evitar los refrescos o beberlos con moderaci\u00f3n.<\/strong> Para que los gases que contienen no se acumulen en el est\u00f3mago y se unan a los que ya han ocasionado la fermentaci\u00f3n de determinados alimentos. Adem\u00e1s, el alcohol y el exceso de az\u00facar tampoco facilitan la digesti\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando terminamos de comer sentimos que nuestro cuerpo se empieza como a adormecer, aqu\u00ed te damos unos tips para que no termines con el teclado pegado a la cara.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":49372,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[311],"tags":[],"class_list":["post-49341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interesante-online"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/dormir-trbajo.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49341"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49373,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49341\/revisions\/49373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}