{"id":49346,"date":"2015-10-23T07:24:22","date_gmt":"2015-10-23T11:24:22","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=49346"},"modified":"2015-10-10T14:30:09","modified_gmt":"2015-10-10T18:30:09","slug":"zonas-del-cuerpo-que-envejecen-mas-rapido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/zonas-del-cuerpo-que-envejecen-mas-rapido\/","title":{"rendered":"Zonas del cuerpo que envejecen m\u00e1s r\u00e1pido"},"content":{"rendered":"

Hay partes de nuestro cuerpo que envejecen con mayor rapidez que otras y que, por lo general, son los lugares en los que podemos ver, en peque\u00f1os detalles, la manera en que evoluciona y se va da\u00f1ando nuestra piel por la edad.<\/p>\n

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\nEstas son las zonas que con mayor frecuencia podemos ver si envejece nuestro cuerpo y por lo tanto las que m\u00e1s tenemos que cuidar.<\/p>\n

\"Envejecer\"<\/a><\/p>\n

Manos:<\/strong> El mayor culpable es el sol. Debes ser muy cuidadosa y usar protector solar, adem\u00e1s de crema humectante. Inicia el cuidado de forma prematura porque una vez que aparecen manchas y signos ocasionados por la vejez, que ya m\u00e1s tarde son imposibles de eliminar.<\/p>\n

Rostro:<\/strong> Cuando contamos con una cierta edad, las arrugas llegan sin pedir permiso. El sol, los a\u00f1os y el poco cuidado son los culpables. Apl\u00edcate cremas hidratantes, antiedad y protector solar. En tu dieta diaria no pueden faltar las frutas y verduras, as\u00ed como el tomar suficiente agua.<\/p>\n

Codos y rodillas:<\/strong> La resequedad es el principal problema en estas zonas. Aceites y cremas son nuestros mejores aliados. Con respecto a nuestras rodillas, ayuda una dieta sana, ejercicio y mucha agua, no s\u00f3lo en el exterior, tambi\u00e9n hay que cuidar las articulaciones, que nos suenan, de repente, como reloj mal aceitado<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debes evitar?<\/strong><\/p>\n

Fumar: <\/strong>Si tienes la costumbre de fumar o estar cerca de una persona fumadora, aumentar\u00e1n las posibilidades de que tu piel tenga m\u00e1s arrugas. Esto sucede porque el cigarrillo consume la vitamina C de tu cuerpo, ingrediente que mantiene la humedad de la piel.<\/p>\n

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Sedentarismo:<\/strong> La falta de ejercicio contribuye a que el tejido m\u00e1s extenso del cuerpo se da\u00f1e. Si no practicas ning\u00fan deporte, las sustancias t\u00f3xicas se quedar\u00e1n ah\u00ed y le pasar\u00e1n la factura a tu organismo.<\/p>\n

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El fr\u00edo:<\/strong> Si vives en una ciudad fr\u00eda y notas que tu piel est\u00e1 reseca, es por causa de las bajas temperaturas. Abr\u00edgate bien y no olvides tomar l\u00edquido durante todo el d\u00eda.<\/p>\n

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Estr\u00e9s y sue\u00f1o:<\/strong> Si adem\u00e1s del estr\u00e9s no duermes bien, est\u00e1s perdida. Dormir de 8 a 9 horas por d\u00eda es lo recomendado. Si no lo haces, el cansancio se notar\u00e1 en tu cara. No tomes caf\u00e9 o bebidas gaseosas antes de ir a dormir, pues esto te mantendr\u00e1 activa y no queremos eso cuando tenemos sue\u00f1o.<\/p>\n

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