{"id":49464,"date":"2015-10-27T07:34:42","date_gmt":"2015-10-27T11:34:42","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=49464"},"modified":"2015-10-13T11:47:21","modified_gmt":"2015-10-13T15:47:21","slug":"7-alimentos-que-protegen-tu-vagina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/7-alimentos-que-protegen-tu-vagina\/","title":{"rendered":"7 alimentos que protegen tu vagina"},"content":{"rendered":"
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\"vaginak\"<\/a>Ciertos\u00a0alimentos<\/strong>\u00a0pueden hacer mucho por la salud de tu vagina<\/strong> ya que tienen un efecto directo en el PH de tu cuerpo.<\/p>\n

Alrededor del 75% de las mujeres<\/strong> llegan a tener al menos una infecci\u00f3n por hongos durante su vida, y si alguna vez sufriste una sabr\u00e1s que es una verdadera molestia. Descubre cu\u00e1les son y ad\u00f3ptalos en tu dieta diaria para gozar de sus m\u00faltiples beneficios.<\/p>\n

1. Espinacas<\/strong><\/h1>\n

Si se come cruda, esta verdura es una de las pocas que contienen la coenzima Q10. Un estudio de The Journal of Fertility and Sterility\u00a0 <\/em><\/a>descubri\u00f3 que al tener gran cantidad de hierro combaten la infertilidad.<\/p>\n

2. Almendras<\/strong><\/h1>\n

Tienen niveles altos de zinc. \u00bfPara qu\u00e9 sirve? Para regular tus hormonas<\/strong> y normalizar el ciclo menstrual.<\/p>\n

3. Yogurt<\/strong><\/h1>\n

Es ideal para combatir los hongos vaginales. Los expertos recomiendan ingerir una taza diaria de yogur durante seis meses, para combatir estas molestias.<\/p>\n

4. \u00a0Jugo de ar\u00e1ndanos<\/strong><\/h1>\n
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Cortes\u00eda: Getty Images<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Con este jugo tu vagina<\/strong> se mantendr\u00e1 s\u00faper saludable ya que ayuda a prevenir y aliviar las infecciones.<\/p>\n

5. Ajo<\/strong><\/h1>\n

S\u00ed, muchas le hu\u00edmos por el mal olor que provoca, pero lo cierto es que es muy bueno para la salud de tu vagina<\/strong>. Puedes no hacerlo con frecuencia, pero intenta comerlo crudo y as\u00ed evitar posibles infecciones por hongos.<\/p>\n

6. Perejil<\/strong><\/h1>\n
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Cortes\u00eda: Getty Images<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Adem\u00e1s de tener un alto contenido de minerales y vitamina C,\u00a0en el t\u00e9 puede ser una gran forma de ayudar al cuerpo a relajarse frente al dolor de los c\u00f3licos menstruales.<\/p>\n

7. Zanahorias<\/strong><\/h1>\n

No s\u00f3lo son deliciosas, sino que tambi\u00e9n permitir\u00e1 que las paredes uterinas se mantengan saludables gracias a sus altos niveles de vitamina A.<\/p>\n

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Chocolate amargo<\/strong><\/p>\n

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Cortes\u00eda: Getty Images<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Comer un pedacito de este tipo de chocolate al d\u00eda har\u00e1 que tu libido aumente.<\/p>\n

Adem\u00e1s de incluir estos alimentos<\/strong> no olvides seguir una dieta equilibrada, evitar los alimentos procesados \u200by acudir con tu ginec\u00f3logo una vez al a\u00f1o para tener una buena salud vaginal.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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