{"id":49528,"date":"2015-10-30T07:15:24","date_gmt":"2015-10-30T11:15:24","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=49528"},"modified":"2015-10-18T16:00:31","modified_gmt":"2015-10-18T20:00:31","slug":"estos-alimentos-te-hacen-engordar-mas-de-lo-que-crees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/estos-alimentos-te-hacen-engordar-mas-de-lo-que-crees\/","title":{"rendered":"Estos alimentos te hacen engordar m\u00e1s de lo que crees"},"content":{"rendered":"
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A pocos meses de que comience el

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La revista Cosmopolitan elabor\u00f3 una lista de cosas que es mejor erradicar de nuestro plan para adelgazar:<\/p>\n

\"Receta_Comida_Sushi12\"<\/a>1.- \u00abEl sushi engorda menos\u00bb Falso, Esta

\"barrita<\/a>2.- \u00abUna barrita de cereal a media ma\u00f1ana\u00bb: Cuidado, porque este famoso snack puede tener un alto contenido de az\u00facar y grasa. Si deseas comer algo dulce prefiere una fruta.
\n\"mantequilla<\/a>3.- \u00abCambi\u00e9 la mantequilla por la margarina\u00bb: Ninguna de las dos es una buena opci\u00f3n por su alto contenido de grasas. Lo mejor es sustituirlas por aceite de oliva extra virgen, si bien tambi\u00e9n contiene grasa es un ingrediente fundamental para una dieta equilibrada.<\/p>\n

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\"images\"<\/a>4.- \u00abS\u00f3lo tomo bebidas light\u00bb: Aunque muchas de ellas son bajas en calor\u00edas no es una buena opci\u00f3n porque tienen edulcorantes que favorecen la producci\u00f3n de insulina, lo que causa que tengas a\u00fan m\u00e1s ganas de comer. Lo ideal es beber agua.<\/p>\n

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\"yogurt\"<\/a>5.- \u00abA la cena, un yogurt\u00bb: Esta es una buena opci\u00f3n s\u00f3lo si se trata de uno 0% grasa y natural, ya que muchos de ellos tiene un alto contenido de az\u00facar.<\/p>\n

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Fuente: MSN<\/a> \/ SAS<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A pocos meses de que comience el verano son muchas las personas que deciden comer m\u00e1s sano o hacer dieta, pero a veces optamos por alimentos que nos parecen \u00abm\u00e1s saludables\u00bb que otros, pero en realidad engordan m\u00e1s de lo que crees.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":49553,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-49528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/sushi_afp.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49528"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49554,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49528\/revisions\/49554"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}