{"id":50289,"date":"2015-11-12T08:02:53","date_gmt":"2015-11-12T12:02:53","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=50289"},"modified":"2015-11-01T18:07:11","modified_gmt":"2015-11-01T22:07:11","slug":"recetas-caseras-para-combatir-el-mal-aliento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/recetas-caseras-para-combatir-el-mal-aliento\/","title":{"rendered":"Recetas caseras para combatir el mal aliento"},"content":{"rendered":"

\"Cmo.quitar.el_.mal_.aliento-500x340\"<\/a>
\n\u00bfQuieres conocer los remedios naturales m\u00e1s efectivos para acabar con la halitosis? Los tienes m\u00e1s cerca de lo que piensas. Te contamos a continuaci\u00f3n cu\u00e1les son.
\nSiempre vemos en los comerciales a hombres y mujeres con \u201caliento fresco\u201d despu\u00e9s de haber usado un dent\u00edfrico en particular. Pero no es preciso que gastes mucho en estos productos que no siempre contienen ingredientes muy saludables. Por ello, si sufres de halitosis, no dudes en leer el siguiente art\u00edculo, donde aprender\u00e1s recetas caseras para combatir el mal aliento.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es la halitosis?<\/h2>\n

El nombre m\u00e9dico para el mal aliento es halitosis y es m\u00e1s frecuente de lo que crees, ya que afecta a la gran mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n, al menos en alg\u00fan momento de la vida. El mal olor en la boca puede estar originado por diversas razones, aunque lo m\u00e1s com\u00fan es por una falta de higiene en la cavidad bucal, lo que ayuda a la proliferaci\u00f3n de las bacterias, lo que causa un proceso que genera un olor desagradable.<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n se relaciona al mal aliento la escasez de saliva y la sequedad de la boca. Las gl\u00e1ndulas salivales segregan este fluido, que est\u00e1 generado por un 99% de agua, con propiedades antis\u00e9pticas y a la vez mantiene limpia la boca.<\/p>\n

Es realmente muy desagradable la halitosis, tanto para el que la padece como para los que est\u00e1n alrededor.<\/strong> Los afectados suelen tener mucha verg\u00fcenza o timidez de hablar con otras personas, porque se sienten sucios o culpables.<\/p>\n

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\"Lizzie,<\/p>\n

El consumo de algunos alimentos, como el caf\u00e9, el alcohol, el ajo o la cebolla, as\u00ed como tambi\u00e9n fumar, \u201cayudan\u201d a tener m\u00e1s olor en la boca. Tambi\u00e9n hay f\u00e1rmacos que tienen como uno de sus efectos secundarios disminuir la producci\u00f3n de saliva y tener la boca seca es sin\u00f3nimo de mal aliento.<\/p>\n

Otra de las causas puede ser una dieta pobre en hidratos de carbono. Estos nutrientes se encuentran en las pastas, los panes, el arroz, el pan y las legumbres y sirven para que el cuerpo utilice las grasas para tomar la energ\u00eda que necesita.<\/p>\n

Pero la raz\u00f3n m\u00e1s importante y frecuente sin dudas es la proliferaci\u00f3n de las bacterias<\/strong>. Cuando est\u00e1n en exceso en la boca, inducen a la formaci\u00f3n de placa sobre los dientes, produciendo \u00e1cidos y compuestos vol\u00e1tiles, responsables por el mal olor.<\/p>\n

Usar dentadura postiza, tener caries, colocarse empastes o coronas de mala calidad, padecer sinusitis, infecciones o llagas, la diabetes, la indigesti\u00f3n y el estr\u00e9s son otros desencadenantes de la halitosis.<\/p>\n

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Remedios populares para el mal aliento<\/h2>\n
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  • Utiliza una pasta dental que contenga clorofila o come caramelos de menta<\/strong> para eliminar el olor feo de la boca.<\/li>\n
  • Un remedio natural para la halitosis consiste en comer antes del desayuno un melocot\u00f3n amarillo.<\/li>\n
  • Si el problema es debido a la gingivitis<\/strong> (enc\u00edas inflamadas o sangrantes), es preciso hacer un enjuague bucal con una mezcla de dos cucharadas de salvia roja con medio litro de agua. Deja que hierva, reposa unos 20 minutos y luego cuela.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"halitosis3\"<\/p>\n

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    • El perejil es un excelente remedio para la halitosis. Hierve dos tazas de agua con varias ramitas y dos clavos de olor enteros. Revuelve todo el tiempo. Filtra y utiliza como enjuague bucal dos veces por d\u00eda.<\/li>\n
    • Mezcla una cucharada de bicarbonato con media taza de agua y realiza un enjuague bucal por la ma\u00f1ana al levantarte y por la noche antes de acostarte.<\/li>\n
    • Luego de comer mastica un clavo de olor<\/strong>, canela en rama o an\u00eds, excelentes para refrescar tu aliento.<\/li>\n
    • Lic\u00faa 250 gramos de zanahorias, 125 gramos de pepinos y 125 gramos de espinacas. Bebe medio vaso despu\u00e9s de cada comida.<\/li>\n<\/ul>\n

      \"halitosis4\"<\/p>\n

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      • Prepara un zumo con un durazno, un cuarto de mango, medio pomelo, media taza de agua y dos ramas de yerbabuena. Extrae el zumo del pomelo y luego lic\u00faa el resto. Bebe todos los d\u00edas al mediod\u00eda.<\/li>\n
      • Prepara una infusi\u00f3n con una cucharada de yerbabuena y una taza de agua, deja hervir diez minutos y bebe despu\u00e9s de cada comida.<\/li>\n
      • Hierve una cucharada de ajenjo con una taza de agua hirviendo. Tapa, deja refrescar. Bebe una taza despu\u00e9s de las comidas.<\/li>\n
      • Hierve unos minutos \u00bc taza de zumo de frambuesa. A\u00f1ade \u00bc taza de agua, 2 gotas de aceite de menta piperita y \u00bc de infusi\u00f3n de tomillo. Haz g\u00e1rgaras y enjuaga despu\u00e9s de cada comida.<\/li>\n<\/ul>\n

        \"halitosis5\"<\/p>\n

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        • Hierve dos cucharadas de semillas de fenogreco o alholva con una taza de agua, durante cinco minutos. Tapa y deja refrescar y bebe 1 taza despu\u00e9s de las comidas.<\/li>\n
        • Vierte 1 cucharadita de tomillo y 1 de or\u00e9gano frescos con una taza de agua. Hierve por cinco minutos y haz enjuagues cada dos horas, que est\u00e9 lo m\u00e1s caliente posible.<\/li>\n
        • Mastica despu\u00e9s de las comidas muchos condimentos, como por ejemplo varias semillas de eneldo. Otra opci\u00f3n son las de granada.<\/li>\n<\/ul>\n

          Tips para evitar la halitosis<\/h2>\n
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          • Evita consumir cebolla, peperoni, queso, salame, caf\u00e9, dulces, vino y cerveza.<\/strong><\/li>\n
          • Lleva un cepillo dental contigo para lavarte los dientes despu\u00e9s de comer estando en la oficina, por ejemplo.<\/li>\n
          • Bebe bastante agua, para favorecer la secreci\u00f3n de saliva que combatan las bacterias nocivas.<\/strong><\/li>\n
          • Practica Hatha Yoga: est\u00e1 comprobado que este ejercicio y la dieta vegetariana fortalece a capacidad digestiva, lo que evita la halitosis.<\/li>\n
          • Masca goma o chicle sin az\u00facar, que favorece la salivaci\u00f3n.<\/strong><\/li>\n
          • Evita alimentos que sean muy secos o fibrosos y aumenta el consumo de ensaladas crudas.<\/li>\n
          • No pases mucho tiempo sin ingerir ning\u00fan alimento. Por ejemplo, una zanahoria a media ma\u00f1ana es una buena opci\u00f3n.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

            Im\u00e1genes cortes\u00eda de Randy Wick, Ekke, Gui Seiz, Jonny Goldstein, Tim Sackton, Duncan Holmes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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