{"id":50887,"date":"2015-11-13T14:46:46","date_gmt":"2015-11-13T18:46:46","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=50887"},"modified":"2015-11-13T06:29:11","modified_gmt":"2015-11-13T10:29:11","slug":"comer-guanabana-estimula-el-sistema-inmunologico-protege-el-higado-y-los-huesos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/comer-guanabana-estimula-el-sistema-inmunologico-protege-el-higado-y-los-huesos\/","title":{"rendered":"Comer guan\u00e1bana estimula el sistema inmunol\u00f3gico, protege el h\u00edgado y los huesos"},"content":{"rendered":"

\"guanabana\"<\/a>Cien gramos de guan\u00e1bana nos aportan una tercera parte de la cantidad diaria recomendada de vitamina C y nos ayudan a neutralizar la acci\u00f3n de los radicales libres.
\nLa guan\u00e1bana (annona muricata<\/em>), o tambi\u00e9n conocida en algunos pa\u00edses como graviola, es una fruta tropical que proviene de un \u00e1rbol que lleva su mismo nombre.<\/p>\n

Cuenta con un delicioso sabor agridulce que la ha convertido en ingrediente principal de muchos postres y preparaciones dulces, aunque tambi\u00e9n se ha utilizado en jugos, licuados y muchas otras bebidas saludables.<\/p>\n

Seg\u00fan su historia, fue cultivada en la antig\u00fcedad por las culturas ind\u00edgenas de Mesoam\u00e9rica, quienes aprovecharon desde sus hojas hasta las semillas para prevenir y tratar diferentes enfermedades.<\/p>\n

En la actualidad est\u00e1 disponible en muchos pa\u00edses del mundo y se cataloga comouna de las m\u00e1s saludables, debido a la riqueza en nutrientes <\/strong>que le puede aportar al cuerpo.<\/p>\n

En esta ocasi\u00f3n queremos compartir m\u00e1s detalles sobre sus beneficios para que no dudes en elegirla la pr\u00f3xima vez que vayas al mercado. \u00a1Disfr\u00fatala!<\/p>\n

\"\"\"\"<\/div>\n

Propiedades nutricionales de la guan\u00e1bana<\/h2>\n

La guan\u00e1bana es fuente de vitamina C, nutriente esencial para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> y prevenir enfermedades.<\/p>\n

Tambi\u00e9n contiene cantidades significativas de vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6) \u00a0hierro, magnesio y potasio.<\/p>\n

En menores cantidades proporciona amino\u00e1cidos, acetogeninas (en sus hojas), alcaloides, galactomanana y gluc\u00f3sidos.<\/p>\n

Todos estos componentes la convierten en uno de los anticancer\u00edgenos m\u00e1s poderosos del mundo y, de hecho, ya se comprob\u00f3 que el extracto que se obtiene a partir de sus hojas tiene una acci\u00f3n eficaz al suprimir las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas gracias a su \u00a0efecto citot\u00f3xico.<\/strong><\/p>\n

Por si fuera poco, act\u00faa como un digestivo natural, capaz de regular la flora intestinal y proteger el h\u00edgado.<\/p>\n

Guan\u00e1bana para el sistema inmunol\u00f3gico<\/h2>\n

\"Guan\u00e1bana<\/p>\n

<\/div>\n

Las sustancias que contiene la guan\u00e1bana ayudan a aumentar la respuesta inmunol\u00f3gica del cuerpo <\/strong>para reducir la recurrencia de enfermedades virales o infecciones.<\/p>\n

Este beneficio se le atribuye a su alto contenido de vitamina C que, entre otras cosas, act\u00faa como un poderoso antioxidante<\/strong>, capaz de inhibir los radicales libres del ambiente que aceleran el proceso de envejecimiento.<\/p>\n

Cada 100 gramos de la fruta puede aportar hasta 20 de los 60 mg de vitamina C que requiere una persona al d\u00eda.<\/p>\n

Protectora del h\u00edgado<\/h2>\n

La ingesta regular de esta fruta es una manera sana de apoyar las funciones del\u00a0h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar.<\/strong><\/p>\n

Su riqueza en antioxidantes favorece\u00a0la limpieza de este \u00f3rgano y lo ayuda en el proceso de digesti\u00f3n de las grasas para que trabaje en perfectas condiciones.<\/p>\n

Cuida los huesos y previene la osteoporosis<\/h2>\n

\"Cuida<\/p>\n

Esta deliciosa fruta supone una fuente significativa de f\u00f3sforo y calcio<\/strong>, minerales esenciales para la buena salud \u00f3sea y dental.<\/p>\n

Esta aconsejada para las mujeres en la etapa de la menopausia, ya que es una excelente forma de proteger los huesos <\/strong>ante la p\u00e9rdida de la densidad que sufren por la disminuci\u00f3n de estr\u00f3genos.<\/p>\n

Potente anticancer\u00edgeno<\/h2>\n

En varias oportunidades se ha demostrado que la guan\u00e1bana contiene sustancias y compuestos antioxidantes que act\u00faan de forma positiva en la prevenci\u00f3n y tratamiento de varios tipos de c\u00e1nceres.<\/p>\n

El extracto que se obtiene de sus hojas podr\u00eda ser eficaz para frenar el crecimiento de las c\u00e9lulas malignas de 12 tipos de c\u00e1nceres, incluyendo:<\/p>\n

    \n
  • De colon.<\/li>\n
  • De mama.<\/li>\n
  • De pr\u00f3stata.<\/li>\n
  • De pulm\u00f3n.<\/li>\n
  • De p\u00e1ncreas.<\/li>\n<\/ul>\n

    En la actualidad se cree que sus propiedades podr\u00edan ser miles de veces m\u00e1s fuertes en la lucha contra el c\u00e1ncer en comparaci\u00f3n con el tradicional tratamiento de la\u00a0quimioterapia.<\/p>\n

    \n
    \n
    \n
    <\/object><\/div>\n
    <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Sumado a todo esto no se han encontrado efectos secundarios<\/strong> y tampoco ocasiona da\u00f1os sobre las c\u00e9lulas sanas.<\/p>\n

    Aumenta las energ\u00edas<\/h2>\n

    \"Aumenta<\/p>\n

    Para no tener que recurrir a energizantes comerciales y ricos en compuestos estimulantes, vale la pena tener en cuenta que la guan\u00e1bana puede representar una fuente m\u00e1s saludable de energ\u00eda.<\/strong><\/p>\n

    Esto se debe a su aporte significativo de fructosa, el dulce natural que contiene las frutas y que puede activar el cuerpo tanto a nivel f\u00edsico como mental.<\/p>\n

    Protege el sistema nervioso<\/h2>\n

    Gracias a su alto contenido de vitaminas del grupo B, es bueno para mejorar la circulaci\u00f3n de la sangre y proteger los nervios.<\/p>\n

    La vitamina B2 mejora la funci\u00f3n del sistema nervioso y tambi\u00e9n apoya las funciones card\u00edacas para reducir el riesgo de enfermedades.<\/strong><\/p>\n

    \u00bfSab\u00edas que era tan saludable? Ahora que hemos compartido sus principales beneficios esperamos que no dudes en ingerirla con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n

    Debido a su tama\u00f1o, resulta ideal para toda la familia<\/strong> y para hacer diferentes tipos de recetas aprovechando su sabor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cien gramos de guan\u00e1bana nos aportan una tercera parte de la cantidad diaria recomendada de vitamina C y nos ayudan a neutralizar la acci\u00f3n de los radicales libres.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":50888,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-50887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/guanabana.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50887"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50889,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50887\/revisions\/50889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}