{"id":50930,"date":"2015-11-18T10:38:27","date_gmt":"2015-11-18T14:38:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=50930"},"modified":"2015-11-14T08:42:37","modified_gmt":"2015-11-14T12:42:37","slug":"consejos-para-mujeres-que-van-a-banos-publicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/consejos-para-mujeres-que-van-a-banos-publicos\/","title":{"rendered":"Consejos para mujeres que van a ba\u00f1os p\u00fablicos"},"content":{"rendered":"

\"Consejos-para-mujeres-que-van-a-ba\u00f1os-p\u00fablicos-500x333\"<\/a>
\nAdem\u00e1s de procurar tener un contacto m\u00ednimo con todas las superficies tambi\u00e9n es importante que nuestra ropa y nuestras pertenencias no entren en contacto con el suelo.\u201cCr\u00eda fama y \u00e9chate a dormir\u201d dice un refr\u00e1n popular. En el caso de los ba\u00f1os p\u00fablicos podr\u00eda decirse que en el imaginario colectivo son lugares sucios<\/strong>, llenos de g\u00e9rmenes y donde podemos contagiarnos muchas enfermedades.<\/p>\n

Las mujeres son las que sufren m\u00e1s el uso del ba\u00f1o en un centro comercial, una estaci\u00f3n de servicio o un paseo p\u00fablico. En este art\u00edculo te daremos algunos consejos para que puedas evitar t\u00edpicas complicaciones.<\/p>\n

<\/div>\n

Ba\u00f1o p\u00fablico: caldo de cultivo de virus y bacterias<\/h2>\n

Existen muchos mitos en relaci\u00f3n al uso de los ba\u00f1os p\u00fablicos. Si bien es verdad que aquellos que est\u00e1n limpios reducen en un 30% la posibilidad de contagiarse una enfermedad viral o bacteriana, no son nuestro peor enemigo si tomamos ciertos recaudos<\/strong>.<\/p>\n

\"Bacterias\"<\/p>\n

Los sanitarios p\u00fablicos suelen ser un lugar sucio y descuidado (en muchos casos) y hay bastantes personas que prefieren esperar a llegar a casa antes que ir al ba\u00f1o en cualquier lado.<\/p>\n

Sin embargo, no siempre podemos aguantar tanto tiempo y los debemos utilizar s\u00ed o s\u00ed. Adem\u00e1s, no es bueno para la salud dejar pasar mucho sin orinar. Esto genera\u00a0infecci\u00f3n urinaria, da\u00f1os en la vejiga, cistitis, etc.<\/p>\n

En un ba\u00f1o de estas caracter\u00edsticas podemos contagiarnos:<\/p>\n

    \n
  • Estreptococos<\/li>\n
  • E. Coli<\/li>\n
  • Estafilococos<\/li>\n
  • Hepatitis A<\/li>\n
  • Shigella<\/li>\n
  • Gripe estacional<\/li>\n
  • Infecciones leves en la piel<\/li>\n<\/ul>\n

    A diferencia de lo que consideran algunos, en un ba\u00f1o p\u00fablico no nos contagiamos de:<\/p>\n

      \n
    • VIH<\/li>\n
    • Hepatitis C<\/li>\n
    • Virus del Papiloma Humano<\/li>\n
    • Herpes<\/li>\n<\/ul>\n

      Esto se debe a que los virus que provocan estas\u00a0enfermedades no pueden sobrevivir fuera del organismo. La \u00fanica manera de contagio\u00a0es si el infectado tiene una herida abierta y queda sangre en el sanitario.<\/p>\n

      La siguiente persona que ingrese al ba\u00f1o debe tambi\u00e9n tener una lastimadura que justo entre en contacto con el fluido. No es imposible, pero si muy poco probable.<\/p>\n

      Consejos para usar el ba\u00f1o p\u00fablico<\/h2>\n

      \"caldo<\/p>\n

      <\/div>\n

      Aunque estos tips y recomendaciones son m\u00e1s \u00fatiles para las mujeres que para los hombres, no estar\u00eda mal que todos les echaran un vistazo y los tengan presente llegado el caso de que deban utilizarlos.<\/p>\n

      Presta atenci\u00f3n a los siguientes consejos\u00a0para usar el sanitario p\u00fablico:<\/p>\n

      Limpia el asiento del retrete<\/h3>\n

      Toma un poco de papel higi\u00e9nico e\u00a0higieniza el asiento. En algunas tiendas y farmacias venden una cubierta desechable\u00a0que se coloca encima para evitar sentarte directamente sobre la superficie.<\/strong><\/p>\n

      No bajes mucho tus pantalones<\/h3>\n

      Es preciso que no lleguen a tocar el piso. D\u00e9jalos entre las rodillas y los tobillos. De esta manera evitar\u00e1s que tomen contacto con la suciedad del suelo que est\u00e1 cerca del retrete.<\/p>\n

      No uses ba\u00f1os muy sucios<\/h3>\n

      \"No<\/p>\n

      Si al ingresar al ba\u00f1o p\u00fablico te das cuenta de que hace mucho tiempo no lo limpian o el retrete tiene superficies mojadas o sucias mejor busca otra opci\u00f3n para orinar.<\/p>\n

      Nunca te sientes sobre el asiento<\/h3>\n

      Puede ser un poco dif\u00edcil hacer equilibrio y no cansarse por la posici\u00f3n. Sin embargo,es imprescindible para evitar entrar en contacto con el retrete<\/strong>. Si no puedes mantenerte con las rodillas semiflexionadas, puedes apoyarte en\u00a0la pared o la puerta (siempre y cuando veas que no est\u00e1 sucia).<\/p>\n

      Prueba si funciona la cadena<\/h3>\n

      \"Prueba<\/p>\n

      Antes de orinar es recomendable verificar si la cadena sirve y si su tiraje es completo. Algunos no tienen el agua suficiente como para \u201cllevarse\u201d todos los desechos o quiz\u00e1s los desperdicios se eleven hacia la superficie porque la ca\u00f1er\u00eda est\u00e1 tapada.<\/p>\n

      En ninguno de los dos casos se recomienda usar el retrete.<\/p>\n

      Arroja las toallas sanitarias y papel en el basurero<\/h3>\n

      Es una precauci\u00f3n que debes tener cuando est\u00e1s con la menstruaci\u00f3n y usas un ba\u00f1o p\u00fablico. Envuelve las toallas sanitarias en papel higi\u00e9nico y t\u00edralas en el cubo de la basura, nunca en el retrete.<\/p>\n

      Usa papel higi\u00e9nico en todo momento<\/h3>\n

      Tambi\u00e9n puede ser un pa\u00f1uelo de papel. Empl\u00e9alo para manipular cualquier elemento que haya en el ba\u00f1o p\u00fablico, desde la llave de la puerta (sobre todo la interna) al bot\u00f3n o cadena.<\/p>\n

      Si quieres levantar el asiento tambi\u00e9n usa un papel higi\u00e9nico.<\/strong> Nunca toques con tus manos o dedos directamente.<\/p>\n

      No apoyes tus pertenencias en el suelo<\/h3>\n

      Puedes fijarte antes de entrar al ba\u00f1o si tiene un gancho para dejar el bolso, la chaqueta, las bolsas y todo lo que tengas. Si vas acompa\u00f1ada, ser\u00eda bueno que te sujetaran\u00a0las cosas mientras vas al ba\u00f1o.<\/p>\n

      El suelo es donde m\u00e1s se puede acumular suciedad y bacterias, por m\u00e1s que dejes tu bolso lejos del retrete.<\/p>\n

      No te quedes mucho tiempo en el compartimento<\/h3>\n

      Una vez que terminas de orinar tarda lo m\u00ednimo posible para salir del ba\u00f1o. Los g\u00e9rmenes y bacterias que rondan el aire pueden ingresar por la nariz o boca.<\/p>\n

      L\u00e1vate las manos<\/h3>\n

      \"Lavar-las-manos-y-eliminar-bacterias\"<\/p>\n

      Aunque hayas empleado papel higi\u00e9nico para tocar todo, no salgas del ba\u00f1o sin antes limpiar bien tus manos con jab\u00f3n<\/strong> durante unos 20 segundos. Si el sanitario cuenta con agua caliente ser\u00e1 mejor que la uses, ya que\u00a0tiene la capacidad de eliminar los g\u00e9rmenes.<\/p>\n

      Usa un jab\u00f3n propio<\/h3>\n

      Los dispensadores de jab\u00f3n l\u00edquido no son lo m\u00e1s higi\u00e9nico que existe, ya que la mayor\u00eda de las personas los tocan una vez que salen del ba\u00f1o. Si bien el siguiente acto ser\u00e1 lavarte, por las dudas lleva tu propio jab\u00f3n en el bolso.<\/p>\n

      Adem\u00e1s te asegurar\u00e1s de tener con qu\u00e9 limpiarte las manos en cualquier momento (en caso de que se haya acabado el del sanitario, por ejemplo).<\/p>\n

      Seca las manos con papel<\/h3>\n

      \"Seca<\/p>\n

      Es verdad que se necesitan bastantes toallas de papel para secar todo el agua, pero son m\u00e1s recomendables que las secadoras de agua caliente. Estas son menos higi\u00e9nicas debido a que las bacterias se acumulan en zonas calientes.<\/p>\n

      Si puedes, lleva tus propias toallas o pa\u00f1uelos de papel.<\/strong><\/p>\n

      Usa alcohol en gel<\/h3>\n

      Por m\u00e1s que te hayas lavado las manos, ser\u00eda bueno que reforzaras\u00a0la limpieza. El alcohol en gel es algo que no puede faltarte. Adem\u00e1s de en este caso lo puedes usar despu\u00e9s de utilizar\u00a0el transporte p\u00fablico, antes de comer, etc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Adem\u00e1s de procurar tener un contacto m\u00ednimo con todas las superficies tambi\u00e9n es importante que nuestra ropa y nuestras pertenencias no entren en contacto con el suelo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":50936,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[311],"tags":[],"class_list":["post-50930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interesante-online"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Consejos-para-mujeres-que-van-a-ba\u00f1os-p\u00fablicos-500x333.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50930"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50930\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50939,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50930\/revisions\/50939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}