{"id":5237,"date":"2014-06-29T15:13:42","date_gmt":"2014-06-29T19:13:42","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=5237"},"modified":"2014-06-29T15:15:29","modified_gmt":"2014-06-29T19:15:29","slug":"10-beneficios-de-tomar-agua-con-limon-cada-manana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/10-beneficios-de-tomar-agua-con-limon-cada-manana\/","title":{"rendered":"10 Beneficios de tomar agua con lim\u00f3n cada ma\u00f1ana"},"content":{"rendered":"

\"agua-con-limon\"<\/a>Beneficios de tomar agua con lim\u00f3n cada ma\u00f1ana.<\/strong>\u00a0Aunque no lo parezca, tomar un vaso de agua con lim\u00f3n por la ma\u00f1ana es un h\u00e1bito que puede mejorar tu salud significativamente. \u00bfPor qu\u00e9? Porque, como es sabido, tomar un vaso de agua con lim\u00f3n en ayunas es ideal para lograr una limpieza de h\u00edgado y ayudar a nuestro sistema digestivo a empezar el d\u00eda con el pie derecho. Por si todo esto fuera poco, el agua con lim\u00f3n nos proporciona potasio, calcio, f\u00f3sforo y magnesio, entre muchos otros beneficios.<\/span><\/p>\n

A continuaci\u00f3n te presentamos 10 razones por las que es m\u00e1s que recomendable tomar agua con lim\u00f3n cada ma\u00f1ana:<\/p>\n


1- Mejora el sistema inmune<\/b>

Los limones son ricos en vitamina C y potasio, lo que estimula la funci\u00f3n cerebral y nerviosa. El potasio, adem\u00e1s, ayuda a controlar la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/span>

2- Equilibra el pH<\/b>

El lim\u00f3n es uno de los alimentos m\u00e1s alcalinos que existen. Si bien tiene \u00e1cido c\u00edtrico, no crea acidez una vez que el cuerpo lo ha metabolizado, por lo que logra reducir la acidez general de nuestro organismo.<\/span>

3- Ayuda a perder peso<\/b>

Para perder peso es bueno llevar adelante una dieta m\u00e1s alcalina. En este sentido, los limones son ideales, ya que contienen pectina, un tipo de fibra que favorece la p\u00e9rdida de peso.<\/span>

4- Mejora la digesti\u00f3n<\/b>

Los limones estimulan la producci\u00f3n de bilis, que es un \u00e1cido requerido para la digesti\u00f3n, ayudando a evitar constipaci\u00f3n y acidez.<\/span>

5- Es diur\u00e9tico<\/b>

Los limones incrementan la frecuencia urinaria del cuerpo, lo que ayuda a eliminar toxinas y mantener un tracto urinario saludable.<\/span>

6- Limpia la piel<\/b>

Beber agua con lim\u00f3n ayuda a purgar las toxinas de la sangre, lo que se traduce en una piel m\u00e1s sana. Adem\u00e1s, gracias a la vitamina C logramos prevenir y reducir arrugas.<\/span>

7- Mejora el aliento<\/b>

El \u00e1cido c\u00edtrico mata las bacterias, por lo que beber agua con lim\u00f3n ayuda a aliviar dolores dentales y prevenir la gingivitis.<\/span>

8- Alivia problemas respiratorios<\/b>

Tomar agua tibia con lim\u00f3n ayuda a eliminar infecciones y reducir la tos.<\/span>

9- Nos ayuda a mantener un equilibrio<\/b>

Esto se debe a que la vitamina C es uno de los primeros elementos que se agotan cuando nuestro cuerpo y mente son sometidos a estr\u00e9s.<\/span>

10- Ayuda a minimizar la ingesta de caf\u00e9<\/b>

Normalmente, luego de tomar un vaso de agua tibia con lim\u00f3n se elimina el deseo por tomar caf\u00e9<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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