{"id":52499,"date":"2016-01-27T10:24:44","date_gmt":"2016-01-27T14:24:44","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=52499"},"modified":"2016-01-27T10:24:44","modified_gmt":"2016-01-27T14:24:44","slug":"8-consejos-practicos-para-desintoxicar-el-hogar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/8-consejos-practicos-para-desintoxicar-el-hogar\/","title":{"rendered":"8 consejos pr\u00e1cticos para desintoxicar el hogar"},"content":{"rendered":"

\"mujer-limpiando-cocina-500x334\"<\/a>Desintoxicar el hogar de forma regular se ha convertido en una de las medidas de prevenci\u00f3n para mantener alejadas las alergias y enfermedades<\/strong> que se producen por la acumulaci\u00f3n de toxinas en el ambiente.<\/p>\n

Aunque casi siempre se ignore, los productos qu\u00edmicos usados para la limpieza, el aire y el polvo contienen part\u00edculas que son perjudiciales para la salud y que, a largo plazo, son una causa potencial de varias patolog\u00edas que afectan a los integrantes de la casa.<\/strong><\/p>\n

La limpieza diaria general es una de las formas m\u00e1s comunes para reducir la presencia de materiales da\u00f1inos acumulados en cada uno de los espacios del hogar.\"\"\"\"<\/p>\n

No obstante, m\u00e1s all\u00e1 de eso, se requieren otros tipos de medidas y h\u00e1bitos para garantizar un lugar m\u00e1s seguro\u00a0 y purificado.<\/strong> \u00bfLos conoces?<\/p>\n

1. Revisar las etiquetas de los productos<\/h2>\n

\"Revisar<\/p>\n

Algo tan simple como leer las etiquetas de los productos utilizados en el hogar es un primer paso hacia un estilo de vida m\u00e1s saludable para todos.<\/p>\n

Los compuestos que estos contienen suelen tener nombres muy extra\u00f1os y dif\u00edciles de entender, pero con la facilidad que hay hoy en d\u00eda para acceder a internet,\u00a0es m\u00e1s f\u00e1cil saber de qu\u00e9 se tratan y qu\u00e9 tan da\u00f1inos pueden ser.<\/p>\n

2. Dejar el calzado antes de entrar a la casa<\/h2>\n

Una de las costumbres japonesas que a los occidentales les resulta graciosa es que dejan los zapatos antes de entrar a casa en un lugar reservado para los mismos.<\/p>\n

\u00bfLa raz\u00f3n? Esto disminuye la cantidad de polvo, toxinas y agentes peligrosos en el interior del hogar.<\/p>\n

3. Ventilar la casa frecuentemente<\/h2>\n

\"Ventilar<\/p>\n

Mantener las ventanas de la casa cerradas no ayudar\u00e1 a disminuir la presencia de part\u00edculas contaminantes en el interior.<\/strong><\/p>\n

Esta mala costumbre acumula grandes cantidades de di\u00f3xido de carbono, derivado de la respiraci\u00f3n, el cual se puede disipar\u00a0con tan solo dejar circular aire puro.<\/p>\n

Abrir las ventanas y puertas cada d\u00eda e incorporar algunas plantas en varios espacios de la casa ayudar\u00e1 a mantener el aire limpio y libre de gases t\u00f3xicos.<\/p>\n

Otra medida interesante para mantener una adecuada ventilaci\u00f3n es eliminar los ambientadores qu\u00edmicos y sustituirlos por flores frescas o hierbas.<\/strong><\/p>\n

4. Fabricar limpiadores caseros<\/h2>\n

Muchos ingredientes org\u00e1nicos son buenas alternativas para limpiar el hogar sin necesidad de acudir a los qu\u00edmicos agresivos de los art\u00edculos que venden en el mercado.<\/p>\n

De hecho, combinando varios de estos se puede hacer un limpiador multiusos para desinfectar y abrillantar varias superficies.<\/strong><\/p>\n

Uno de estos consiste en combinar vinagre de manzana, bicarbonato y agua para \u00e1reas como el ba\u00f1o, la cocina y las habitaciones.<\/p>\n

Ingredientes<\/h3>\n
    \n
  • 1 y \u00bd taza de agua (375 ml)<\/li>\n
  • \u00bd taza de vinagre de manzana (125 ml)<\/li>\n
  • 2 cucharadas de bicarbonato de sodio (20 g)<\/li>\n
  • 1 frasco con atomizador<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/h3>\n
      \n
    • Introduce todos los ingredientes en el frasco con atomizador y ag\u00edtalo antes de usar.<\/li>\n
    • Pulveriza\u00a0sobre la superficie deseada y retira los excesos con un pa\u00f1o limpio.<\/li>\n<\/ul>\n

      5. Limpiar el polvo<\/h2>\n

      \"Limpiar<\/p>\n

      Aunque este h\u00e1bito es m\u00e1s com\u00fan, es importante hacerle menci\u00f3n especial porque en ocasiones contiene ftalatos, unas sustancias t\u00f3xicas que se derivan de desinfectanteso pesticidas cuyos efectos en el organismo son peligrosos.<\/p>\n

      Usar la aspiradora o retirarlo a diario con un pa\u00f1o h\u00famedo contribuye a mantener los espacios m\u00e1s seguros.<\/p>\n

      6. Lavarse las manos antes de comer<\/h2>\n

      Esta costumbre es la mejor manera de eliminar las sustancias que se van acumulando en las manos por su constante exposici\u00f3n con los distintos\u00a0tipos de superficies.<\/p>\n

      Su pr\u00e1ctica varias veces al d\u00eda facilita la reducci\u00f3n de bacterias y residuos t\u00f3xicos<\/strong>como el polvo o los qu\u00edmicos.<\/p>\n

      7. Cuidado al elegir pinturas<\/h2>\n

      Los colores le dan vida al hogar e imponen un estilo que refleja lo que somos. Sin embargo, cuando de pintar se trata, es importante elegir una pintura con menos compuestos t\u00f3xicos, que no tenga agentes vol\u00e1tiles que puedan causar\u00a0afecciones respiratorias y trastornos a nivel sangu\u00edneo.<\/p>\n

      8. Eliminar\u00a0el moho<\/h2>\n

      \"Remover<\/p>\n

      El moho es una de las causas potenciales de trastornos respiratorios, dolor de garganta e irritaciones en la piel.<\/strong><\/p>\n

      Cuando aparece en las superficies de la casa es primordial removerlo para que no cause este tipo de dificultades.<\/p>\n

      La ventilaci\u00f3n y la limpieza constante son dos claves para evitar que aparezca.<\/p>\n

      Tras poner en pr\u00e1ctica todas estas recomendaciones podr\u00e1s comprobar que tu hogartiene un ambiente renovado y m\u00e1s limpio.<\/strong><\/p>\n

      Las alternativas naturales y los buenos h\u00e1bitos son formas econ\u00f3micas y f\u00e1ciles de prevenir muchas afecciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Desintoxicar el hogar de forma regular se ha convertido en una de las medidas de prevenci\u00f3n para mantener alejadas las alergias y enfermedades que se producen por la acumulaci\u00f3n de toxinas en el ambiente.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":52500,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-52499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/mujer-limpiando-cocina-500x334.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52499"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52502,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52499\/revisions\/52502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}