{"id":53066,"date":"2016-02-15T12:53:35","date_gmt":"2016-02-15T16:53:35","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=53066"},"modified":"2016-02-15T11:06:18","modified_gmt":"2016-02-15T15:06:18","slug":"una-cucharada-de-aceite-de-oliva-y-limon-para-combatir-la-grasa-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/una-cucharada-de-aceite-de-oliva-y-limon-para-combatir-la-grasa-abdominal\/","title":{"rendered":"Una cucharada de aceite de oliva y lim\u00f3n para combatir la grasa abdominal"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/C\u00f3mo-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-lim\u00f3n-500x335.jpg\" rel=\"attachment wp-att-53067\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"53067\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/una-cucharada-de-aceite-de-oliva-y-limon-para-combatir-la-grasa-abdominal\/como-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-limon-500x335\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/C\u00f3mo-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-lim\u00f3n-500x335.jpg\" data-orig-size=\"500,335\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"C\u00f3mo-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-lim\u00f3n-500&amp;#215;335\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/C\u00f3mo-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-lim\u00f3n-500x335-300x201.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/C\u00f3mo-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-lim\u00f3n-500x335.jpg\" class=\"wp-image-53067 alignleft\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/C\u00f3mo-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-lim\u00f3n-500x335.jpg\" alt=\"C\u00f3mo-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-lim\u00f3n-500x335\" width=\"282\" height=\"189\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/C\u00f3mo-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-lim\u00f3n-500x335.jpg 500w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/C\u00f3mo-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-lim\u00f3n-500x335-300x201.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 282px) 100vw, 282px\" \/><\/a>Para obtener los efectos deseados es fundamental no excederse de una cucharada al d\u00eda y que tanto el aceite de oliva como el lim\u00f3n sean de primera calidad.<!--more--><\/p>\n<p>La sencilla cura de<strong> una cucharada de aceite de oliva y lim\u00f3n nos aportar\u00e1 m\u00faltiples beneficios <\/strong>para nuestro organismo, pero uno de los m\u00e1s interesantes es, sin duda, el poder combatir esas molesta grasa que se acumula en nuestro abdomen.<\/p>\n<p>Este remedio lo tomaremos siempre por la ma\u00f1ana, nada m\u00e1s levantarnos. Si, adem\u00e1s, lo acompa\u00f1amos por una dieta variada, equilibrada y algo de ejercicio, veremos resultados muy positivos al cabo de tres semanas.<\/p>\n<p>Si todav\u00eda no has probado la cura de una cucharada de aceite de oliva y lim\u00f3n en tu desayuno, desde nuestro espacio te animamos a empezar\u00a0ma\u00f1ana mismo.<\/p>\n<div id=\"beacon_1e113b0763\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cat.ny.us.criteo.com\/delivery\/lg.php?cppv=1&amp;cpp=vxqgKnxhc0NIQUNuQTJQR3l0MG0xb3pSUWFNNkliOEw3d3B2bHVxNHQ3L3Fid3ZhREVuYldoT29vWU56bUtzYW8zaG1BNkJvRnhhdW1DRUVCbmcrQ2E1MHJ6M0prYWE1SnFXNE9KS1RQRThyQTN2TTVHRUFvakcrVWM4SlgrcUVJclJyY0hqVDFIbWh0ajQ5ZUlFVmVwTVFKTEUwbUFUSWc1d3VZYjdNTFl3WStTd1ZqTWxCN2QrVXY0MGlPWm81OGJGSDgreHRLQ0tJNXYwQjR3TGpqcHpsUXRPbXptUXI3MlFkdjBycFVQWk5WSFJvPXw%3D\" alt=\"\" width=\"0\" height=\"0\" \/><br \/>\n\u00a1Toma nota de todo lo que puede hacer por ti!<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Los beneficios de tomar una cucharada de aceite de oliva y lim\u00f3n<\/h2>\n<p>Si por algo es interesante este remedio es porque <strong>la combinaci\u00f3n de aceite de oliva y lim\u00f3n act\u00faa como un depurador muy potente\u00a0<\/strong>capaz de eliminar esas\u00a0toxinas que le sobran a nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Para ello, y como siempre te recomendamos, procura que ambos productos sean de producci\u00f3n org\u00e1nica.<\/p>\n<p>A modo de curiosidad, te se\u00f1alamos c\u00f3mo elegir el mejor aceite de oliva:<\/p>\n<ul>\n<li>Seg\u00fan los expertos de <a href=\"http:\/\/aceitedeoliva.net\/\" target=\"_blank\">aceitedeoliva.net<\/a>, el virgen extra es el aut\u00e9ntico zumo de oliva, el m\u00e1s natural y el que m\u00e1s beneficios nos puede aportar (tambi\u00e9n es el m\u00e1s caro).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es el que tiene m\u00e1s grasas monoinsaturadas y polifenoles, que combaten el colesterol y cuidan de nuestro coraz\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>El aceite de oliva virgen (no extra), por su parte, tiene un precio m\u00e1s asequible, pero es de una calidad m\u00e1s baja.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En lo que se refiere al lim\u00f3n, basta con elegir uno ni muy maduro ni muy verde, y que al tacto\u00a0est\u00e9 bien prieto.<\/p>\n<p><strong>Cuanto mejores sean\u00a0los alimentos m\u00e1s poderosos ser\u00e1n los efectos<\/strong>, as\u00ed que vale la pena invertir un poco m\u00e1s en este remedio matinal para poder perder peso.<\/p>\n<p>Te explicamos ahora c\u00f3mo puede ayudarte esta cucharada de aceite de oliva y lim\u00f3n si te animas a tomarla cada ma\u00f1ana.<\/p>\n<h3>El aceite de oliva virgen extra nos ayuda a perder peso<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20081\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Aceite-de-oliva-remedios.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" srcset=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Aceite-de-oliva-remedios-356x252.jpg 356w, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Aceite-de-oliva-remedios.jpg 500w\" alt=\"Aceite de oliva-remedios\" width=\"500\" height=\"354\" \/><\/p>\n<p>Perder peso puede ser f\u00e1cil, pero lo que nos interesa es hacerlo\u00a0con salud y evitar recuperar esos kilos. Lo que no debemos hacer, por tanto, es seguir dietas extremas con las que\u00a0nuestro organismo no reciba los nutrientes\u00a0adecuados.<\/p>\n<p>En toda dieta de adelgazamiento es recomendable incluir aceite de oliva virgen extra. Ahora bien, hay que aclarar unos conceptos importantes:<\/p>\n<ul>\n<li>El aceite de oliva no \u201cquema\u201d la grasa. Facilita el que perdamos peso porque mejora procesos tan importantes como la funci\u00f3n hep\u00e1tica y digestiva.<\/li>\n<li>El aceite de oliva es rico en \u00e1cidos grasos monoinsaturados que cuidan de nuestro coraz\u00f3n y que, adem\u00e1s, tienen un efecto saciante.<\/li>\n<li>Los \u00e1cidos grasos monoinsaturados del aceite de oliva <strong>mejoran la descomposici\u00f3n de la grasa\u00a0almacenada en el abdomen<\/strong> <em>(la hace menos resistente para que podamos eliminarla mejor).<\/em><\/li>\n<li>El aceite de oliva es una buena fuente de vitamina E , carotenoides y compuestos polifen\u00f3licos.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n debemos\u00a0tener en cuenta que act\u00faa como un buen laxante, por lo que\u00a0no conviene excedernos a la hora de rellenar esa cucharada de aceite de oliva y lim\u00f3n al d\u00eda (con 5 o 7 ml es suficiente), o correr\u00edamos el riesgo de padecer alguna diarrea.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>El lim\u00f3n y sus beneficios para perder peso<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-82726 size-full\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/Lim%C3%B3n.jpg\" alt=\"cucharada de aceite de oliva y lim\u00f3n\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>El jugo de lim\u00f3n contiene tres ingredientes que se asocian con un peso saludable: el\u00a0\u00e1cido asc\u00f3rbico, la herpedina y la vitamina C. Las personas que incluyen en su dieta abundante vitamina C logran hacer frente al colesterol en sangre, las grasas almacenadas y esas toxinas que nos hacen retener l\u00edquidos.<\/p>\n<ul>\n<li>Los limones son tambi\u00e9n una fuente natural de hesperidina, un tipo de flavonoide que nos ayuda a<strong> hacer frente a los dep\u00f3sitos de grasa m\u00e1s rebeldes de nuestro cuerpo<\/strong>, como es, por ejemplo, la\u00a0almacenada en el abdomen.<\/li>\n<li>Otro aspecto interesante es que los limones son ricos en pectina, un tipo de fibra soluble que se convierte en gel cuando se mezcla con agua o con un poco de aceite de oliva.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esta combinaci\u00f3n potencia la depuraci\u00f3n del intestino y de nuestro h\u00edgado, a la vez que favorece\u00a0la\u00a0p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo tomar mi cucharada de aceite de oliva y lim\u00f3n para perder peso<\/h2>\n<p>Tal y como te hemos se\u00f1alado al inicio, para que este remedio sea efectivo<strong>debemos verlo \u201ccomo un complemento\u201d en nuestra dieta<\/strong>. Es decir, favorecer\u00e1 la p\u00e9rdida de grasa en el abdomen siempre y cuando sigamos adem\u00e1s una dieta adecuada y variada.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16772\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/platano-power-bartolo-colon-haciendo-historia-tira-38-strikes-consecutivos\/sosua_images_554b6c67-ba97-4ea7-a872-3353f4caa62b-jpg__209__400__cropz0x209y400\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/sosua_images_554B6C67-BA97-4EA7-A872-3353F4CAA62B.jpg__209__400__CROPz0x209y400.jpeg\" data-orig-size=\"209,153\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"sosua_images_554B6C67-BA97-4EA7-A872-3353F4CAA62B.jpg__209__400__CROPz0x209y400\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/sosua_images_554B6C67-BA97-4EA7-A872-3353F4CAA62B.jpg__209__400__CROPz0x209y400.jpeg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/sosua_images_554B6C67-BA97-4EA7-A872-3353F4CAA62B.jpg__209__400__CROPz0x209y400.jpeg\" class=\"aligncenter wp-image-16772 size-full\" src=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/aceite-de-oliva.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" srcset=\"http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/aceite-de-oliva-377x252.jpg 377w, http:\/\/mejorconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/aceite-de-oliva.jpg 500w\" alt=\"cucharada de aceite de oliva y lim\u00f3n\" width=\"500\" height=\"334\" \/><\/p>\n<p>Para ello, ten en cuenta lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Tomaremos cada ma\u00f1ana media cucharada (entre 5 y 7 ml) de aceite de oliva virgen extra con media cucharada (5 ml) de jugo de lim\u00f3n.<\/li>\n<li>Nunca te excedas de esta dosis ni tomes m\u00e1s de una cucharada al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si percibimos\u00a0que al cabo de una semana tus deposiciones son algo blandas y sufres diarreas pararemos en este tratamiento, puesto que es el efecto secundario m\u00e1s com\u00fan. No obstante, no es algo normal y<strong> la mayor\u00eda de gente nota grandes beneficios en sus digestiones<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para obtener los efectos deseados es fundamental no excederse de una cucharada al d\u00eda y que tanto el aceite de oliva como el lim\u00f3n sean de primera calidad.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":53067,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-53066","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/C\u00f3mo-preparar-la-cura-del-aceite-de-oliva-con-lim\u00f3n-500x335.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53066"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53068,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53066\/revisions\/53068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}