{"id":53274,"date":"2016-02-22T17:11:42","date_gmt":"2016-02-22T21:11:42","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=53274"},"modified":"2016-02-22T09:21:43","modified_gmt":"2016-02-22T13:21:43","slug":"6-comidas-que-causan-adiccion-ten-cuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/6-comidas-que-causan-adiccion-ten-cuidado\/","title":{"rendered":"6 comidas que causan adicci\u00f3n. \u00a1Ten cuidado!"},"content":{"rendered":"

\"hamburguesa-patatas-500x375\"Tanto la comida r\u00e1pida como el helado podr\u00edan llegar a generar una dependencia similar a la de algunos estupefacientes. Las palomitas de ma\u00edz o las patatas fritas tambi\u00e9n son adictivas.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n desempe\u00f1a un papel muy importante en la vida<\/strong> de toda persona y, dependiendo de su calidad, puede actuar para bien o para mal.<\/p>\n

En la actualidad el mercado ofrece muchas opciones \u201cf\u00e1ciles\u201d de alimentaci\u00f3n, las cuales parecen ser perfectas para aquellos que tienen poco tiempo para cocinar; no obstante, muchos de esos alimentos no tienen los nutrientes que necesita el organismo<\/strong> y, por el contrario, le aportan una serie de sustancias que pueden ser perjudiciales.<\/p>\n

Al hablar de comidas adictivas muchas personas piensan en el chocolate. Este delicioso dulce, que es bueno en cantidades moderadas, en ocasiones origina una fuerte sensaci\u00f3n de ansiedad que lleva a comerlo m\u00e1s de lo debido.\"\"<\/p>\n

Pero, adem\u00e1s de este, hay otros alimentos que causan esa ansiedad de seguir ingiri\u00e9ndolos en m\u00e1s cantidades o con m\u00e1s frecuencia.<\/p>\n

Es muy importante tratar de evitarlos, ya que por su composici\u00f3n pueden ser la causa potencial de obesidad y una serie de patolog\u00edas<\/strong>. \u00a1Desc\u00fabrelos!<\/p>\n

1. Comida r\u00e1pida<\/h2>\n

\"Comida<\/p>\n

El consumo de comida chatarra o tambi\u00e9n llamada comida r\u00e1pida ha encendido las se\u00f1ales de alerta en todo el mundo <\/strong>por las consecuencias que acarrea su consumo.<\/p>\n

Pese a que est\u00e1 demostrado que causa obesidad, depresi\u00f3n y problemas cardiovasculares, muchos las contin\u00faan ingiriendo a diario o de forma regular.<\/p>\n

Y es que tanto el pan como las carnes utilizadas en este tipo de comidas contienen sustancias qu\u00edmicas que causan una adicci\u00f3n casi tan fuerte como la de los estupefacientes.<\/strong><\/p>\n

Algunas de estas comidas son:<\/p>\n

    \n
  • Perros calientes.<\/li>\n
  • Hamburguesas.<\/li>\n
  • Pizza.<\/li>\n
  • Nuggets de pollo.<\/li>\n
  • S\u00e1ndwiches.<\/li>\n<\/ul>\n

    2. Carnes embutidas<\/h2>\n

    Las carnes embutidas han invadido el mercado y se han convertido en una de las opciones de alimentaci\u00f3n para muchas personas.<\/p>\n

    El sabor es muy delicioso y suele combinarse muy bien con otros alimentos; sin embargo, suelen ser muy adictivas por el uso de ingredientes como los nitritos,<\/strong>una sustancia que inhibe las bacterias para alargar su vida \u00fatil y darles frescura por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n

    El problema es que, al cocinarse, se pueden combinar con facilidad con otros qu\u00edmicos como los hidrocarburos alogenados cuyos efectos est\u00e1n asociados con el mayor riesgo de desarrollar c\u00e1ncer.<\/p>\n

    Las carnes embutidas son, entre otros:<\/p>\n

      \n
    • Salchich\u00f3n.<\/li>\n
    • Salchichas.<\/li>\n
    • Tocineta.<\/li>\n
    • Chorizos.<\/li>\n
    • Salami.<\/li>\n
    • Jam\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

      3. Patatas fritas<\/h2>\n

      \"Patatas<\/p>\n

      \n
      \n
      \n
      <\/object><\/div>\n
      <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

      Las patatas fritas son uno de los snacks que m\u00e1s se consumen en el mundo. Aunque en cantidades peque\u00f1as no suponen un riesgo para la salud, est\u00e1 demostrado que son muy adictivas y suelen llevar a excesos perjudiciales.<\/p>\n

      Esto se debe a que combinan grasas saturadas con almid\u00f3n y otras sustancias qu\u00edmicas <\/strong>que crean la necesidad de comer m\u00e1s.<\/p>\n

      4. Palomitas de ma\u00edz para microondas<\/h2>\n

      Las palomitas de ma\u00edz se han considerado como uno de los mejores snacks para comer a cualquier hora del d\u00eda. Son muy bajas en calor\u00edas y tienen propiedades nutricionales que pueden beneficiar la salud.<\/p>\n

      No obstante, aquellas que venden en el mercado listas para hacer en el microondasno son una opci\u00f3n tan saludable por los compuestos qu\u00edmicos que liberan.<\/strong><\/p>\n

      Sus envases contienen diacetil y pentanodiona, unos componentes que se evaporan en el aire gracias al calor y que env\u00edan se\u00f1ales al cerebro para crear la fuerte sensaci\u00f3n de querer comer m\u00e1s.<\/p>\n

      5. Helado<\/h2>\n

      \"Helado\"<\/p>\n

      El helado es uno de los alimentos que m\u00e1s engancha a los consumidores y, de hecho, sus efectos se llegan a comparar con los que causan varios tipos de drogas.<\/strong><\/p>\n

      La combinaci\u00f3n de az\u00facares refinadas, grasas y conservantes artificiales hace que el consumo de este alimento genere el deseo de comerlo en m\u00e1s de las cantidades apropiadas.<\/p>\n

      6. Refrescos<\/h2>\n

      Este tipo de bebidas han demostrado ser tan adictivas y da\u00f1inas para el organismo que en algunos pa\u00edses han subido sus impuestos con el fin de reducir su consumo. Pese a esto, a\u00fan siguen siendo los preferidos, incluso por encima de los jugos y bebidas naturales.<\/p>\n

      Lo que m\u00e1s preocupa a los expertos en salud es que se ha demostrado que tienen graves efectos secundarios a mediano y largo plazo<\/strong>, causando consecuencias en el cerebro, a nivel celular y en el sistema hormonal.<\/p>\n

      Su ingesta excesiva deteriora la salud cognitiva, influye de forma directa en el desarrollo de diabetes tipo 2 y aumenta las probabilidades de sufrir envejecimiento prematuro.<\/p>\n

      Los factores que m\u00e1s influyen en esta adicci\u00f3n son los altos niveles de az\u00facar que los componen, adem\u00e1s de estimulantes como la cafe\u00edna.<\/p>\n

      \u00bfIngieres alguno de estos alimentos? Si es as\u00ed, deber\u00edas empezar a esforzarte por reducirlos al m\u00e1ximo de la dieta.<\/p>\n

      Al evitarlos no solo estar\u00e1s previniendo enfermedades, sino que notar\u00e1s un cambio total en tu salud general y tu peso.<\/strong><\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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