{"id":5488,"date":"2014-07-05T21:57:54","date_gmt":"2014-07-06T01:57:54","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=5488"},"modified":"2014-07-05T22:33:07","modified_gmt":"2014-07-06T02:33:07","slug":"siete-habitos-cientificamente-demostrados-que-aumentan-la-celulitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/siete-habitos-cientificamente-demostrados-que-aumentan-la-celulitis\/","title":{"rendered":"Siete h\u00e1bitos \u201ccient\u00edficamente demostrados\u201d que aumentan la celulitis"},"content":{"rendered":"
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\"celulitis03\"<\/a>La\u00a0

Contra la \u201cpiel de naranja\u201d<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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En Salud180.com te compartimos algunos de esos h\u00e1bitos que propician m\u00e1s este problema, para que tomes acciones inmediatas si te preocupa.<\/p>\n

1. Comer hidratos de carbono.\u00a0Carlos San Mart\u00edn, responsable de la Unidad de Medicina Est\u00e9tica de la Cl\u00ednica Londres, Espa\u00f1a, tener una dieta baja en carbohidratos y rica en prote\u00ednas, aumenta el consumo de grasas y as\u00ed la lip\u00f3lisis, lo que reduce la aparici\u00f3n de la piel de naranja.<\/p>\n

2. Usar ropa ajustada.\u00a0Las cintas el\u00e1sticas que componen algunas prendas, como pantalones de mezclilla o las medias, contribuyen a la aparici\u00f3n de la celulitis si cortan la circulaci\u00f3n y limitan el flujo sangu\u00edneo, explica Cherly Karcher, dermat\u00f3loga certificada de Sadick Dermatology, EEUU.<\/p>\n

3. Fumar.\u00a0De acuerdo con Patricio Figueroa, fundador del centro de salud especializado en problemas dermatol\u00f3gicos World Dermatology Institute, este h\u00e1bito desencadena alteraciones en la microcirculaci\u00f3n y aumenta la producci\u00f3n de radicales libres, lo que favorece la celulitis.<\/p>\n

4. Dormir poco.\u00a0Manuel Tena-Sempere, profesor de fisiolog\u00eda de la Universidad de C\u00f3rdoba, afirma que no dormir suficiente (8 horas) altera los sistemas del organismo que regulan aspectos como el control metab\u00f3lico; si tu metabolismo no quema las grasas, \u00e9stas se acumulan formando celulitis.<\/p>\n

5. Sedentarismo.\u00a0La Fundaci\u00f3n Mexicana de Dermatolog\u00eda afirma que \u00e9ste es un factor que ocasiona que la celulitis se presente a edades m\u00e1s tempranas y con mayor frecuencia; hacer ejercicios de trabajo de concentraci\u00f3n muscular o Pilates son muy efectivos para combatirla.<\/p>\n

6. Alcohol.\u00a0Las bebidas alcoh\u00f3licas contienen toxinas en sus compuestos, que favorecen de manera importante la formaci\u00f3n de dep\u00f3sitos de grasa en el cuerpo, aseguran los especialistas de la Fundaci\u00f3n.<\/p>\n

7. Exceso de Sal.\u00a0En la Fundaci\u00f3n explican que \u00e9sta contribuye a la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, lo cual provoca que el buen funcionamiento del sistema linf\u00e1tico se estropee, adem\u00e1s propicia la inflaci\u00f3n de los tejidos provocando celulitis.<\/p>\n

Los especialistas concuerdan en que realizar ejercicio regularmente, llevar una dieta saludable y abandonar los h\u00e1bitos que aumentan la celulitis son las maneras m\u00e1s eficaces para que dejes de preocuparte por este problema est\u00e9tico.<\/p>\n

Fuente:\u00a0Salud 180<\/a>\u00a0\/ AM<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La\u00a0celulitis\u00a0es un problema que ataca al 80% de las\u00a0mujeres\u00a0en el mundo de acuerdo con Elia Roo, coordinadora de la Unidad de Dermatolog\u00eda\u00a0Est\u00e9tica\u00a0del Hospital Sur de Madrid, y es importante saber que la obesidad no es forzosamente un condicionante para que se produzca.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5489,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-5488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5488"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5490,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5488\/revisions\/5490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}