{"id":54930,"date":"2016-04-23T15:25:44","date_gmt":"2016-04-23T19:25:44","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=54930"},"modified":"2016-04-23T15:25:44","modified_gmt":"2016-04-23T19:25:44","slug":"un-lobo-no-pierde-el-sueno-por-la-opinion-de-las-ovejas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/un-lobo-no-pierde-el-sueno-por-la-opinion-de-las-ovejas\/","title":{"rendered":"Un lobo no pierde el sue\u00f1o por la opini\u00f3n de las ovejas"},"content":{"rendered":"

\"mujer-lobo-500x322\"<\/a>Dado que las opiniones no son verdades absolutas debemos aprender a relativizarlas y no dejar que nos afecten m\u00e1s de la cuenta para no da\u00f1ar nuestra autoestima.<\/p>\n

Fue Eleanor Roosevelt quien dijo una vez aquello de: \u201cNadie puede hacer que te sientas inferior si t\u00fa no lo permites\u201d.<\/em> No obstante, lo creamos o no, la opini\u00f3n que los dem\u00e1s tengan de nosotros siempre nos afecta<\/strong> de alguna forma.<\/p>\n

Uno de los mayores errores que suelen presentar a menudo las personas es llegar acreer que sus pensamientos o valoraciones encierran una verdad absoluta<\/strong>. Si eso,\u00a0adem\u00e1s, lo utilizan para \u201cclasificar\u201d o despreciar a los dem\u00e1s, el tema se vuelve a\u00fan m\u00e1s complejo.<\/p>\n

Todos tenemos derecho a defender nuestras opiniones, pero nunca debemos llevarlas hasta ese l\u00edmite en que una valoraci\u00f3n personal se convierte en poco m\u00e1s que una sentencia para otros.<\/p>\n

<\/div>\n

Al igual que nosotros mismos debemos ser prudentes con nuestras opiniones, tampoco hay que permitir que nos afecten demasiado las cr\u00edticas y pensamientos ajenos.<\/p>\n

Un lobo nunca pierde el sue\u00f1o por la opini\u00f3n de las ovejas, porque quien es fuerte y conoce sus virtudes y fortalezas no se deja influenciar por los reba\u00f1os. Te invitamos a reflexionar sobre ello.<\/em><\/p>\n

Siempre hay una opini\u00f3n que nos hace m\u00e1s da\u00f1o<\/h2>\n

La opini\u00f3n que hace m\u00e1s da\u00f1o y que m\u00e1s nos puede afectar es aquella que viene de una persona cercana y significativa.<\/p>\n

A lo largo de nuestro ciclo vital vamos a tener que hacer frente a muchas valoraciones y juicios de valor de todos aquellos que nos envuelven, y que forman parte de nuestro c\u00edrculo social m\u00e1s \u00edntimo.<\/p>\n

    \n
  • Seg\u00fan nos indican los psic\u00f3logos, las mayores fuentes de sufrimiento en las relaciones paterno-filiales, e incluso de pareja, son las valoraciones o las opiniones que, en un momento dado, una persona que nos es cercana haga de nosotros.<\/li>\n
  • Una creencia, una opini\u00f3n. Es algo a lo que se aferran las personas porque piensan que es \u201cverdad\u201d<\/strong>.<\/li>\n
  • Cuando una opini\u00f3n toma forma y es \u201clanzada\u201d a un interlocutor a menudo se convierte en una fuente de conflicto.<\/li>\n<\/ul>\n

    Estos ser\u00edan algunos ejemplos:<\/p>\n

    \u201cT\u00fa nunca llegar\u00e1s a nada\u201d, \u201ceres tan insegura que est\u00e1s destinada a fracasar\u201d, \u201ct\u00fa no vas a poder adelgazar porque siempre vas a ser obesa\u201d.<\/em><\/p>\n

    Este tipo de opiniones son las que m\u00e1s afectan a nuestra autoestima. En realidad, las creencias que personas desconocidas o poco cercanas tengan de nosotros no nos importa demasiado, pero la cosa cambia cuando existe un v\u00ednculo, una cercan\u00eda\u2026<\/p>\n

    \"mujer-lobo-silenciando-opini\u00f3n\"<\/p>\n

    Voy a conseguir que tu opini\u00f3n no vulnere mi autoestima<\/h2>\n

    Todos hemos tenido que hacer frente, en alguna ocasi\u00f3n, a ese comentario poco afortunado que alguien deja caer durante una comida familiar. Para no crear conflicto, solemos callar<\/strong>, disimular y esconder la rabia, el enfado.<\/p>\n

    Toda opini\u00f3n recibida nos obliga de alg\u00fan modo a reflexionar durante un instante, y es lo adecuado. No obstante, lo que tendremos que hacer a continuaci\u00f3n es tener en cuenta lo siguiente.<\/p>\n

    Esa opini\u00f3n\u2026 \u00bfte define o no te define?<\/h3>\n

    No hay que reaccionar a la defensiva de inmediato. Lo primero es saber escuchar y despu\u00e9s analizar con calma esa opini\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

      \n
    • Es posible que un amigo o un familiar te est\u00e9 diciendo algo que es cierto pero que t\u00fa \u00a0no ves en ese momento. \u201cPienso que la relaci\u00f3n que llevas ahora te hace infeliz\u201d, \u201cCreo que no est\u00e1s actuando de forma adecuada\u201d, \u201cPienso que ser\u00edas m\u00e1s feliz si cambiaras de trabajo\u201d\u2026<\/em><\/li>\n
    • Valora el comentario recibido con calma. Si piensas que es cierto, tal vez debas aceptar la opini\u00f3n y agradecerla.
      \n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      Ahora bien, si no te define, si esa opini\u00f3n es falsa e inadecuada, lo que haremos ser\u00e1\u00a0racionalizar el comentario y evitar una reacci\u00f3n emocional negativa como la rabia, la ira o la tristeza.<\/p>\n

      Si la opini\u00f3n no te define, d\u00e9jala ir. <\/em>No pierdas tiempo y salud en algo que no va contigo.<\/p>\n

      \n
      <\/div>\n
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      <\/object><\/div>\n
      <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

      \"imagen-lobo\"<\/p>\n

      A palabras necias y vac\u00edas, o\u00eddos ausentes<\/h3>\n

      Lo que te enfada, lo que te llena de enojo, te hace cautivo. Si en tu familia suelen hacer demasiados juicios de valor y dejan caer opiniones da\u00f1inas, no te va a servir de mucho reaccionar con rabia para defenderte.<\/p>\n

        \n
      • Lo har\u00e1s una vez y otra pero, en realidad, vale la pena recordar que quien hace uso de las opiniones malintencionadas no dispone del don de la empat\u00eda, y a\u00fan menos del respeto.<\/li>\n
      • Por ello, para evitar almacenar m\u00e1s emociones negativas lo mejor ser\u00e1 poner distancia para as\u00ed, proteger nuestra autoestima<\/strong> y nuestra integridad.<\/li>\n<\/ul>\n

        Cuando uno tiene claro qui\u00e9n es, lo que vale, lo que ha conseguido y lo que merece. <\/strong>No se inmuta ante las opiniones\u00a0necias y falsas que otros puedan verter\u00a0de \u00e9l. Se niega a ser v\u00edctima.<\/p>\n

        Los lobos, por ejemplo, son criaturas territoriales y orgullosas que tienen muy clara cu\u00e1l es su naturaleza y cu\u00e1l su instinto. Pocas veces se dejan domesticar, pocas veces olvidan sus ra\u00edces, sus fortalezas.<\/p>\n

        La naturaleza es sabia y siempre merece la pena aprender de ella para cuidar tambi\u00e9n de nuestras esencias, nuestra identidad y autoestima.<\/p>\n

        Ante una opini\u00f3n necia, o\u00eddos ausentes.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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