{"id":55170,"date":"2016-05-03T20:43:59","date_gmt":"2016-05-04T00:43:59","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=55170"},"modified":"2016-05-03T20:43:59","modified_gmt":"2016-05-04T00:43:59","slug":"7-trucos-para-descongestionar-la-nariz-en-unos-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/7-trucos-para-descongestionar-la-nariz-en-unos-minutos\/","title":{"rendered":"7 trucos para descongestionar la nariz en unos minutos"},"content":{"rendered":"

\"gzdhzdfthysrdytu\"<\/a>Para descongestionar la nariz podemos optar por los remedios orales o bien por las inhalaciones. Para obtener resultados \u00f3ptimos es conveniente combinar ambos hasta aliviar la condici\u00f3n.<\/p>\n

La congesti\u00f3n nasal es un s\u00edntoma muy molesto que se produce a causa de una alergia o afecci\u00f3n del sistema respiratorio.<\/p>\n

Consiste en la inflamaci\u00f3n del revestimiento mucoso de la nariz, lo cual provoca una dificultad en la respiraci\u00f3n debido al bloqueo de las fosas nasales.<\/p>\n

La r\u00e1pida proliferaci\u00f3n de los

Por lo general, desaparece al cabo de una semana o en unos d\u00edas, pero su recuperaci\u00f3n se puede acelerar con algunos trucos caseros.<\/p>\n

En esta ocasi\u00f3n te queremos compartir 7 de ellos para que los apliques y calmes esas molestas sensaciones que te provoca. \u00a1Apunta!<\/p>\n

1. Soluci\u00f3n salina<\/strong><\/p>\n

La soluci\u00f3n salina

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

1 cucharada de sal marina (10 g)
\n1 litro de

\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/strong><\/p>\n

– Hierve el litro de agua, agr\u00e9gale la cucharada de sal y d\u00e9jala enfriar.
\n– Toma 5 ml de la soluci\u00f3n y apl\u00edcala en cada una de las fosas nasales.
\n– Repite el mismo proceso dos veces y hazlo todos los d\u00edas.<\/p>\n

2. Inhalaci\u00f3n de vapor<\/strong><\/p>\n

La inhalaci\u00f3n de vapor es un buen truco para despejar las v\u00edas respiratorias y calmar la congesti\u00f3n nasal.<\/p>\n

Se puede preparar con agua hirviendo, o bien, a\u00f1adi\u00e9ndole hierbas calmantes como la manzanilla o el eucalipto.<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

2 litros de agua
\n1 pu\u00f1ado de flores de manzanilla u hojas de eucalipto<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/strong><\/p>\n

– Agrega el pu\u00f1ado de la hierba elegida en el agua y d\u00e9jala hervir durante 5 minutos.
\n– Pasado este tiempo, ret\u00edralo del fuego y, cubri\u00e9ndote la cabeza con una toalla, comienza a inhalar el vapor que despide.
\n– Sentir\u00e1s un alivio inmediato porque la humedad y el calor calman la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n

3. Compresas de agua caliente<\/strong><\/p>\n

Otra forma de aprovechar el calor para el alivio de las fosas inflamadas es con la aplicaci\u00f3n de compresas de agua caliente.<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

1 pa\u00f1o absorbente suave
\n1 taza de agua caliente (250 ml)<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/strong><\/p>\n

– Sumerge el pa\u00f1o en la taza de agua caliente, a una temperatura soportable para la piel.
\n– Aplica la compresa en el \u00e1rea de la nariz y la frente, y d\u00e9jala actuar unos minutos.<\/p>\n

4. Agua tibia con miel<\/strong><\/p>\n

Las propiedades antibi\u00f3ticas de la miel favorecen el tratamiento de los problemas respiratorios y la congesti\u00f3n de la nariz.<\/p>\n

Su consumo con agua tibia ayuda a descongestionar y mejorar la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

2 cucharadita de miel (15 g)
\n1 taza de agua (250 ml)<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/strong><\/p>\n

– Vierte las dos cucharaditas de miel de abejas en una taza de agua tibia y cons\u00famela antes de ir a dormir.
\n– T\u00f3mala cada noche hasta aliviar los s\u00edntomas.<\/p>\n

5. Infusi\u00f3n de jengibre con lim\u00f3n<\/strong><\/p>\n

El jengibre tiene propiedades antigripales y descongestionantes que mejoran la salud respiratoria cuando los virus atacan.<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

1 trozo de ra\u00edz de jengibre
\nEl jugo de \u00bd lim\u00f3n
\n1 cucharadita de miel (7,5 g)
\n1 taza de agua (250 ml)<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/strong><\/p>\n

– Coloca a hervir la taza de agua y, cuando llegue a ebullici\u00f3n, ret\u00edrala y agr\u00e9gale el trozo de jengibre.
\n– D\u00e9jalo en reposo durante 10 minutos, a\u00f1ade la miel y el jugo de lim\u00f3n y cons\u00famelo.
\n– Ingi\u00e9rela hasta tres veces al d\u00eda.<\/p>\n

6. Ajo<\/strong><\/p>\n

Las propiedades antibi\u00f3ticas del ajo son \u00fatiles para combatir los virus y bacterias que se proliferan en las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n

Sus compuestos azufrados disminuyen la inflamaci\u00f3n de los senos nasales, ayudando a descongestionar.<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

1 diente de ajo
\n\u00bd vaso de agua (100 ml)<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/strong><\/p>\n

– Machaca un ajo crudo y a\u00f1\u00e1delo en un recipiente con 100 ml de agua.
\n– D\u00e9jalo macerar algunas horas y echa el l\u00edquido en un gotero.
\n– Aplica 10 gotas en cada fosa nasal y repite su uso dos veces al d\u00eda.<\/p>\n

7. Cebolla<\/strong><\/p>\n

Con efectos muy similares a los del ajo, la cebolla es otro buen remedio para liberar las fosas nasales y calmar la congesti\u00f3n.<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

1 trozo de cebolla<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debes hacer?<\/strong><\/p>\n

– Corta una cebolla por la mitad y huele durante 4 o 5 minutos.
\n– Rep\u00edtelo dos veces al d\u00eda, hasta aliviar la inflamaci\u00f3n.
\n– Estos sencillos remedios para la congesti\u00f3n de las fosas nasales son algunos de los m\u00e1s usados y efectivos. Sin embargo, es importante reforzar su aplicaci\u00f3n con el consumo de una dieta rica en vitamina C y antioxidantes.<\/p>\n

Si los s\u00edntomas persisten por m\u00e1s de una semana es mejor consultar al m\u00e9dico y buscar otro tipo de soluciones.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> Mejorcosalud<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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