{"id":5530,"date":"2014-07-06T17:00:40","date_gmt":"2014-07-06T21:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=5530"},"modified":"2014-07-06T11:24:50","modified_gmt":"2014-07-06T15:24:50","slug":"hierbas-medicinales-para-la-correcta-circulacion-de-las-piernas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/hierbas-medicinales-para-la-correcta-circulacion-de-las-piernas\/","title":{"rendered":"Hierbas medicinales para la correcta circulaci\u00f3n de las piernas"},"content":{"rendered":"

\"Piernas-cansadas\"
\n<\/a>\u00bfPiernas cansadas? \u00bfLlegas a casa con una presi\u00f3n dolorosa y no sabes qu\u00e9 hacer? Se trata de una realidad muy com\u00fan que afecta a gran parte de la poblaci\u00f3n.\u00a0Calambres,\u00a0sensaci\u00f3n de hormigueo, entumecimiento\u2026 dimensiones todas ellas asociadas a un riego sangu\u00edneo no muy adecuado que favorece estos s\u00edntomas.\u00a0Un modo de abordarlo es haci\u00e9ndonos servir de sencillos remedios naturales, como las hierbas medicinales. Te invitamos a saber m\u00e1s.<\/p>\n

Infusiones curativas para mejorar la circulaci\u00f3n de las piernas<\/h2>\n

\"Piernas<\/p>\n

Lo sabemos, no podemos tener una salud adecuada si la distribuci\u00f3n de la sangre no llega adecuadamente a todos los \u00f3rganos, sistemas y c\u00e9lulas de nuestro cuerpo.\u00a0Es as\u00ed como los minerales y las\u00a0vitaminas,\u00a0por ejemplo, nutren nuestros huesos, nuestro cabello, nuestras u\u00f1as y, desde luego, m\u00fasculos y articulaciones de nuestras piernas.<\/p>\n

Los problemas de circulaci\u00f3n se deben b\u00e1sicamente a un estilo de vida no muy adecuado, ah\u00ed donde falla en ocasiones la alimentaci\u00f3n, un ejercicio adecuado\u2026etc.\u00a0El factor gen\u00e9tico tambi\u00e9n pesa mucho, al igual que los cambios hormonales o, incluso el estr\u00e9s.\u00a0Nuestros vasos sangu\u00edneos dejan de ser tan el\u00e1sticos y la\u00a0grasa\u00a0tiende a acumularse impidiendo el tr\u00e1nsito correcto de la sangre, originando as\u00ed sensaci\u00f3n de pesadez, hinchaz\u00f3n e incluso las habituales varices. Pero afortunadamente, con un poco de esfuerzo, una dieta correcta y ejercicio, podemos mejorar esta situaci\u00f3n.\u00a0Y sin lugar a dudas, un complemento ideal para conseguirlos son las hierbas medicinales. As\u00ed que \u00bfqu\u00e9 tal si conocemos qu\u00e9 infusiones pueden ayudarnos a mejorar la circulaci\u00f3n de las\u00a0piernas?<\/p>\n

1. Diente de le\u00f3n<\/h3>\n

Excelente infusi\u00f3n curativa. \u00bfLa has incluido ya en tu dieta habitual? Pues debes hacerlo.\u00a0El diente de le\u00f3n es muy rico en taninos y propiedades calmantes, estupenda para mejorar problemas perif\u00e9ricos como la mala circulaci\u00f3n de las piernas.\u00a0Ser\u00eda pues ideal que te tomaras entre una taza y dos al d\u00eda (en el desayuno y a media tarde). Para prepararla recuerda que necesitamos ante todo sus flores. Puedes encontrar infusiones ya listas para consumir en tiendas naturales. No tienes m\u00e1s que hervir una taza de agua con una cucharadita de\u00a0diente de le\u00f3n\u00a0y dejar que repose 5 minutos. Se\u00f1alarte adem\u00e1s que tambi\u00e9n es adecuado hacerte ba\u00f1os relajantes con esta planta. Es decir, al igual que haces la infusi\u00f3n y te la bebes, tambi\u00e9n puedes humedecer una toallita y hacerte friegas en las piernas.<\/p>\n

2. Romero<\/h3>\n

\"masajes<\/p>\n

Planta arom\u00e1tica que solemos utilizar sobre todo para condimentar carnes y arroces.\u00a0Pero \u00bfSab\u00edas que es una excelente planta para mejorar la circulaci\u00f3n de la\u00a0sangre?\u00a0Se utiliza tambi\u00e9n para realizar t\u00f3nicos y masajes, act\u00faa aliviando dolor y sensaci\u00f3n de pesadez. Nosotros te recomendamos una infusi\u00f3n al d\u00eda, por las ma\u00f1anas No tienes m\u00e1s que hervir dos ramitas y dejar que repose unos 10 minutos. Filtra e incluye un poco de miel de abeja para mejorar el sabor.<\/p>\n

3. Cola de caballo<\/h3>\n

No te costar\u00e1 encontrar esta infusi\u00f3n.\u00a0Est\u00e1 de moda y tiene muchas aplicaciones para la salud. Puedes comprarla en las grandes superficies y en tiendas naturales especializadas, ya que es ideal para reducir el\u00a0colesterol,\u00a0evitar el\u00a0endurecimiento de las arterias y favorecer la circulaci\u00f3n de la sangre. Basta con tomar una tacita despu\u00e9s de tu comida principal. Lo importante es ser constante y tomarte una cada d\u00eda, no lo olvides. Ver\u00e1s como poco a poco tus piernas est\u00e1n mucho m\u00e1s descansadas y sientes menos presi\u00f3n.<\/p>\n

4. Espino blanco\"espino<\/h3>\n

Se la considera la planta del coraz\u00f3n por excelencia.\u00a0Es magn\u00edfica para los trastornos card\u00edacos y para mejorar la circulaci\u00f3n coronaria.Puedes encontrarla en farmacias as\u00ed como en tiendas naturales. Es muy conocida y efectiva. Mejora la circulaci\u00f3n, regula las posibles arritmias que puedas tener as\u00ed como las\u00a0taquicardias.\u00a0\u00bfQue c\u00f3mo tomarla? Muy f\u00e1cil, despu\u00e9s de tu comida principal. Hierve una cucharadita con una taza de agua, deja reposar 5 minutos, filtra el contenido y bebe poco a poco. Te har\u00e1 sentir muy bien.<\/p>\n

5. Hojas de olivo<\/h3>\n

\u00bfConoc\u00edas este remedio? Es una t\u00e1ctica muy antigua para mejorar la circulaci\u00f3n de las piernas.\u00a0Las hojas de olivo tienen un efecto hipotensor por su actividad como vasodilatador perif\u00e9rico y diur\u00e9tico.\u00a0Se suelen utilizar para bajar la\u00a0tensi\u00f3n,\u00a0prevenir anginas de pecho y arritmias card\u00edacas. Si la combinas por ejemplo con el espino blanco el efecto ser\u00e1 magn\u00edfico. Basta con poner a hervir dos hojitas de olivo blanco en una taza de agua. Deja que repose 5 minutos y toma junto a una cucharada de miel.\u00a1Es un remedio heredado de nuestros abuelos!<\/p>\n

6. Rusco<\/h3>\n

\"infusion-de-melissa\"<\/p>\n

\u00bfLo conoces? Se trata de un potente t\u00f3nico venoso muy conocido. Para encontrarlo deber\u00e1s ir a farmacias o a herbolarios, donde es seguro que puedas hacerte con \u00e9l.\u00a0Es muy efectivo y se utiliza sobre todo tanto para tratar como para prevenir la aparici\u00f3n de varices, hemorroides, pesadez de piernas, hinchaz\u00f3n de piernas o tobillos\u2026 es sencillamente excelente.\u00a0Para beneficiarte de ella puedes tomar hasta dos tazas al d\u00eda, haciendo una infusi\u00f3n de su planta seca. Basta con una cucharadita. As\u00ed mismo tambi\u00e9n puedes hacerte ba\u00f1os con ella. Se\u00f1alarte que puedes encontrar\u00a0rusco tanto en pastillas como en crema, para poderte hacer masajes con ella, puesto que como ya te hemos dicho, es muy adecuada para tratar la pesadez de las piernas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfPiernas cansadas? \u00bfLlegas a casa con una presi\u00f3n dolorosa y no sabes qu\u00e9 hacer? Se trata de una realidad muy com\u00fan que afecta a gran parte de la poblaci\u00f3n.\u00a0Calambres,\u00a0sensaci\u00f3n de hormigueo, entumecimiento\u2026 dimensiones todas ellas asociadas a un riego sangu\u00edneo no muy adecuado que favorece estos s\u00edntomas.\u00a0Un modo de abordarlo es haci\u00e9ndonos servir de sencillos remedios naturales, como las hierbas medicinales. Te invitamos a saber m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5532,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-5530","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/Piernas-cansadas.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5530"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5533,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5530\/revisions\/5533"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}