{"id":56582,"date":"2016-06-23T13:54:57","date_gmt":"2016-06-23T17:54:57","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=56582"},"modified":"2016-06-23T13:54:57","modified_gmt":"2016-06-23T17:54:57","slug":"como-cambian-los-gluteos-con-la-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/como-cambian-los-gluteos-con-la-edad\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cambian los gl\u00fateos con la edad?"},"content":{"rendered":"

\"pomok\"<\/a>Viendo tus fotos de cuando ten\u00edas 15 o 20 a\u00f1os tu trasero era otro porque tu estilo de vida impacta directamente en c\u00f3mo cambian los gl\u00fateos con la edad<\/strong>.<\/p>\n

Si eres de las que a lo largo de los a\u00f1os se ha mantenido haciendo ejercicio, \u00a1felicidades! Seguramente tu trasero se mantiene firme y sexy.<\/p>\n

Un\u00a0 estudio de la\u00a0Universidad de Oxford\u00a0<\/a>revela que por medio de la forma de los gl\u00fateos<\/strong> es posible saber si el cuerpo necesita nutrientes, si eres candidata a padecer alguna enfermedad cardiaca y conocer tus niveles de colesterol.<\/p>\n

Ent\u00e9rate c\u00f3mo cambian los gl\u00fateos con la edad <\/strong>y lo que puedes hacer por ellos para revertir el paso del tiempo y hacerlos lucir sensacionales.<\/p>\n

20 a\u00f1os<\/strong><\/h1>\n

Las hormonas te ayudar\u00e1n a lograr un trasero con m\u00e1s forma, pero no te conf\u00edes y ejerc\u00edtalo para lograr mayor firmeza.<\/p>\n

30 a\u00f1os<\/strong><\/h1>\n

Aunque en muchas mujeres luce fabuloso, si no cuidas tus h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y no haces ejercicio, la flacidez lo invadir\u00e1. Las sentadillas ser\u00e1n tu mejor aliado para mantener firmes tu trasero.<\/p>\n

40 a\u00f1os<\/strong><\/h1>\n

La flacidez se apoderar\u00e1 de tus gl\u00fateos y notar\u00e1s que hay m\u00e1s grasa acumulada en tus caderas. Tu trasero ya no est\u00e1 firme y est\u00e1 m\u00e1s plano. Pero si sigues haciendo ejercicios, tus gl\u00fateos seguir\u00e1n en forma.<\/p>\n

50 a\u00f1os<\/strong><\/h1>\n

Los niveles de estr\u00f3genos empiezan a caer por lo que es normal que le falte tono muscular a tus gl\u00fateos. Cuida tu alimentaci\u00f3n y realiza ejercicio en bicicleta fija.<\/p>\n

60 a\u00f1os<\/strong><\/h1>\n

Tener un trasero firme ya no s\u00f3lo es cuesti\u00f3n de est\u00e9tica sino tambi\u00e9n de beneficiar tu espalda y cadera. Hacer ejercicio mejorar\u00e1 tu equilibrio y prevendr\u00e1 ca\u00eddas. El ejercicio ideal para ti es la nataci\u00f3n.<\/p>\n

Ahora que sabes c\u00f3mo cambian los gl\u00fateos con la edad<\/strong> apl\u00edcate en cuanto a tu alimentaci\u00f3n y hacer ejercicio, no esperes a que el paso del tiempo pase por ellos.<\/p>\n

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