{"id":5811,"date":"2014-07-11T08:50:35","date_gmt":"2014-07-11T12:50:35","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=5811"},"modified":"2014-07-11T08:50:35","modified_gmt":"2014-07-11T12:50:35","slug":"conoce-algunos-habitos-que-debes-evitar-si-tienes-dolor-de-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/conoce-algunos-habitos-que-debes-evitar-si-tienes-dolor-de-cabeza\/","title":{"rendered":"Conoce algunos h\u00e1bitos que debes evitar si tienes dolor de cabeza"},"content":{"rendered":"

\"dolordecabezac1\"<\/a>\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos son los que causan dolor de cabeza? Una encuesta realizada revel\u00f3 que 57% de los mexicanos padece dolores de\u00a0

Una investigaci\u00f3n del Instituto Universitario USP Dexeus, en\u00a0

\u00a1Qu\u00edtalos de tu vida!<\/p>\n

1. Altas temperaturas.<\/strong>\u00a0Exponerte a altas temperaturas sin una correcta hidrataci\u00f3n y protecci\u00f3n genera dolores de cabeza y migra\u00f1as, de acuerdo con la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda (SEN)<\/p>\n

2. Beber caf\u00e9.<\/strong>Las personas que beben caf\u00e9 en exceso padecen m\u00e1s dolores de cabeza ocasionales, se\u00f1ala una investigaci\u00f3n de la Universidad de Ciencia y Tecnolog\u00eda de Noruega, publicada en la revista Journal of Headache Pain.<\/p>\n

3. Exposici\u00f3n a pantallas.<\/strong>\u00a0Un estudio publicado en la BMC Public Health se\u00f1ala que una persona que se expone a una pantalla, ya sea de televisi\u00f3n o computadora, durante mucho tiempo, tiene mayor probabilidad de padecer dolores de cabeza.<\/p>\n

4. Tabaquismo.<\/strong>\u00a0Fumar m\u00e1s de cinco cigarros es un factor muy importante para padecer dolores de cabeza, es decir, existe una relaci\u00f3n directa entre el n\u00famero de cigarros consumidos y la frecuencia de los dolores de cabeza, mencionan cient\u00edficos del Hospital Universitario Marqu\u00e9s de Valdecilla.<\/p>\n

5. Alteraciones en el sue\u00f1o.\u00a0<\/strong>En el verano se incrementan las horas de luz, por lo que se modifica la segregaci\u00f3n de hormonas y se altera el proceso del sue\u00f1o, lo cual es un gran detonante de los dolores de cabeza.<\/p>\n

Incluso, al viajar tambi\u00e9n debes tener cuidado para evitar los dolores de cabeza, ya que la causa principal es la tensi\u00f3n que se genera por preparar maletas, organizar el viaje y pasar muchas horas en un veh\u00edculo.<\/p>\n

Otro factor que ocasiona dolor de cabeza es utilizar una talla incorrecta de brasier, es decir, los tirantes muy apretados irritan la piel y reducen la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo que afecta los nervios de la zona y causan dolores de cabeza.<\/p>\n

Si vives en constante estr\u00e9s, lo mejor es que evites estos h\u00e1bitos para reducir el desarrollo de cefaleas y pon en pr\u00e1ctica alguna terapia alternativa para mantener alejada la tensi\u00f3n de tu vida y te mantengas saludable. Y t\u00fa, \u00bfc\u00f3mo previenes los dolores de cabeza?<\/p>\n

Fuente:\u00a0Yahoo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos son los que causan dolor de cabeza? Una encuesta realizada revel\u00f3 que 57% de los mexicanos padece dolores de\u00a0cabeza\u00a0y migra\u00f1a, por lo que M\u00e9xico se coloca entre los principales pa\u00edses que sufren de este padecimiento en Am\u00e9rica Latina.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5812,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-5811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/dolordecabezac1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5811"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5821,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5811\/revisions\/5821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}