{"id":58331,"date":"2016-08-27T21:53:20","date_gmt":"2016-08-28T01:53:20","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=58331"},"modified":"2016-08-27T21:53:20","modified_gmt":"2016-08-28T01:53:20","slug":"6-cosas-que-sin-que-te-des-cuenta-te-causan-adiccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/6-cosas-que-sin-que-te-des-cuenta-te-causan-adiccion\/","title":{"rendered":"6 cosas que sin que te des cuenta te causan adicci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\"Utilizar-hidratante-labial-500x334\"<\/a>Aunque usados de forma moderada no son un peligro, muchas acciones habituales pueden derivar en una adicci\u00f3n si no controlamos su utilizaci\u00f3n, y pueden suponer m\u00e1s de un problema.<\/p>\n

La adicci\u00f3n est\u00e1 defina como un h\u00e1bito que domina la voluntad <\/strong>de una persona, controlando su manera de pensar y comportarse.<\/p>\n

Esta puede ser hacia una sustancia da\u00f1ina, alimentos y varios tipos de actividades que, aunque en un principio son placenteras, pueden afectar las relaciones sociales o la integridad propia.<\/strong><\/p>\n

Al referirnos a estas casi siempre nos imaginamos las drogas, el tabaco, las bebidas alcoh\u00f3licas\u00a0o los juegos de azar; sin embargo, deber\u00edamos saber que existen otras que pasan desapercibidas y que son incluso m\u00e1s comunes.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

A pesar de esto, est\u00e1 demostrado que su falta de control tambi\u00e9n puede interferir en muchos aspectos del individuo.<\/p>\n

Por esta raz\u00f3n, a continuaci\u00f3n queremos compartir las 6 que m\u00e1s afectan a las personas pero que, al mismo tiempo, se ignoran.<\/p>\n

1. Internet<\/h2>\n

\"Internet\"<\/p>\n

Conforme avanz\u00f3 la tecnolog\u00eda tambi\u00e9n increment\u00f3 la adicci\u00f3n a internet. Est\u00e1 comprobado que es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, pues cuatro de cada ocho usuarios habituales de la red presentan sus s\u00edntomas.<\/p>\n

<\/div>\n

Los adictos a este servicio tienen una fuerte tendencia a romper sus v\u00ednculos sociales con tal de pasar m\u00e1s tiempo en l\u00ednea.<\/p>\n

Adem\u00e1s, cuando por alguna raz\u00f3n no pueden acceder a la misma presentan cuadros de ansiedad que pueden empeorar con el paso de las horas. \u00a0<\/strong><\/p>\n

2. Comidas saladas o picantes<\/h2>\n

En los primeros lugares de comidas adictivas se encuentran aquellas cuyo sabor es salado o con un toque picante.<\/p>\n

Tras ingerir snacks u otros platos con estas caracter\u00edsticas, la persona experimenta cierto deseo de seguirlos comiendo durante el d\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Aunque en porciones m\u00ednimas el sodio es importante para la salud, cada vez hay m\u00e1s inconvenientes por su consumo en cantidades excesivas.<\/p>\n

Al parecer, su ingesta estimula una zona del cerebro que genera placer, la cual,\u00a0al activarse, crea una peque\u00f1a adicci\u00f3n que es muy dif\u00edcil de desactivar.<\/strong><\/p>\n

Una vez el cerebro se acostumbra a sentir esa sensaci\u00f3n de bienestar empieza a pedir m\u00e1s y es dif\u00edcil volver a alcanzar la sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n

Por otra parte, la comida picante altera el nervio trig\u00e9mino, aquel que se encarga de causar las diversas sensaciones en la cara.<\/p>\n

Esto hace que se liberen m\u00e1s endorfinas para suavizar el picor<\/strong>, y el cuerpo entre en un estado de relajaci\u00f3n que le puede derivar adicci\u00f3n.<\/p>\n

3. Utilizar hidratante labial<\/h2>\n

\"Que<\/p>\n

Jam\u00e1s nos hubi\u00e9semos imaginado que un producto tan com\u00fan y utilizado fuera causante de adicci\u00f3n. Aunque nos cueste trabajo creerlo, sustancias como el mentol, el alcanfor y el fenol pueden provocar ese deseo incontrolable de utilizarlos.<\/strong><\/p>\n

Estos a\u00f1adidos tienen la funci\u00f3n de hidratar los labios y disminuir las agresiones que sufre su delicada piel; no obstante, puede volverse un h\u00e1bito un poco compulsivo y dif\u00edcil de dejar.<\/p>\n

4. Alimentos dulces<\/h2>\n

Por fortuna, en la actualidad muchas personas se est\u00e1n informando sobre la adicci\u00f3n al az\u00facar y todo tipo de alimentos dulces que la contienen.<\/p>\n

Advertimos de que es importante ,porque se ha comprobado que tiene efectos negativos en la salud y es casi tan dif\u00edcil de dejar como las drogas.<\/strong><\/p>\n

Aunque hace parte de la dieta de millones de personas y en peque\u00f1as cantidades no supone un riesgo, existe una gran probabilidad de que el individuo sienta la necesidad de probarla todos los d\u00edas, incluso varias veces a lo largo de la jornada.<\/p>\n

Este abuso no solo genera una fuerte dependencia sino que desencadena problemas graves de salud <\/strong>como la obesidad, la diabetes, las caries y otro gran n\u00famero de patolog\u00edas.<\/p>\n

5. El entrenamiento f\u00edsico<\/h2>\n

\"El<\/p>\n

Hay una delgada l\u00ednea entre practicar ejercicios por salud y hacerlo por obsesi\u00f3n<\/strong>. Aunque est\u00e1 claro que este h\u00e1bito es muy bueno para el cuerpo y la salud f\u00edsica y mental, es primordial entender que sus excesos pueden conducir a resultados catastr\u00f3ficos.<\/p>\n

    \n
  • El cuerpo llega a un punto de resistencia donde puede realizar casi todo tipo de\u00a0entrenamiento sin que eso le genere da\u00f1o.<\/li>\n
  • El problema es que muchos quieren sobrepasarlo y hacen esfuerzos indebidos <\/strong>sin pensar en las posibles consecuencias.<\/li>\n
  • Esto conduce a tener m\u00e1s lesiones musculares, articulares y \u00f3seas, adem\u00e1s de dolores persistentes y fatiga.<\/li>\n<\/ul>\n

    6. Broncearse<\/h2>\n

    Muchas personas, en especial las mujeres, tienen una adicci\u00f3n por el h\u00e1bito de broncearse porque lo consideran est\u00e9tico y placentero.<\/p>\n

    Este fen\u00f3meno suele ser m\u00e1s frecuente en Estados Unidos, pero en muchos otros lugares del mundo es cada vez m\u00e1s com\u00fan.<\/p>\n

    Los bronceados en exceso son peligrosos<\/strong>, independientemente de si se hacen en c\u00e1maras especiales o en la playa.<\/p>\n

    Con este se produce una adicci\u00f3n psicol\u00f3gica derivada del incremento de las endorfinas<\/strong> y la sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n

    Las reacciones negativas a largo plazo incluyen: envejecimiento prematuro, aparici\u00f3n de manchas, sensibilidad cut\u00e1nea o\u00a0c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n

    \u00bfTe sientes identificado con alguna de las adicciones nombradas? Como puedes notar, hay h\u00e1bitos que con facilidad pasan a generarnos dependencia.<\/strong><\/p>\n

    Es importante aprender a hacerlos de forma correcta y moderada para que m\u00e1s adelante no se conviertan en un problema.<\/p>\n

    \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Aunque usados de forma moderada no son un peligro, muchas acciones habituales pueden derivar en una adicci\u00f3n si no controlamos su utilizaci\u00f3n, y pueden suponer m\u00e1s de un problema.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":58338,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[311],"tags":[],"class_list":["post-58331","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interesante-online"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Utilizar-hidratante-labial-500x334.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58331"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58339,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58331\/revisions\/58339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}