{"id":59460,"date":"2018-03-29T17:02:08","date_gmt":"2018-03-29T21:02:08","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=59460"},"modified":"2018-03-29T10:59:28","modified_gmt":"2018-03-29T14:59:28","slug":"a-donde-va-la-grasa-que-perdemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/a-donde-va-la-grasa-que-perdemos\/","title":{"rendered":"\u00bfA d\u00f3nde va la grasa que perdemos?"},"content":{"rendered":"

\"deporte\"<\/a>La grasa se convierte en energ\u00eda. Es muy f\u00e1cil decirlo. Pero esta es s\u00f3lo una verdad a medias. \u00bfQu\u00e9 ocurre realmente con toda esa materia de la que est\u00e1 constituida la grasa que tenemos?<\/p>\n

Seguro que en alg\u00fan momento de tu existencia te has planteado ponerte m\u00e1s en forma; perder alg\u00fan kilo, convertir la grasa en m\u00fasculo y tonificar el cuerpo… Son proyectos muy loables, sin duda. Ahora vamos a olvidarnos del final. \u00bfSabes qu\u00e9 ocurre en realidad con la grasa? \u00bfCu\u00e1l es el proceso m\u00e1gico por el que desaparece<\/strong>? \u00bfO por el que se convierte en m\u00fasculo? Bueno, la cuesti\u00f3n puede parecer tan obvia que a veces se nos olvida lo curiosa que es la realidad: expulsamos \u00abla grasa\u00bb al respirar.<\/p>\n

Quemando grasa<\/h2>\n

Cuando te hacen repetir el ciclo de Krebs hasta la saciedad, el proceso metab\u00f3lico de las grasas se vuelve tan obvio que cuesta apreciar lo maravilloso que es el cuerpo humano. Pero antes de seguir con la parafernalia de t\u00e9rminos, vamos a repasar un hecho important\u00edsimo: en este universo la materia y energ\u00eda ni se crea ni se destruye<\/strong>. S\u00f3lo se transforma. Con esto en mente volvamos a nuestro cuerpo y miremos ese michel\u00edn de m\u00e1s.<\/p>\n

\"dietas<\/p>\n

Est\u00e1 claro, sobra por completo y queremos que se vaya. As\u00ed que comenzamos a cuidar lo que comemos y a hacer ejercicio. Tras un periodo moderado de tiempo (unos tres meses, m\u00e1s o menos) comprobamos que nuestro peso ha bajado unos tres kilos y medio. No est\u00e1 nada mal. \u00bfQu\u00e9 ha ocurrido con el michel\u00edn? Obviamente no ha podido desaparecer en la nada<\/strong> por lo que dec\u00edamos antes. As\u00ed que trabajamos con las siguientes hip\u00f3tesis:<\/p>\n

    \n
  1. La grasa se ha ido \u00abpor el water\u00bb<\/em><\/li>\n
  2. La grasa se ha transformado en energ\u00eda<\/em><\/li>\n
  3. La grasa se ha convertido en m\u00fasculo<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

    Comencemos con la primera: la respuesta es no. Aunque podemos regular el tr\u00e1nsito intestinal y eliminar una mayor cantidad de grasas ingeridas, su exceso en nuestro cuerpo, desde luego, no se ha ido con la digesti\u00f3n. Sencillamente, esto no funciona as\u00ed. As\u00ed que pasemos a la segunda, que parece la m\u00e1s l\u00f3gica. La grasa se quema, y como todo lo que se quema y genera calor, en realidad se ha convertido en energ\u00eda<\/strong>. Pero tambi\u00e9n estamos (parcialmente) equivocados. Porque si bien es cierto que la materia se puede transformar en energ\u00eda, por suerte para nosotros no lo hace a lo bruto y de manera neta. La grasa est\u00e1 formada por \u00e1tomos de carbono, hidr\u00f3geno y ox\u00edgeno. Si convirti\u00e9ramos tres kilos y medios de esta materia en energ\u00eda pura probablemente no quedar\u00eda mucho a nuestro alrededor. Adem\u00e1s, necesitar\u00edamos una cantidad exactamente igual de antimateria para poder hacerlo.<\/p>\n