{"id":6048,"date":"2014-07-15T16:17:38","date_gmt":"2014-07-15T20:17:38","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=6048"},"modified":"2014-07-15T16:17:38","modified_gmt":"2014-07-15T20:17:38","slug":"como-preparar-un-smoothie-casero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/como-preparar-un-smoothie-casero\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo preparar un smoothie casero"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/fymjxfyjdtyj.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6049\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/como-preparar-un-smoothie-casero\/fymjxfyjdtyj\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/fymjxfyjdtyj.jpg\" data-orig-size=\"600,400\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"fymjxfyjdtyj\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/fymjxfyjdtyj-300x200.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/fymjxfyjdtyj.jpg\" class=\"size-medium wp-image-6049 alignleft\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/fymjxfyjdtyj-300x200.jpg\" alt=\"fymjxfyjdtyj\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/fymjxfyjdtyj-300x200.jpg 300w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/fymjxfyjdtyj.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Los smoothies son una de las\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">bebidas<\/label>\u00a0de\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">moda<\/label>, especialmente en esta \u00e9poca del a\u00f1o. Esta<label style=\"color: #0000ff;\">bebida<\/label>\u00a0cremosa se prepara a\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">base<\/label>\u00a0de\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">fruta<\/label>, l\u00e1cteos, zumo y hielo. Es muy seniclla de hacer si tienes una licuadora o, en su defecto, una batidora.<!--more--><\/p>\n<p>Desde hace unos a\u00f1os, los smoothies se han convertido en una de las bebidas de moda, sobre todo en esta \u00e9poca del a\u00f1o. Adem\u00e1s de ser una opci\u00f3n ideal para refrescarse, tambi\u00e9n es una buena manera de tomar varias piezas de fruta de manera r\u00e1pida.<\/p>\n<p>Se trata de una bebida cremosa elaborada con fruta, zumo, l\u00e1cteos y hielo, cuyo nombre viene de la palabra &#8216;smooth&#8217; (suave) ya que tiene una textura bastante espumosa.<\/p>\n<p>El ingrediente fundamental es la fruta. Se puede hacer de casi cualquiera (dependiendo del gusto) aunque algunos de los smoothies m\u00e1s populares son los de fresa, mago, naranja, frutos rojos, pi\u00f1a o pl\u00e1tanos.<\/p>\n<p>Debes introducir en la licuadora (o en su defecto en la batidora) hielo picado y la fruta que hayas elegido. Despu\u00e9s debes a\u00f1adir la base l\u00edquida que hayas elegido: leche, leche de soja, zumo de fruta, t\u00e9, e incluso batidos y yogurt . Tambi\u00e9n hay que a\u00f1adir az\u00facar y, si se quiere dar mayor sabor, se le puede aplicar alguna especia como el jengibre, la vainalla o la canela.<\/p>\n<p>Se pueden hacer miles de combinaciones y adem\u00e1s tienen m\u00faltiples beneficios y son bajos en calor\u00edas:<\/p>\n<p>-Pl\u00e1tano y leche.<br \/>\n-Ar\u00e1ndanos y cacao.<br \/>\n&#8211; Mel\u00f3n y zumo de manzana.<br \/>\n-Frambuesa, mora y zumo de ar\u00e1ndano.<\/p>\n<p>Est\u00e1s son solo algunas de las opciones pero puedes ir variando hasta encontrar la combinaci\u00f3n que m\u00e1s te guste.<\/p>\n<p>No te pierdas la secci\u00f3n especial de\u00a0<strong><a style=\"color: #006e94;\" href=\"http:\/\/informe21.com\/recetas\">Recetario Informe21<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Fuente:<\/strong>\u00a0<a style=\"color: #006e94;\" href=\"http:\/\/www.que.es\/ultimas-noticias\/sociedad\/201407130900-como-preparar-smoothie-casero.html?anker_3\" target=\"_blank\">Que.es<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los smoothies son una de las\u00a0bebidas\u00a0de\u00a0moda, especialmente en esta \u00e9poca del a\u00f1o. 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