{"id":60683,"date":"2016-11-02T04:00:24","date_gmt":"2016-11-02T08:00:24","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=60683"},"modified":"2016-11-02T04:00:24","modified_gmt":"2016-11-02T08:00:24","slug":"ansiedad-la-ansiedad-sintomas-causas-y-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/ansiedad-la-ansiedad-sintomas-causas-y-tratamientos\/","title":{"rendered":"Ansiedad: La Ansiedad: s\u00edntomas, causas y tratamientos"},"content":{"rendered":"

\"img_ansiedad_generalizada_causas_sintomas_y_tratamiento_16813_600\"<\/a>La ansiedad es una enfermedad mental que aqueja a millones de personas en todo el mundo. Se dice que es el mal del siglo XXI provocado por los nervios del estr\u00e9s y de rapidez en la vida diaria que produce una serie de s\u00edntomas hasta desencadenar esta patolog\u00eda.
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Si bien debemos diferenciar entre la ansiedad normal y la patol\u00f3gica, y las medidas que pueden afectar a cada una de ellas.<\/p>\n

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Seg\u00fan la Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Ansiedad y el Estr\u00e9s, la ansiedad puede definirse como una emoci\u00f3n natural, pero a diferencia de otras, es de tipo desagradable y negativa, que surge en una situaci\u00f3n ante la que el individuo percibe una amenaza.<\/p>\n

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As\u00ed que puede darse por determinados factores, sea por una situaci\u00f3n de estr\u00e9s, un problema personal grave o ni siquiera por tener causa demasiado aparente.<\/p>\n

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Tipos de ansiedad<\/p>\n

Existen muchas situaciones en las que la gran parte de personas habr\u00e1 tenido un episodio de ansiedad. Pero lo importante es diferenciar cuando es algo normal o puntual y cuando se convierte en una patolog\u00eda.<\/p>\n

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Si alguien tiene ansiedad, aunque sea elevada, en alguna ocasi\u00f3n, no entra dentro de un trastorno. Pero cuando la reacci\u00f3n es intensa, se prolonga en el tiempo, no puede controlar esta ansiedad, y es cr\u00f3nica, entonces se habla de patolog\u00eda.<\/p>\n

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S\u00edntomas de la ansiedad<\/p>\n

Muchos de los s\u00edntomas que presenta la ansiedad pueden estar o no relacionadas con ella, pues algunos son propios de enfermedades f\u00edsicas o de otras enfermedades relacionadas con el psique. Estos s\u00edntomas pueden experimentarse a lo largo de diversas situaciones.<\/p>\n

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El nerviosismo suele ser una t\u00f3nica habitual dentro de esta patolog\u00eda. De manera que las personas con m\u00e1s nivel de nerviosismo y alerta tienen m\u00e1s posibilidades de tener ansiedad alguna vez en su vida.<\/p>\n

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Otros s\u00edntomas que acompa\u00f1an a la ansiedad son la sudoraci\u00f3n, tener temblores, el miedo que se presenta en forma de paralizaci\u00f3n, miedo a morir, tensiones musculares, mareos, taquicardias, problemas estomacales, dificultad para respirar y un largo etc\u00e9tera.<\/p>\n

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Las personas que sufren ansiedad permanente pueden haber vivido episodios graves en su vida, pero no es algo probado, porque muchas veces no es as\u00ed. Suelen tener temor a que su familia tenga un accidente o enferme, y suele afectar en mayor parte a mujeres.<\/p>\n

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La ansiedad cr\u00f3nica corresponde a quienes presentan algunos de los diversos s\u00edntomas durante varias veces y en distintos d\u00edas seguidos. Luego el nivel de s\u00edntomas puede disminuir. Los ansiosos pueden experimentar estos s\u00edntomas en diversos momentos de su vida, el grado de estos va variando hasta ser m\u00e1s altos, menos o incluso nulos.<\/p>\n

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Pero en su mayor\u00eda deben ser tratados para mitigar los s\u00edntomas y poder llevar una vida normal.<\/p>\n

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Tratamiento ante la ansiedad<\/p>\n

Cuando la ansiedad no puede controlarse necesita de un apoyo psicol\u00f3gico y psiqui\u00e1trico. Antes de tomar f\u00e1rmacos, debe ser el m\u00e9dico el que establezca si realmente hay episodios de ansiedad continuos y enlazarlo con la ayuda psicol\u00f3gica.<\/p>\n

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En un primer t\u00e9rmino, la relajaci\u00f3n, los ejercicios de meditaci\u00f3n, la ayuda psicol\u00f3gica continuada y los ejercicios propuestos por el profesional pueden hacer que la ansiedad disminuya.<\/p>\n

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La terapia es una de las mejores maneras de que las personas puedan recuperarse, si bien deben conocer esta enfermedad, hacerla suya y vivir con ella en muchas ocasiones, porque solo as\u00ed puede llegar a desaparecer.<\/p>\n

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Con la terapia se conocen cu\u00e1les son las causas de esta ansiedad y se ofrecen herramientas para cambiar el pensamiento. El deporte, llevar una vida saludable, sociabilizarse, etc. son otros remedios ocasionales para lidiar contra esta enfermedad.<\/p>\n

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Pero cuando la ansiedad es cr\u00f3nica, es necesario actuar con f\u00e1rmacos, siempre dependiendo del grado de ansiedad de cada persona. Estos medicamentos suelen estar englobados dentro de los ansiol\u00edticos, que realizan funciones de calma y efectos tranquilizantes.<\/p>\n

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Los antidepresivos tambi\u00e9n suelen darse en este tipo de enfermedades. Si bien estos medicamentos funcionan normalmente bien, a lo largo del tiempo pueden provocar dependencia, por lo que siempre se aconseja que, cuando los s\u00edntomas disminuyan, se puedan ir reduciendo las tomas.<\/p>\n

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Aunque se acaben los s\u00edntomas, no quiere decir que la ansiedad haya desaparecido, es el profesional de la psicoterapia el que va a decidir si se debe continuar con ella, pues muchas personas recaen ante otra situaci\u00f3n de angustia.<\/p>\n

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La ansiedad es una enfermedad mental que aqueja a millones de personas en todo el mundo. Se dice que es el mal del siglo XXI provocado por los nervios del estr\u00e9s y de rapidez en la vida diaria que produce una serie de s\u00edntomas hasta desencadenar esta patolog\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":60684,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-60683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/img_ansiedad_generalizada_causas_sintomas_y_tratamiento_16813_600.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60683"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60685,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60683\/revisions\/60685"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}