{"id":6199,"date":"2014-07-17T20:40:38","date_gmt":"2014-07-18T00:40:38","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=6199"},"modified":"2014-07-17T15:18:41","modified_gmt":"2014-07-17T19:18:41","slug":"por-que-el-estres-ralentiza-tu-metabolismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/por-que-el-estres-ralentiza-tu-metabolismo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 el estr\u00e9s ralentiza tu metabolismo?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ataques_panico_estres_estres.comocombatir.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6200\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/por-que-el-estres-ralentiza-tu-metabolismo\/ataques_panico_estres_estres-comocombatir\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ataques_panico_estres_estres.comocombatir.jpg\" data-orig-size=\"600,400\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"ataques_panico_estres_estres.comocombatir\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ataques_panico_estres_estres.comocombatir-300x200.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ataques_panico_estres_estres.comocombatir.jpg\" class=\"size-medium wp-image-6200 alignleft\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ataques_panico_estres_estres.comocombatir-300x200.jpg\" alt=\"ataques_panico_estres_estres.comocombatir\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ataques_panico_estres_estres.comocombatir-300x200.jpg 300w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ataques_panico_estres_estres.comocombatir.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Cuando vives estresado, por la rutina, el\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">trabajo<\/label>, la\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">familia<\/label>, problemas personales, etc, el<label style=\"color: #0000ff;\">cuerpo<\/label>\u00a0presenta\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">cambios<\/label>\u00a0que favorecen el aumento de peso.<!--more--><\/p>\n<p>El ritmo de\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">vida<\/label>\u00a0que llevan algunas personas incrementa los niveles de estr\u00e9s, por lo que es normal que se sientan agotadas, deprimidas e incluso suban de peso. De acuerdo con un nuevo estudio, el estr\u00e9s ralentiza el metabolismo, pero, \u00bfpor qu\u00e9 pasa esto?<\/p>\n<p>En la investigaci\u00f3n realizada por la Universidad de Ohio, se detalla que en el cuerpo se presentan\u00a0<a style=\"color: #006e94;\" href=\"http:\/\/informe21.com\/salud-y-bienestar\/los-efectos-del-estres-en-tu-cuerpo\" target=\"_blank\">cambios ocasionados por el estr\u00e9s, que favorecen el aumento de peso.<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00a1Tensi\u00f3n que da\u00f1a tu cuerpo!<\/strong><\/p>\n<p><strong>1. Aumentas de peso.<\/strong>\u00a0El estr\u00e9s alenta el organismo porque las personas no suelen hacer ejercicio y aumentan el consumo de comida poco saludable, por los s\u00edntomas de ansiedad y cansancio.<\/p>\n<p><strong>2. S\u00edndrome de Cushing.<\/strong>\u00a0Un exceso de cortisol en el cuerpo provoca esta condici\u00f3n, que es un trastorno que fomenta el desarrollo de s\u00edntomas como ganancia de peso, depresi\u00f3n, presi\u00f3n arterial alta y diabetes.<\/p>\n<p><strong>3. Altos niveles de insulina.<\/strong>\u00a0Las personas que viven con estr\u00e9s tienen niveles m\u00e1s altos de insulina, lo que contribuye al almacenamiento de grasa en el cuerpo.<\/p>\n<p><strong>4. Horarios de comida.<\/strong>\u00a0Los investigadores destacan que ingerir alimentos despu\u00e9s de sentirte estresado disminuye el metabolismo y favorece el aumento de peso.<\/p>\n<p><strong>5. Menos grasa de oxidaci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Las personas que viven con estr\u00e9s tienen menos de este tipo de grasa, es decir, las que ayudan a metabolizar correctamente las c\u00e9lulas del cuerpo.<\/p>\n<p>De esta forma, los especialistas aseguran que el estr\u00e9s obstaculiza la capacidad del cuerpo para procesar de manera eficiente y metabolizar los alimentos.<\/p>\n<p>As\u00ed que lo mejor es que realices una actividad f\u00edsica de tu agrado o alguna terapia alternativa como la meditaci\u00f3n para controlar los niveles de estr\u00e9s y vivir sanamente, con un peso saludable. Y t\u00fa, \u00bftienes altos niveles de estr\u00e9s?<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0<a style=\"color: #006e94;\" href=\"http:\/\/bienestar.salud180.com\/salud-dia-dia\/5-razones-de-por-que-el-estres-ralentiza-tu-metabolismo\" target=\"_blank\">Salud 180<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando vives estresado, por la rutina, el\u00a0trabajo, la\u00a0familia, problemas personales, etc, elcuerpo\u00a0presenta\u00a0cambios\u00a0que favorecen el aumento de peso.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6200,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-6199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/ataques_panico_estres_estres.comocombatir.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6199"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6201,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6199\/revisions\/6201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}