{"id":63422,"date":"2017-01-20T20:20:52","date_gmt":"2017-01-21T00:20:52","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=63422"},"modified":"2017-01-20T20:20:52","modified_gmt":"2017-01-21T00:20:52","slug":"descubre-lo-que-dice-tu-lengua-sobre-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/descubre-lo-que-dice-tu-lengua-sobre-tu-salud\/","title":{"rendered":"Descubre lo que dice tu lengua sobre tu salud"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Aunque la mayor\u00eda de las veces los problemas que pueda presentar tu lengua se solucionan al mejorar la higiene bucal tambi\u00e9n es conveniente incluir en nuestra dieta m\u00e1s vegetales y abundante agua.
\n\u00bfQu\u00e9 crees que dice tu lengua sobre tu salud? Contrario a lo que se pueda pensar, este \u00f3rgano hace mucho m\u00e1s que identificar los sabores<\/strong> de los alimentos y ser parte fundamental del proceso digestivo.<\/p>\n

Las cosas que dice tu lengua sobre tu salud van desde deficiencias de vitaminas hasta la presencia de enfermedades severas que deber\u00edas comenzar a tratar cuanto antes.<\/p>\n

Por este motivo, debes prestar atenci\u00f3n a cualquier variaci\u00f3n de color o estructura<\/strong>.<\/p>\n

<\/div>\n

Si estos cambios te generan grandes molestias o no se revierten en pocos d\u00edas, es importante que visites a tu m\u00e9dico para descartar cualquier problema grave.<\/p>\n

Entre los s\u00edntomas m\u00e1s comunes est\u00e1n:<\/p>\n

Lengua lisa<\/h2>\n

Si tu lengua se ve suave y p\u00e1lida es muy posible que tenga glositis atr\u00f3fica, una afecci\u00f3n inflamatoria que provoca las papilas de la lengua se mueran y desaparezcan.<\/p>\n

Cuando la mayor\u00eda de las papilas se han perdido, la lengua se siente lisa y se ve ligeramente brillante.<\/p>\n

Esto suele deberse a una deficiencia de <\/b>hierro<\/b> o vitamina B12<\/b>. Para solucionarl el problema, con\u00a0consumir un suplemento y mejorar tu dieta deber\u00eda bastar.<\/p>\n

Revestimiento blanco en tu lengua<\/h2>\n

\"Desinfectar-la-lengua\"<\/p>\n

Este revestimiento blanco es uno de los problemas orales m\u00e1s comunes y se debe a la candidiasis oral, causada por la levadura Candida albicans.<\/p>\n

Esto se ve como manchas blancas en la lengua y lesiones que pueden sangrar<\/strong> un poco cuando se raspa.<\/p>\n

Para eliminar el problema basta con llevar una dieta baja en <\/b>grasas<\/b> y alta en frutas y hortalizas<\/b>.<\/p>\n

<\/div>\n

Lo ideal ser\u00eda que limitaras el consumo de grasas de una a dos semanas para ver los efectos con mayor rapidez.<\/p>\n

    \n
  • Es importante que te asegures de tener una correcta higiene bucal y que al limpiarte los dientes tambi\u00e9n cepilles la lengua<\/strong>.<\/li>\n
  • Revisa si tu cepillo de dientes tiene el limpiador de lengua y \u00fasalo. Tambi\u00e9n puedes adquirir un limpiador de lengua por separado.<\/li>\n<\/ul>\n

    Oscurecimiento de la lengua<\/h2>\n

    \"lengua<\/p>\n

    Es muy poco probable que tu lengua se ponga oscura o negra, pero sucede. Aunque a primera vista podr\u00eda parecer que es algo serio, no es tan grave.<\/p>\n

      \n
    • La coloraci\u00f3n oscura es el resultado de un sobrecrecimiento bacteriano q<\/b>ue se soluciona con un mejor cepillado de los dientes.<\/li>\n
    • Es muy probable que este problema est\u00e9 acompa\u00f1ado de mal aliento o sabor met\u00e1lico.<\/li>\n<\/ul>\n

      Si has usado antibi\u00f3ticos recientemente tambi\u00e9n podr\u00eda deberse a ellos la coloraci\u00f3n, en cuyo caso debes esperar a terminar el tratamiento para que desaparezca el problema.<\/p>\n

      Para terminar con el oscurecimiento de la lengua m\u00e1s r\u00e1pido se recomienda asear la lengua con un raspador especial 2 o 3 veces al d\u00eda.<\/p>\n

      Lengua cuarteada<\/h2>\n

      \u00bfAlguna vez has visto que tu lengua se cuartea y crea una especie de mapa en su superficie?<\/p>\n

      Es com\u00fan que este problema aparezca acompa\u00f1ado de sensibilidad al comer alimentos calientes,<\/strong> salados, demasiado especiados o \u00e1cidos.<\/p>\n

      Para reducir las molestias y el problema en general te recomendamos dejar por algunos d\u00edas los alimentos demasiado procesados, la comida r\u00e1pida y los refrescos.<\/p>\n

      En general, no deber\u00edas consumir estos productos, y si lo haces con demasiada frecuencia es com\u00fan que aparezca el problema.<\/p>\n

      Procura incluir muchos alimentos vegetales, sabores neutros y suficiente agua natural. M\u00e1s all\u00e1 de esto no hay mucho que puedas hacer por unos d\u00edas.<\/p>\n

      A diferencia de los problemas anteriores, en este caso no es recomendable que\u00a0utilices un raspador pues te generar\u00e1 dolor <\/b>y tardar\u00e1 en sanar la lengua.<\/p>\n

      Una vez que desaparezca el problema te recomendamos seguir consumiendo alimentos naturales y agua.<\/p>\n

      <\/div>\n

      Fibromas orales\"Sabor<\/h2>\n

      \u00bfTienes peque\u00f1as bolitas o granitos en un lado de la lengua? Estos se llaman fibromas orales y, aunque su nombre suena muy aparatoso, la realidad es que son inocuos y no debes alarmarte.<\/p>\n

      Estos fibromas pueden aparecer en cualquier zona de la lengua y suelen desaparecer pasados unos d\u00edas de forma natural<\/b>.<\/p>\n

      El \u00fanico momento en que debes preocuparte es cuando esa bolita ya lleva m\u00e1s de un par de semanas y no desaparece.<\/p>\n

      En este caso, es buena idea que acudas con tu <\/strong>dentista<\/strong> para eliminar cualquier sospecha<\/strong>.<\/p>\n

      Lengua arrugada<\/h2>\n

      Si la lengua tiene profundas fisuras y grietas en la superficie o los lado y tu edad ya supera la sexta d\u00e9cada puede ser solo eso.<\/p>\n

      Si a\u00fan eres muy joven, podr\u00edas tener un trastorno autoinmunitario, por lo que debes acudir primero al dentista y luego al m\u00e9dico general.<\/p>\n

      Estas fisuras y grietas son normalmente inofensivas, pero si tienes una higiene dental deficiente<\/strong> se pueden desarrollar infecciones.<\/b><\/p>\n

      Estas infecciones, a su vez, provocar\u00e1n dolor, mal aliento \u00a0y ardor. Para evitar esto, aseg\u00farate de tener una correcta higiene bucal.<\/p>\n

      \u00bfPrestas atenci\u00f3n a lo que dice tu lengua?<\/h2>\n

      Ahora que has le\u00eddo estos seis cambios que pueden ocurrir en tu lengua, \u00bfte has dado cuenta de si ahora est\u00e1s teniendo alguno?<\/p>\n

      Puede parecer que conocemos muy bien nuestro cuerpo y, a\u00fan as\u00ed, encontrarnos en la situaci\u00f3n de no ver lo que ocurre en \u00e9l.<\/p>\n

      La gran mayor\u00eda de estos cambios son inocuos y solo son un aviso de que debes mejorar tus h\u00e1bitos.<\/b><\/p>\n

      Haz caso y aseg\u00farate una buena salud por mucho tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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