Seg\u00fan el l\u00edder espiritual Dalai Lama, cambiar tu mentalidad puede reformar tu vida y hacerte conseguir el bienestar con el que siempre has so\u00f1ado, tanto en el trabajo como en tu vida personal. Para ello es importante detectar a los ladrones de energ\u00eda, aquellos factores que pueden influir para que te sientas agotado y con muchas presiones durante el d\u00eda. Estos son los 10 h\u00e1bitos que debes identificar y transformar para que logres aumentar tu productividad y disfrutar m\u00e1s la vida.<\/p>\n No es tu obligaci\u00f3n presionarte para cumplir con las expectativas de los dem\u00e1s, de hecho es muy importante que pierdas el miedo a decir no de vez en cuando. Sin embargo, si ya te comprometiste a algo, debes esforzarte por cumplir tu palabra. La pr\u00f3xima vez que est\u00e9s a punto de garantizar una situaci\u00f3n, med\u00edtala y analiza tus circunstancias y la realidad.<\/p>\n Si hay algo que consume tu energ\u00eda, son las amistades negativas. Solo debes estar alerta y diferenciar a los amigos que te aportan algo bueno y a los que solo te causan conflictos laborales, emocionales o con tus otras relaciones personales. La gente problem\u00e1tica que en lugar de motivarte, hace que te pongas de mal humor o experimentes emociones negativas, simplemente no es necesaria en tu vida.<\/p>\n Los cr\u00e9ditos pueden ser una herramienta para tus planes del futuro o un tormento, seg\u00fan como te administres. Si te sientes intranquilo, es probable que tengas deudas pendientes que muchas veces por desidia has olvidado pagar. Desde ahora, intenta mantenerte al corriente con las cuentas y ver\u00e1s c\u00f3mo te llenas de paz y armon\u00eda.<\/p>\n Si eliges vivir con rencor, est\u00e1s aceptando el sufrimiento que esto conlleva. En lugar de estancarte en la tortuosa conducta autodestructiva del rencor, lib\u00e9rate y supera la situaci\u00f3n o el problema. T\u00fa tienes la decisi\u00f3n de seguir adelante o causarte m\u00e1s da\u00f1o del que ya te hicieron.<\/p>\n Piensa en aquello que realmente amas, no importa si te parece un hobby<\/em> de lo m\u00e1s tonto. Debes dedicarle al menos unos minutos del d\u00eda a la actividad que te apasiona, y entender que podr\u00e1s tener un mont\u00f3n de ocupaciones y pendientes pero cuando se trate de ti, siempre debes hacer un espacio.<\/p>\n Puedes ser muy bueno en muchas cosas, pero no en todas te desempe\u00f1as al 100 por ciento, por lo que pedir ayuda no te sentar\u00e1 nada mal. No solo debes delegar responsabilidades y pedir apoyo, sino elegir paso por paso lo que vas a hacer. Si intentas quedar bien en todos lados y volverte loco para que tu tiempo rinda en todas las actividades, te debilitar\u00e1s y perder\u00e1s tus objetivos.<\/p>\n Un cambio significativo puede ser el renovar tu cl\u00f3set, redecorar tu habitaci\u00f3n o cambiar tu look<\/em>. Pero para comenzar, es importante que cierres ciclos, incluso cuando se trate de objetos, prendas o accesorios. No puedes recibir los nuevos cambios si no tienes espacio, as\u00ed que no te aferres a lo que ya fue. Tampoco se trata de tirar a la basura, puedes acudir a centros de acopio, donar o hacer una venta de garage<\/em>.<\/p>\n Enfrentar los problemas de una vez por todas, no es f\u00e1cil pero es muy necesario para quitarte el gran peso que llevas encima. Deja a un lado los prejuicios y el miedo, qu\u00edtate la m\u00e1scara y responsabil\u00edzate con\u00a0madurez. Si eres valiente y encaras los conflictos, ver\u00e1s como fluyen las soluciones de manera casi instant\u00e1nea.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/dalai-lama.gif\")
<\/a><\/p>\n1. Cumple con tus promesas<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n2. Mantente alejado de las personas t\u00f3xicas<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n3. Paga tus deudas puntualmente<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n4. Aprende a perdonar<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n5. Enf\u00f3cate en hacer lo que realmente amas<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n6. Haz un prop\u00f3sito a la vez<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n7. Renueva en lugar de acumular<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n8. Enfrenta la adversidad<\/h2>\n
<\/a><\/p>\n9. No descuides tu salud<\/h2>\n