{"id":6717,"date":"2014-07-30T03:43:17","date_gmt":"2014-07-30T07:43:17","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=6717"},"modified":"2014-07-30T03:43:17","modified_gmt":"2014-07-30T07:43:17","slug":"vacaciones-sin-el-sindrome-del-ejecutivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/vacaciones-sin-el-sindrome-del-ejecutivo\/","title":{"rendered":"Vacaciones sin el \u00abs\u00edndrome del ejecutivo\u00bb"},"content":{"rendered":"

\"Fotolia_40734459_Subscription_Monthly_XXL.jpg\"<\/a>Descansar durante 14 d\u00edas seguidos, hacer ejercicio, dormir la siesta, prescindir del reloj, apagar el m\u00f3vil, ignorar el correo electr\u00f3nico,atender solo a lo urgente o verdaderamente importante… Estas son algunas de las\u00a0recomendaciones\u00a0que, a\u00f1o tras a\u00f1o, repiten los expertos\u00a0para lograr desconectar del trabajo\u00a0durante las ansiadas vacaciones. Consejos tan simples como dif\u00edciles de seguir por\u00a0el creciente n\u00famero de profesionales\u00a0que padecen lo que se conoce como\u00abs\u00edndrome del ejecutivo\u00bb, un mal que se ha incrementadodebido a la inseguridad laboral que ha propiciado la crisis. Si la teor\u00eda es tan simple, \u00bfpor qu\u00e9 a determinados individuos les resulta tan complicado llevarla a la pr\u00e1ctica?<\/p>\n

Sufren este s\u00edndrome aquellas personas que, \u00abaunque no lo digan,sienten pereza o miedo ante la idea de abandonar su puesto de trabajo\u00bb, explic\u00f3 hace unos d\u00edas en unas jornadas\u00a0el profesor dePsicolog\u00eda de la Universidad CEU San Pablo, Fernando Miralles. \u00abEstos profesionales -contin\u00faa- no planean sus vacaciones hasta el \u00faltimo momento y, cuando por fin lo hacen,\u00a0suelen necesitar planes que conlleven una actividad muy intensa. Con lo cual, en vez de descansar se estresan todav\u00eda m\u00e1s. Es la forma de intentan enmascarar su estr\u00e9s laboral con otro tipo de estr\u00e9s\u00bb.<\/p>\n

Los \u00abimprescindibles\u00bb<\/h4>\n

El especialista confirma que\u00a0este problema se ha agravado\u00a0en los \u00faltimos a\u00f1os\u00a0por la dif\u00edcil situaci\u00f3n econ\u00f3mica: \u00abMuchas personas sienten incertidumbre al no saber qu\u00e9 est\u00e1 pasando en todo momento en su empresa y perciben las vacaciones como un \u201cproblema\u201d al que tienen que hacer frente\u00bb. Por lo general, se trata de\u00a0\u00abperfiles muy perfeccionistas, que necesitan superarse cada d\u00eda y que en el fondotemen que al ausentarse de su puesto de trabajo se evidencie que no son tan imprescindiblescomo ellos creen\u00bb, argumenta. \u00abTampoco -a\u00f1ade- conf\u00edan en que nadie haga un buen trabajo, ya que durante el a\u00f1o no han sabido delegar ninguna responsabilidad\u00bb.<\/p>\n

Otro s\u00edntoma\u00a0claro de padecer este s\u00edndrome es\u00a0ser incapaz de cambiar de tema de conversaci\u00f3n durante el periodo vacacional. \u00abEn comidas y cenas familiares -advierte Miralles-\u00a0hablan constantemente de su profesi\u00f3n, de sus logros y metas, as\u00ed como del nivel econ\u00f3mico que disfruta su familia gracias a su trabajo\u00bb.<\/p>\n

Es tambi\u00e9n habitual que sufran otro tipo de problemas yenfermedades asociadas al estr\u00e9s\u00a0como hipertensi\u00f3n, dermatitis, colesterol alto, trastornos digestivos o psoriasis.<\/p>\n

El profesor Miralles analiza c\u00f3mo\u00a0las nuevas tecnolog\u00edas han empeorado la dependencia\u00a0que sufren determinadas personas de su entorno laboral: \u00abEn los \u00faltimos a\u00f1os -reflexiona- se ha producido un cambio de procedimiento. Si\u00a0antes se pasaban el d\u00eda hablando por el m\u00f3vil\u00a0en plenas vacaciones,\u00a0ahora viven enganchadas a sus smartphones\u00a0(tel\u00e9fonos inteligentes),\u00a0recibiendo y enviado en todo momento correos, twits, whatsapps…\u00a0Est\u00e1n incapacitadas para mantener una conversaci\u00f3n normal en una reuni\u00f3n con amigos o familiares\u00bb.<\/p>\n

Conectados d\u00edas y noche<\/h4>\n

El uso ininterrumpido de las redes sociales incrementa, seg\u00fan este experto, los\u00a0niveles de ansiedad\u00a0de estas personas. Hasta el punto, recuerda, de que\u00a0una empresa importante de telefon\u00eda francesa\u00a0decidi\u00f3 retirar estos dispositivos a sus trabajadores, tras sufrir un incremento de suicidios.<\/p>\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS),\u00a0el 50% del absentismo laboral est\u00e1 relacionado\u00a0de forma directa\u00a0con el estr\u00e9s\u00a0y los niveles de ansiedad que soporta la plantilla, con diagn\u00f3sticos que van desde la depresi\u00f3n hasta dolores musculares.<\/p>\n

La Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo\u00a0ha publicado recientemente un estudio sobre\u00a0los costes que genera el estr\u00e9s relacionado con el entorno laboral, que sit\u00faa el gasto\u00a0en Europa\u00a0en\u00a0unos 20.000 millones de euros al a\u00f1o. Cifra que\u00a0en Espa\u00f1a ronda los 220 millones de euros. \u00abPor todo ello -recomienda Miralles-, es necesario que los empresarios organicen acciones para que el empleado no siga trabajando a distancia durante sus vacaciones. El objetivo es que disfrute de unos d\u00edas de descanso que le permitan tomar fuerzas para poder ser productivo durante el pr\u00f3ximo a\u00f1o\u00bb. \u00abFrenar este s\u00edndrome -concluye el especialista-, y sobre todo sus consecuencias, exige\u00a0trabajar en dos niveles: el personal y el empresarial\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Descansar durante 14 d\u00edas seguidos, hacer ejercicio, dormir la siesta, prescindir del reloj, apagar el m\u00f3vil, ignorar el correo electr\u00f3nico,atender solo a lo urgente o verdaderamente importante… Estas son algunas de las\u00a0recomendaciones\u00a0que, a\u00f1o tras a\u00f1o, repiten los expertos\u00a0para lograr desconectar del trabajo\u00a0durante las ansiadas vacaciones. Consejos tan simples como dif\u00edciles de seguir por\u00a0el creciente n\u00famero de profesionales\u00a0que padecen lo que se conoce como\u00abs\u00edndrome del ejecutivo\u00bb, un mal que se ha incrementadodebido a la inseguridad laboral que ha propiciado la crisis. Si la teor\u00eda es tan simple, \u00bfpor qu\u00e9 a determinados individuos les resulta tan complicado llevarla a la pr\u00e1ctica?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-6717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/sindrome-del-ejecutivo.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6717"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6719,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6717\/revisions\/6719"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}