{"id":67451,"date":"2017-07-08T19:40:27","date_gmt":"2017-07-08T23:40:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=67451"},"modified":"2017-07-08T19:40:27","modified_gmt":"2017-07-08T23:40:27","slug":"ir-en-bici-o-caminando-al-trabajo-mejora-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/ir-en-bici-o-caminando-al-trabajo-mejora-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"Ir en bici o caminando al trabajo, mejora la salud mental"},"content":{"rendered":"

\"\"Esta es la conclusi\u00f3n de la \u00faltima investigaci\u00f3n realizada por economistas de la salud en la Universidad de East Anglia, Norwich, Norfolk, Inglaterra, y el Centro de Dieta y de Investigaci\u00f3n de la Actividad (Reino Unido) y que recoge la revista Preventive Medicine<\/em>.<\/p>\n

 <\/p>\n

Para su investigaci\u00f3n, los expertos realizaron un seguimiento de los datos de 18.000 pasajeros con edades comprendidas entre los 18 y los 65 a\u00f1os durante un per\u00edodo de 18 a\u00f1os.<\/strong> En ellos se destacaban varios aspectos relacionados con la salud mental como la tristeza, el insomnio, los problemas, los ingresos o cambios en las relaciones sociales.<\/p>\n

 <\/p>\n

Seg\u00fan se desprende del estudio, las personas que dejaron de conducir y empezaron a ir andando o en bicicleta a su trabajo, registraron un mejor bienestar as\u00ed como una mejor capacidad de concentraci\u00f3n<\/strong> y un menor nivel de estr\u00e9s. \u201cNuestro estudio muestra que cuanto m\u00e1s tiempo se pasa durante los desplazamientos en coche, peor es el bienestar psicol\u00f3gico y, en consecuencia, la gente se siente mejor cuando tiene un largo paseo hasta el trabajo\u201d, comenta Adam Martin, l\u00edder del estudio.<\/p>\n

 <\/p>\n

Entre las bondades de caminar o ir en bici ya se encuentran los saludables beneficios f\u00edsicos pero, gracias a este trabajo, la faceta de salud mental se ha convertido en otro punto positivo de hacer ejercicio a nivel moderado. Adem\u00e1s, los participantes que decidieron cambiar el veh\u00edculo propio por uno de transporte p\u00fablico, sintieron una mejor\u00eda en su bienestar psicol\u00f3gico<\/strong> al igual que los que decidieron caminar o ir en bicicleta al trabajo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00abUn hallazgo sorprendente fue que los pasajeros dijeron sentirse mejor cuando viajaban en transporte p\u00fablico, en comparaci\u00f3n con conducir. Se podr\u00eda pensar que cosas como la interrupci\u00f3n del servicio o multitudes de pasajeros podr\u00edan causar estr\u00e9s pero como autobuses o trenes tambi\u00e9n dan a las personas tiempo para relajarse, leer y socializar<\/strong> y, por lo general, hay un paseo hasta la parada de autob\u00fas o la estaci\u00f3n de tren, todo ello parece animar a la gente\u201d, afirma Martin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esta es la conclusi\u00f3n de la \u00faltima investigaci\u00f3n realizada por economistas de la salud en la Universidad de East Anglia, Norwich, Norfolk, Inglaterra, y el Centro de Dieta y de Investigaci\u00f3n de la Actividad (Reino Unido) y que recoge la revista Preventive Medicine.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":67452,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-67451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/bici-salud-mental-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67453,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67451\/revisions\/67453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}