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Para todos los que al levantarnos es lo primero en nuestra mente, sabemos que hay algo realmente especial en el caf\u00e9. A\u00fan as\u00ed, por miedo a los efectos secundarios solemos limitar nuestro consumo por razones de salud.<\/p>\nPara todos los que al levantarnos es lo primero en nuestra mente, sabemos que hay algo realmente especial en el caf\u00e9. A\u00fan as\u00ed, por miedo a los efectos secundarios solemos limitar nuestro consumo por razones de salud.<\/p>\n
Pero ahora, dos grandes estudios, realizados por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad John Hopkins, han llegado aqu\u00ed a calmar nuestros miedos.<\/p>\n
Fueron realizados en m\u00e1s de 700,000 personas y descubrieron que mientras m\u00e1s caf\u00e9 consum\u00edan los individuos, ten\u00edan menos probabilidades de padecer una muerte prematura por varias enfermedades, incluidas c\u00e1ncer, diabetes y padecimientos cardiacos.<\/p>\n
Y para aquellos que no se benefician de la cafe\u00edna, tenemos excelentes noticias, el descafeinado parece ofrecer los mismos beneficios a la salud.<\/p>\n
Para el m\u00e1s grande de los dos estudios, los investigadores analizaron los datos de un estudio nutricional que sigui\u00f3 a m\u00e1s de 520,000 personas de 10 pa\u00edses europeos por un promedio de 16.4 a\u00f1os. Mientras m\u00e1s caf\u00e9 consum\u00edan los participantes, su riesgo de muerte era menor.<\/p>\n
El 25% de los que m\u00e1s beb\u00edan caf\u00e9 en el estudio tomaban tres o m\u00e1s tazas al d\u00eda. Dentro de ese grupo, los hombres ten\u00edan 12% menos probabilidades a una muerte prematura y las mujeres un 7%.<\/p>\n
Adem\u00e1s de disminuir el riesgo general de muerte temprana, los cient\u00edficos descubrieron una reducci\u00f3n en el riesgo de muerte por enfermedades del sistema digestos y el sistema circulatorio. En lo hombres incluso vieron un menor riesgo de suicidio.<\/p>\n
El segundo estudio sigui\u00f3 los h\u00e1bitos alimenticios y de salud de 185,855 estadounidenses durante m\u00e1s de 16 a\u00f1os y descubrieron reducciones similares en el riesgo de muerte \u2013 en este caso por padecimientos cardiacos, c\u00e1ncer, enfermedades respiratorias, accidente cerebrovasculares , diabetes y enfermedades renales. A comparaci\u00f3n de quienes no toman caf\u00e9, quienes tomaban de dos a tres tazas al d\u00eda ten\u00edan 18% menos de probabilidad de muerte y quienes s\u00f3lo tomaban una al d\u00eda mostraron 12% menos de aquellos que se absten\u00edan.<\/p>\n