{"id":69504,"date":"2017-10-02T07:24:55","date_gmt":"2017-10-02T11:24:55","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=69504"},"modified":"2017-10-02T07:24:55","modified_gmt":"2017-10-02T11:24:55","slug":"5-remedios-naturales-para-controlar-la-presion-arterial-baja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/5-remedios-naturales-para-controlar-la-presion-arterial-baja\/","title":{"rendered":"5 remedios naturales para controlar la presi\u00f3n arterial baja"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Una bebida natural a base de agua, lim\u00f3n, az\u00facar y sal nos puede ayudar a mejorar la presi\u00f3n sangu\u00ednea y la circulaci\u00f3n y a recuperar nuestros niveles de energ\u00eda.<\/p>\n

La presi\u00f3n arterial baja, tambi\u00e9n conocida como hipotensi\u00f3n, es un trastorno que\u00a0se origina cuando la presi\u00f3n de la sangre disminuye<\/strong>, durante y despu\u00e9s de cada latido card\u00edaco.<\/p>\n

Una persona padece esta condici\u00f3n cuando, al medir su presi\u00f3n, los resultados muestran niveles inferiores a 60 mmHg y 100 mmHg.<\/p>\n

Padecerlo\u00a0puede implicar interferencias en el funcionamiento del coraz\u00f3n, el cerebro y otros \u00f3rganos vitales<\/strong>, dado que se ve comprometido el suministro de ox\u00edgeno, afectando directamente la actividad celular.<\/p>\n

Como consecuencia se producen episodios de v\u00e9rtigo y mareos, adem\u00e1s de\u00a0somnolencia, dolores de cabeza y sensaci\u00f3n de fatiga.<\/p>\n

Si bien estos pueden variar de intensidad en cada caso,\u00a0es importante brindarles atenci\u00f3n para que no interfieran en las actividades cotidianas<\/strong>, ni generen otras complicaciones.<\/p>\n

Por suerte,\u00a0hay varios remedios de origen natural<\/strong>\u00a0que, ingeridos de forma regular, contribuyen a frenar sus s\u00edntomas mientras restablecen sus niveles.<\/p>\n

En el siguiente espacio te queremos revelar 5 buenas opciones para que no dudes en prepararlas como complemento para tratar este problema.<\/p>\n

\u00a1Toma nota!<\/p>\n

1. Infusi\u00f3n de romero y miel<\/h2>\n

\"Romero\"<\/p>\n

La bebida preparada con romero y miel contiene antioxidantes y vitaminas y minerales que\u00a0ayudan a mejorar la presi\u00f3n sangu\u00ednea, optimizando la oxigenaci\u00f3n de las c\u00e9lulas y tejidos.<\/strong><\/p>\n

Sus compuestos estimulan el funcionamiento del\u00a0sistema nervioso central, calmando el v\u00e9rtigo y la debilidad causados por este desequilibrio.<\/p>\n

Ingredientes<\/h3>\n
    \n
  • 1 taza de agua (250 ml)<\/li>\n
  • \u00bd cucharada de romero seco (5 g)<\/li>\n
  • 1 cucharada de miel de abejas (25 g)<\/li>\n<\/ul>\n

    Preparaci\u00f3n<\/h3>\n
      \n
    • Pon a hervir una taza de agua y, una vez llegue a ebullici\u00f3n, ret\u00edrala y agr\u00e9gale el romero.<\/li>\n
    • Deja que repose durante 10 minutos, cu\u00e9lala y end\u00falzala con miel.<\/li>\n<\/ul>\n
      <\/div>\n

      Modo de consumo<\/h3>\n
        \n
      • Ingiere la bebida ante el primer s\u00edntoma de hipotensi\u00f3n y, si es necesario, t\u00f3mala 2 veces al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n

        2. Agua de coco y lim\u00f3n<\/h2>\n

        Una bebida tropical elaborada con agua de coco y lim\u00f3n\u00a0nos ayuda a restablecer los electrolitos del organismo<\/strong>\u00a0para mantener la presi\u00f3n arterial en niveles adecuados.<\/p>\n

        Contiene minerales esenciales y antioxidantes que, tras ser asimilados, ayudan a mejorar el paso de la sangre a trav\u00e9s de las\u00a0venas.<\/p>\n

        Ingredientes<\/h3>\n
          \n
        • 1 taza de agua de coco (250 ml)<\/li>\n
        • 2 cucharadas de zumo de lim\u00f3n (20 ml)<\/li>\n<\/ul>\n

          Preparaci\u00f3n<\/h3>\n
            \n
          • Consigue agua de coco org\u00e1nica y m\u00e9zclala con un par de cucharadas de zumo de lim\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

            Modo de consumo<\/h3>\n
              \n
            • Ingiere la bebida a media ma\u00f1ana, o bien, cuando sientas bajones de la presi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

              3. Jugo de zanahoria y miel<\/h2>\n

              \"Jugo<\/p>\n

              El jugo de zanahoria y miel es una bebida con propiedades energ\u00e9ticas que, por su aporte de nutrientes esenciales, ayuda a mejorar la salud en casos de\u00a0hipotensi\u00f3n.<\/p>\n

              Sus antioxidantes ayudan a restablecer el ritmo card\u00edaco y la circulaci\u00f3n<\/strong>, evitando interferencias en la oxigenaci\u00f3n celular.<\/p>\n

              Ingredientes<\/h3>\n
                \n
              • 5 zanahorias grandes<\/li>\n
              • 2 cucharadas de miel de abejas (50 g)<\/li>\n<\/ul>\n

                Preparaci\u00f3n<\/h3>\n
                  \n
                • Obt\u00e9n el zumo natural de las zanahorias, pas\u00e1ndolas a trav\u00e9s de un extractor de jugos.<\/li>\n
                • M\u00e9zclalo con las cucharadas de miel y s\u00edrvelo de inmediato.<\/li>\n<\/ul>\n

                  Modo de consumo<\/h3>\n
                    \n
                  • Ingiere el jugo en ayunas y repite su consumo a media tarde.<\/li>\n<\/ul>\n

                    4. Bebida de extracto de albahaca y miel<\/h2>\n

                    Los extractos naturales que se obtienen de las hojas de albahaca\u00a0tienen compuestos activos que ayudan a restablecer la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/strong><\/p>\n

                    <\/div>\n

                    Sus vitaminas y minerales se unen con los\u00a0az\u00facares naturales\u00a0de la miel, brindando un tratamiento efectivo contra la hipotensi\u00f3n.<\/p>\n

                    Ingredientes<\/h3>\n
                      \n
                    • 15 hojas de albahaca<\/li>\n
                    • \u00bc de taza de agua (62 ml)<\/li>\n
                    • 1 cucharada de miel (25 g)<\/li>\n<\/ul>\n

                      Preparaci\u00f3n<\/h3>\n
                        \n
                      • Tritura las hojas de albahaca y, a continuaci\u00f3n, ponlas en una tela o colador fino para exprimirlas hasta obtener su jugo.<\/li>\n
                      • Vierte el l\u00edquido obtenido en el agua y, enseguida, agr\u00e9gale la miel.<\/li>\n<\/ul>\n

                        Modo de consumo<\/h3>\n
                          \n
                        • Ingiere la bebida en ayunas, m\u00ednimo 3 veces a la semana.<\/li>\n<\/ul>\n

                          5. Agua con lim\u00f3n, sal y az\u00facar<\/h2>\n

                          \"Agua<\/p>\n

                          Esta bebida combina las propiedades del lim\u00f3n con la sal y el az\u00facar y nos ayuda a mejorar la presi\u00f3n sangu\u00ednea baja, sobre todo cuando tiene que ver con la\u00a0deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n

                          Estos alimentos ayudan a recuperar el nivel de energ\u00eda<\/strong>\u00a0y, entre otras cosas, benefician la circulaci\u00f3n y el sistema nervioso.<\/p>\n

                          Ingredientes<\/h3>\n
                            \n
                          • 1 taza de agua (250 ml)<\/li>\n
                          • 3 cucharadas de zumo de lim\u00f3n (30 ml)<\/li>\n
                          • \u00bc de cucharadita de sal (1,2 g)<\/li>\n
                          • \u00bd cucharadita de az\u00facar (2,5 g)<\/li>\n<\/ul>\n

                            Preparaci\u00f3n<\/h3>\n
                              \n
                            • Agrega todos los ingredientes en la taza de agua y remu\u00e9velos hasta que queden bien integrados.<\/li>\n<\/ul>\n

                              Modo de consumo<\/h3>\n
                                \n
                              • Ingiere la bebida en ayunas o cuando tengas s\u00edntomas de presi\u00f3n baja.<\/li>\n<\/ul>\n

                                \u00bfTus niveles de presi\u00f3n est\u00e1n por debajo de lo normal? Recuerda que, adem\u00e1s de probar estos remedios, es importante\u00a0visitar al m\u00e9dico de forma regular<\/strong>\u00a0y adoptar h\u00e1bitos de vida saludables.<\/p>\n

                                 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                Una bebida natural a base de agua, lim\u00f3n, az\u00facar y sal nos puede ayudar a mejorar la presi\u00f3n sangu\u00ednea y la circulaci\u00f3n y a recuperar nuestros niveles de energ\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":69505,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-69504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/5-remedios-naturales-para-controlar-la-presi\u00f3n-arterial-baja-500x309.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69504"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69506,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69504\/revisions\/69506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}