{"id":6976,"date":"2014-08-09T12:38:12","date_gmt":"2014-08-09T16:38:12","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=6976"},"modified":"2014-08-09T12:38:12","modified_gmt":"2014-08-09T16:38:12","slug":"11-cosas-que-danan-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/11-cosas-que-danan-el-cerebro\/","title":{"rendered":"11 cosas que da\u00f1an el cerebro"},"content":{"rendered":"

\"kyufukyfuyfyu\"<\/a>Un estudio de la Organizaci\u00f3n\u00a0

Son gestos, decisiones y actitudes que mucha gente tiene a diario sin desconocer sus efectos negativos.<\/p>\n

1. No desayunar:<\/p>\n

No ingerir buenos\u00a0

2. Cubrirse la cabeza al dormir:<\/p>\n

Taparse el rostro con una almohada, aumenta la concentraci\u00f3n de di\u00f3xido de carbono en el cerebro y perjudica su funcionamiento.<\/p>\n

3. Consumir muchos az\u00facares:<\/p>\n

Esto interrumpe la absorci\u00f3n de prote\u00ednas y si el cuerpo no consume los nutrientes correctamente, se ve afectado el desarrollo del cerebro.<\/p>\n

4. Falta de actividad f\u00edsica:<\/p>\n

El ejercicio ayuda a mantener saludable y con buen funcionamiento no s\u00f3lo al cuerpo, sino tambi\u00e9n al cerebro. Puede cambiar su estructura y funcionamiento.<\/p>\n

5. Dormir poco:<\/p>\n

Esto es porque el sue\u00f1o aumenta la reproducci\u00f3n de c\u00e9lulas que participan en la formaci\u00f3n de mielina, un material aislante en las proyecciones de las c\u00e9lulas nerviosas dentro del cerebro.<\/p>\n

6. Forzar el cerebro cuando se est\u00e1 enfermo:<\/p>\n

Trabajar o estudiar mucho cuando uno est\u00e1 enfermo es da\u00f1ino, provoca disminuci\u00f3n en la eficacia del cerebro a largo plazo.<\/p>\n

7. Fumar:<\/p>\n

El h\u00e1bito afecta a toda la salud, pero adem\u00e1s la exposici\u00f3n al cigarro en lugares cerrados por m\u00e1s de una hora tiene efectos en el sistema nervioso central.<\/p>\n

8. Abusar de alimentos:<\/p>\n

Luego de permanecer un tiempo a dieta se activan genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.<\/p>\n

9. Ser solitario:<\/p>\n

La corteza prefrontal sobre los ojos es m\u00e1s grande cuanto aumenta el n\u00famero de amigos.<\/p>\n

10. Medio ambientes contaminados:<\/p>\n

Si el cerebro est\u00e1 mucho tiempo en lugares contaminados, disminuir\u00e1 el suministro de ox\u00edgeno y habr\u00e1 una deficiencia en el \u00f3rgano.<\/p>\n

11. Reacciones violentas y estr\u00e9s:<\/p>\n

Causan endurecimiento de las arterias del cerebro. Si se fortifican, la capacidad mental disminuye.<\/p>\n

Fuente:<\/strong>\u00a0Contexto<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un estudio de la Organizaci\u00f3n\u00a0Mundial\u00a0de la\u00a0Salud\u00a0(OMS), publicado por el sitio Ser M\u00e9dico del Sindicato M\u00e9dico del Uruguay, enumera los once h\u00e1bitos cotidianos que pueden afectar el cerebro y su rendimiento.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6977,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-6976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/kyufukyfuyfyu.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6976"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6978,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6976\/revisions\/6978"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}