{"id":7351,"date":"2014-08-21T15:00:26","date_gmt":"2014-08-21T19:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=7351"},"modified":"2014-08-20T22:25:14","modified_gmt":"2014-08-21T02:25:14","slug":"estas-cinco-comidas-tienen-mas-azucar-que-el-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/estas-cinco-comidas-tienen-mas-azucar-que-el-chocolate\/","title":{"rendered":"Estas cinco comidas tienen m\u00e1s az\u00facar que el chocolate"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/saludable2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7352\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/estas-cinco-comidas-tienen-mas-azucar-que-el-chocolate\/saludable2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/saludable2.jpg\" data-orig-size=\"600,400\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"saludable2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/saludable2-300x200.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/saludable2.jpg\" class=\"size-medium wp-image-7352 alignleft\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/saludable2-300x200.jpg\" alt=\"saludable2\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/saludable2-300x200.jpg 300w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/saludable2.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>La mayor\u00eda de las personas creen que al comer frutas, yogures o jugos compuestos con estos ingredientes, est\u00e1n comiendo de manera saludable, con poca\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">az\u00facar<\/label>\u00a0y bajo en calor\u00edas, pero hay productos que suelen ser snacks sanos que tienen m\u00e1s grasa que una<label style=\"color: #0000ff;\">barra<\/label>\u00a0de\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">chocolate<\/label>, y muchas veces es preferible no comerlos cuando lo que se quiere es tener una\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">figura<\/label>\u00a0de playa.<!--more--><\/p>\n<p>Aqu\u00ed podr\u00e1 conocer 5\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">alimentos<\/label>\u00a0que con altos \u00edndices de az\u00facar y calor\u00edas y que no sab\u00eda que pod\u00edan tenerlos como consumidor saludable.<\/p>\n<p><strong>1. Smoothie de cambur<\/strong><\/p>\n<p>El batido de cambur contiene 60 gramos de az\u00facar. Para cortar el recuento de az\u00facar significativamente, pida que lo sirvan con poca cantidad de fruta y a\u00fan as\u00ed, tendr\u00e1 que lidiar con 32 gramos.<\/p>\n<p><strong>2. Barra energ\u00e9tica de frutas c\u00edtricas<\/strong><\/p>\n<p>Si tiene c\u00edtricos la barra, probablemente sea bueno para consumirla de manera saludable o por lo menos eso es lo que se cree, pero no exactamente es as\u00ed, porque mientras cada barra energ\u00e9tica contiene 6 gramos de prote\u00ednas, tambi\u00e9n tiene 29 gramos de az\u00facar.<\/p>\n<p><strong>3.Yogur de miel<\/strong><\/p>\n<p>Este snack saludable tambi\u00e9n es una bomba, porque tiene 30 gramos de az\u00facar. As\u00ed que si est\u00e1 buscando comer algo saludable, mejor es tomar una taza que contenga frutas o elegir uno de sus s\u00e1ndwiches de desayuno que est\u00e1n llenos de prote\u00ednas.<\/p>\n<p><strong>4. El ar\u00e1ndano<\/strong><\/p>\n<p>Los ar\u00e1ndanos son naturalmente bastante agrio, as\u00ed que las empresas que realizan bebidas o barras con este ingrediente para hacerlos m\u00e1s apetecibles, agregan az\u00facar a la versi\u00f3n seca y cada \u00bc de taza de este producto contiene 29 gramos aproximadamente.<\/p>\n<p><strong>5. Jugo de uva<\/strong><\/p>\n<p>El jugo de uva tiene un alto grado de nutrici\u00f3n, pero su contenido de az\u00facar no es uno de ellos. Cada vaso de 8 onzas, es cargado con 36 gramos de az\u00facar aproximadamente, un alto \u00edndice para una persona que est\u00e9 comiendo sano o que por lo menos lo est\u00e9 intentando.<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0<a style=\"color: #006e94;\" href=\"http:\/\/cocinayvino.net\/vida-ligera\/alimentacion-saludable\/8165-5-comidas-que-tienen-mas-azucar-que-el-chocolate.html\" target=\"_blank\">Cocina y Vino<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de las personas creen que al comer frutas, yogures o jugos compuestos con estos ingredientes, est\u00e1n comiendo de manera saludable, con poca\u00a0az\u00facar\u00a0y bajo en calor\u00edas, pero hay productos que suelen ser snacks sanos que tienen m\u00e1s grasa que unabarra\u00a0de\u00a0chocolate, y muchas veces es preferible no comerlos cuando lo que se quiere es tener una\u00a0figura\u00a0de playa.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7352,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-7351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/saludable2.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7353,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7351\/revisions\/7353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}