{"id":7354,"date":"2014-08-21T18:25:31","date_gmt":"2014-08-21T22:25:31","guid":{"rendered":"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/?p=7354"},"modified":"2014-08-20T22:27:24","modified_gmt":"2014-08-21T02:27:24","slug":"8-beneficios-de-consumir-yogurt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/8-beneficios-de-consumir-yogurt\/","title":{"rendered":"8 beneficios de consumir yogurt"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/44772.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7355\" data-permalink=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/8-beneficios-de-consumir-yogurt\/attachment\/44772\/\" data-orig-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/44772.jpg\" data-orig-size=\"600,400\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"44772\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/44772-300x200.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/44772.jpg\" class=\"size-medium wp-image-7355 alignleft\" src=\"http:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/44772-300x200.jpg\" alt=\"44772\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/44772-300x200.jpg 300w, https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/44772.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Elaboramos una lista con las principales ventajas de esta valorada\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">fuente<\/label>\u00a0alimenticia.<!--more--><\/p>\n<p>1. El yogurt proviene de la fermentaci\u00f3n de la\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">leche<\/label>, pero se digiere con una mayor facilidad. Un ejemplo de ello es que muchas personas que son intolerantes a la lactosa pueden disfrutarlo sin problemas.<\/p>\n<p>2. Contiene m\u00e1s de cien millones de bacterias vivas que presentan una gran cantidad de vitaminas del grupo B. Estas bacterias ayudan a combatir toda clase de infecciones en el sistema digestivo del\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">cuerpo<\/label>\u00a0humano.<\/p>\n<p>3. Tambi\u00e9n ayuda a estabilizar la flora intestinal y los microorganismos del sistema digestivo. Sus bacterias convierten al\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">az\u00facar<\/label>\u00a0de la leche com\u00fan, tambi\u00e9n conocido como lactosa, en \u00e1cido l\u00e1ctico.<\/p>\n<p>4. Imposibilita el desarrollo de bacterias da\u00f1inas en el intestino, que provienen generalmente de la descomposici\u00f3n de los\u00a0<label style=\"color: #0000ff;\">alimentos<\/label>\u00a0ingeridos. Por ello, ayuda a combatir las diarreas y el estre\u00f1imiento.<\/p>\n<p>5. Disminuye el colesterol, favorece a la absorci\u00f3n de grasas y reduce los efectos negativos de los antibi\u00f3ticos. A su vez, contiene calcio, magnesio y f\u00f3sforo, minerales indispensables para mantener sanos los huesos.<\/p>\n<p>6. Es un alimento que generalmente est\u00e1 indicado para todas las personas, en cualquier tipo de r\u00e9gimen alimenticio. Muchas recetas culinarias y remedios naturales lo incluyen como base. Ello debido a que es una fuente alimenticia muy saludable.<\/p>\n<p>7. Algunas personas lo utilizan como el ingrediente principal de diversas cremas caseras y mascarillas naturales. Estas ayudan a mejorar el cutis y pueden aplicarse sobre todo tipo de piel, como exfoliante regenerativo.<\/p>\n<p>8. Diversos estudios han demostrado que puede prevenir y combatir los hongos vaginales, mediante su consumo regular. Incluso, algunas mujeres aseguran haber obtenido buenos resultados al aplicarlo sobre la zona de la candidiasis.<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0<a style=\"color: #006e94;\" href=\"http:\/\/publimetro.pe\/vida-estilo\/noticia-ocho-beneficios-consumir-yogurt-26050?ref=ecr\" target=\"_blank\">Publimetro<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Elaboramos una lista con las principales ventajas de esta valorada\u00a0fuente\u00a0alimenticia.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7355,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-7354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-bienestar"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/44772.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7356,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354\/revisions\/7356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sosuaonline.net\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}